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杨毅仰躺在矮凳上,正在推举杠铃,不知道什么时候,宋晓辉已经站到他身前,双手虚扶着他的手臂,嘴里说道,“抓杠的位置要掌握好,记住动作要领,慢慢起,再慢慢落,对,就这样。”
连续推举了几下,宋晓辉帮着杨毅把杠铃架到架子上,杨毅躺在矮凳上,嘴里喘着粗气。
“做几组了?”
宋晓辉问。
杨毅头向后仰,看向宋晓辉,但一眼就看见他鼓鼓的一包,顿觉尴尬,忙把视线移开,说道,“做两组了。”
“嗯,”
宋晓辉轻轻点头,“你这刚练时间不长,还在适应期,别太猛,再做一组就行了。”
“我知道了。”
“等过一段再慢慢加量。”
“行。”
“没什么不舒服吧?”
宋晓辉又问。
“还行。”
“你这多少有点底子,还不至于太费劲。自己注意点啊。”
说完,宋晓辉转身要走。
杨毅忙起身转了方向,跨坐在矮凳上,喊道,“哎,宋哥。”
宋晓辉回身站住,问,“怎么了?”
“你晚上还有课吗?”
杨毅问。
宋晓辉想了一下,说,“没课了。”
“这么热的天,要不咱们一起喝点儿啤酒去吧。”
宋晓辉看着杨毅,眼中透出一丝不易察觉的笑意,说道,“行啊,那过一会儿我先去冲个澡。”
杨毅找了家德国啤酒屋,选了室外的位子。他把酒单递给宋晓辉,问他点什么。
“我都行,你看着点吧。”
宋晓辉说。
“这家黑啤不错,要不试试?”
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