”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上,看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了,他奋力跳了一次,每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声,也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下,张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗? 跳出去的时候要蹬伸充分,斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌,这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了,怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力,向前收腹举腿,把膝盖尽力往胸口...
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商界大佬6执野出了名的冷傲矜贵,不近女色,突然有人现,6执野的锁骨上多了一道咬痕,当天,整个帝都都沸腾了她是被豪门抱错的假千金,被未婚夫和闺蜜联合背叛,所有人都想来踩她一脚,可她转身嫁给了6家九...
人法地,地法天,天法道,道法自然。修仙问道要向自然中去寻取。而当从大自然中获取力量的德鲁伊和道法自然的寻道者相互融合后,会产生什么样的变化?野性变化碰上了胎化易形役使元素碰上了五行大遁再生术碰上了起死回生乐文小说网m1een9com各位书友要是觉得修仙从就职德鲁伊开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于位面交易拉着全人类当神仙(位面交易无敌爽文无脑残打脸)罗笑突然成了编号9527的蓝星位面交易员。恰巧,在万千异位面,蓝星的一粒沙,一滴水,一袋空气在他们那里都是宝贝。于是,这是一个关于罗笑,也关于开启了蓝星人类进化新时代的牛逼故事。...
日更九千,欢迎收藏作者专栏,预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一,穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么,这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红那就满足她,撕掉锦鲤,撕掉爆...
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