”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
你的青春有我 强国有我诗歌 青春有我平安守护书信 强国有我演讲稿 青春有我筑梦未来论文1000字左右 青春有我作文600字 青春有我作文 我的青春有你 青春有我挺膺担当 青春有我敢不凡 青春有我500字作文 青春有我手抄报 青春有我下一句是什么 我的年少有你 你的青春有我 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我筑梦未来 青春有我作文800字 青春有我演讲稿
万界主师岳不群
作为诸天最著名的新手村村长，老岳这一次要反过来薅徒弟们的羊毛。...
狂妻来袭：九爷，稳住别慌！
他如同来自地狱的修罗，世人称他傅九爷，在临海市人人退避三舍，凉薄冷淡，无人敢惹。没有遇到何以安之前，傅九爷凶残暴戾，凉薄冷淡，从不给任何人留半分情面。遇到何以安之后，九爷能动口绝不动手，提倡有事坐...
快穿女配开挂中
安闲重生了得到了金手指不定时不定地点不定姿势就穿了既然如此那就开挂吧现实和小世界交叉开挂，无c有暧昧，每个世界无记忆...
快穿之活到最后
简介关于快穿之活到最后纤柔是一个很普通的上班族，这天下班后她感觉特别的疲惫，没来得及吃饭更没洗漱。像一只游魂一样打开家门便躺在床上睡着了，可是这一觉却没有像以前那样轻松的醒来...
穿越七零：我在家属院勤劳致富
作品简介关于穿越七零我在家属院勤劳致富年代军婚一见钟情双洁穿书甜宠现代学霸董晓丹救了个落水儿童，莫名其妙地就穿越了，成为七十年代一个好穿懒做女。只是不是谁摆烂都会有好运，原主的遭遇让董晓丹不寒而栗拥有倾国倾城的美貌，却屡遇渣男，一生坎坷，令人唏嘘。摆烂不行，只能挽起袖子努力干。谁还再说红颜命薄？谁都冷眼观看，等着她三分钟热度后现原形，却没想被带任务回乡的俊冷帅哥一见钟情我迷恋于她的美貌又怎么了？我把青春热血献给祖国，还...
全职法师之冰天雪帝
全职法师世界，出生就遇到两个至尊君主打架。有一个强大的家族可真有好，就是父母有点作死冰雪的凤凰终究重新翱翔天空，冰雪的帝王终将回归。本书又名全职法师之我的冤种家族全职法师之我有好几个妖魔帝国全职法师之冰天雪帝...