”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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重生1997
林妍事业有成，心里却有个洞，里面盛满了遗憾。重回1997，那些遗憾还没生，她珍视的人还都健在，她有大把的时光去做自己的事儿然后，她活成了自己最好的模样。过个暑假，韩慕阳就多了个救命恩人，她很可...
飞雪千年
简介关于飞雪千年这是一场关于因果的故事。一出场就是战力天花板的女主，为了救师父而下山，她四处寻找不死丹，直到无意中救了一个被追杀的黑衣少年。她为自己的心善仁义而自我陶醉，殊不知这一切都是阴谋随着两人的相处，黑衣少年的惊天身世被揭露，一场持续了千年的因果轮回逐渐显现，她靠着一身过硬的实力打得昏天黑地！力压修行界信徒，硬刚妖族大佬，手撕鬼族宵小！她沦陷在一声声女侠的呼喊中，认为这就是自己的道，她能救所有人，可当所有的纷争结束之时，她却唯独救不了自己…原来，她的人生，生来就是为了弥补他人而存在的…她是如此的卑微而渺小...
《恶毒女配总在装可怜》 穆念薇萧元墨
恶毒女配总在装可怜穆念薇萧元墨穆念薇萧元墨萧元墨穆念薇萧元墨穆念薇...
穿越之女主只想佛系
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四合院从48年开始奋斗
作品简介刘吉飞利浦的新书四合院从48年开始奋斗属于都市言情2o24年过年，网民陈浩正坐在家里，看网络上的新闻，想要找点乐子，殊不知，一场灾难正要降临，早上做饭的煤气没有关紧，外边的烟花还在天空绽放，一颗火星把他送进了四合院的世界，且看他如何在这贫苦的岁月里，过的风生水起。刘吉飞利浦的小说作品四合院从48年开始奋斗无弹窗阅读和四合院从48年开始奋斗最新章节。四合院从48年开始奋斗免费在线阅读尽在778buy...
逃不掉！清冷宿主又被病娇强制爱
小说逃不掉！清冷宿主又被病娇强制爱以沈遇星和柏寒雨为主角。沈遇星为求重生，踏入了一场充满未知的任务之旅。然而，在这过程中，他意外引了众多角色的深情厚意，他们纷纷向他表达着强制性的爱意。禁欲男主光明之神千年大妖等角色，各自用独特的方式向他诉说衷肠，表面上甜蜜无比，实则各怀心思。在这场情感漩涡中，沈遇星似乎注定无法逃脱，而他也从未真正想过要逃离。...