”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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我在大唐皇宫种土豆
九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕琉。林雨来到大唐五年，原本想要科考做官，想要以才华抱住李世民的大腿，可惜的是，不中。蹉跎五年后，林雨原以为会泯然众人，成为一个最丢脸的穿越者。谁知，一次救人，林雨激活姗姗来迟的善恶系统。系统在手，终于不再给穿越者丢脸，林雨进入了大唐皇宫种土豆。在大唐的皇宫，林雨看到了可爱的小兕子，温柔美...
我在幼儿园做满汉全席，全市馋哭
小说我在幼儿园做满汉全席，全市馋哭的主角沈薇，获得了级幼儿园系统，重生到反派们的幼儿时期。此时的未来电脑天才仍是被家暴的小可怜，未来的自闭症画家还未被继父猥亵，未来的高智商罪犯为了食物与狗争抢。沈薇找到这些孩子，带到幼儿园用心教育。幼儿园网络直播后大受欢迎，人们惊叹于这里的高数和微积分教育，以及满汉全席的午餐。游戏室装备了最先进的游戏，吸引了无数人的关注。曾经门可罗雀的高端双语幼儿园，如今让园长夜不能寐，疑惑沈薇是否有病。但实际上，沈薇的举措让幼儿园焕出新的生机。...
我的亿万冷少
取悦我，价格随你开！他桀骜的眼神里噙满戏谑。凌婧萱深知配不上他，更玩不起豪门少爷们寻欢作乐的游戏，为了讨生活她甘愿躺在他的身下。一场激情，他畅快淋漓，她生不如死！一纸契约，一场报复，她在他设的...
开局截胡五虎上将
刘备有五虎将？我直接截胡！刘备有卧龙凤雏？我的智囊团让卧龙凤雏直冒汗！什么！没有系统？这，这，这。。。...
大佬重生后，全京城瑟瑟发抖！
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田螺精穿到七十年代
简介关于田螺精穿到七十年代田甜作为一只田螺精，在末世靠着自己的田螺壳苟活，谁料出门天降炸弹，一炮给她炸到了七十年代。田甜眼睛亮晶晶这个世界好啊，好山好水好空气，还有吃不完的瓜果蔬菜。她本想就此躺平，却现自己穿到了年代文中，变成了背景板。可谁说背景板不能过自己的小日子了？她田甜非要成为过得最好的背景板。...