手机浏览器扫描二维码访问
021勇猛精进外家拳（第1页）
明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”
，源头便是出家做了僧人，脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”
，是带修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”
“鹰爪拳”
“龙爪手”
，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”
的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插......
r# “沙沙”
“沙沙”
伴随着穿插脸盆的度加快，陈浩的脸色越扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳Lv1（1352oo）、铁砂掌Lvo（25o）】
【源点：】
【光环：技能加（23：o1）】
“我记得醉拳o级的时候，熟练度上限可是有1oo点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
季少，我们试婚吧
简介关于季少，我们试婚吧苏羽沫是化妆师，一心扑在事业上。但她却在一次车祸中，做了一回热心市民，救了一位大佬的爷爷。而这位爷爷的孙子，竟是豪门霸总季夜辰。丫头既然你不要救我的报酬，那爷爷我就自作主张送你个东西了。季老爷爷看苏羽沫是越看越喜欢，终于有一天忍不住了。爷爷打算，把我那不争气的孙子，送给你作为回报。哈？！我不要这个东西。苏羽沫吓得语无伦次，脱口而出的拒绝。你说谁是东西？季夜辰脸已经黑的和煤炭一样，眼神冷冽的不行。我不是这个意思，季总你当然不是个东西了。苏羽沫赶紧解释，但是她越解释，感觉那男人的脸色越难看啊最终，毫无感情基础又互相看不顺眼的两人，却又双双遇到了意外，被迫开启了试婚之路。与此同时，苏羽沫却遇到了对她情有独钟的高富帅，而季夜辰的白月光也悄然回国，想要旧情复燃...
嫡女重生，惹上奸臣逃不掉
作品简介上一世，...
带着祖符穿越斗破
二次穿越的吕鈽来到了斗气大陆，意外发现自己灵魂中带着吞噬祖符。桀桀桀大丈夫生居天地之间，岂能郁郁久居与人下？这斗帝，魂天帝当得，萧炎当得，我堂堂大丈夫吕鈽，便当不得？桀桀这一世，我当站在世界最强之巅！...
炮灰修仙，法力无边
优质精品图书推荐...
军婚齁甜，一见钟情从她翻墙开始
简介关于军婚齁甜，一见钟情从她翻墙开始天老爷，谭家那个最不受宠的闺女是不是被自家弟弟给打傻了，居然狠狠地把谭家的心肝肉揍了一顿。以前的受气包谭七七不见了，取而代之的是后世来的一律幽魂。于是谭家人现，以前被他们欺负都不敢反抗的谭七七疯了。第一天见面，她揍了谭家心肝小儿子，还用针筒扎了这个熊孩子，所有人都吓傻了第一天见面，她当着全家的面表演了生剖兔子，所有人瑟瑟抖之后更是现，谭七七在疯批的道路上越走越远大队长媳妇还有个当军官的二儿子没娶妻，一直认为自己是一个非常有正义感的朱女士找到了谭七七，你与其在那个家被欺负，还不如嫁给我儿子，你放心，我儿子有钱有颜，你嫁不了吃亏嫁不了上当，你就说嫁不嫁吧？谭七七是我想的那个男主金大腿吗？她是不是忘了说，这是一本书的世界啊？嫁！有大腿不抱是傻逼！...
幸孕宠婚：大佬爹地惹不起
简介关于幸孕宠婚大佬爹地惹不起五年前她不仅被渣爹算计，还被人抢走孩子。五年后归来，现孩子亲爹是只手遮天的顾三爷，她决定抱紧他大腿，一起虐渣。老公，有人欺负我！某爷睨着可怜兮兮的女人，薄唇轻扬，不跑了？她猛点头，跑不动了。某爷高兴的嘴角都抑制不住上扬，羡煞整个华国顾三爷真行！...