玛娅文学

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第97章 用魔法打败魔法（第1页）

祁越在烤鱼，还有一些生蚝，扇贝。

“祁总，太太，这些熟了，可以吃了”

祁卓把盘子放在旁边的桌子上，里边是海鲜和串，还有一些菜。

覃紫芙本来躺着的，看到肉来了，坐起身子。

“一起吃啊，你们一边烤一边吃”

“太太，不用管我们，我们不饿”

“哪有不饿的，一块吃吧，这挺安全的”

覃紫芙吃了一口茄子，还挺不错。

“听太太的，一块吃吧”

祁卓和祁越跟着祁景忱很多年了，还没跟他一起吃饭过。

虽然祁景忱平时对他们很好，但是还都一直保持着规矩，而且是比较严格的那种，祁景忱是不允许他们有疏忽的。

所以在覃紫芙说完后祁卓没有搭话，而是等着祁景忱话。

“是”

祁景忱给她拿了一串牛肉。

“你的饮食习惯很好”

“是吗？习惯了”

覃紫芙的饮食习惯是从小养成的，有汤就先喝一点汤，然后就吃菜，再吃肉，最后吃主食，所以主食吃的量不大。

果然好身材不是一蹴而就，需要长期管理。

虽然她平时饮料甜品零食都吃，但是一般都会控制热量，每天摄入量基本跟自己的基础代谢保持一致。

如果某一天摄入了高热量，她就会去锻炼，或者第二天把前一天多摄入的补回去。

这样就能常年保持体重不忽上忽下。

“多吃肉，补充蛋白质”

“知道啦”