玛娅文学

手机浏览器扫描二维码访问

第46頁(第1页)

健身房小的好處之一就是,基本上掃視一圈,就能發現人。

6衡從跑步機上走了下來。

項陽看著6衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去,在心底「嘖」了一聲。

跟太聰明的人相處起來就是沒意思。

你什麼話都還沒說,對方就猜到你要說什麼了。

對方心裡在想什麼,你卻別想摸透。

主打一個沒勁。

江明澈懷疑,自己是不是經過一個冬天的養膘,身體真的有點虛了。

要不然怎麼會槓鈴臥推才做了一組,就肌肉酸疼。

「需要幫忙嗎?」

江明澈視線上移,一身腱子肉,看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。

江明澈手臂費勁地舉著槓鈴,臉頰漲得通紅,雖然感覺很丟人,也很不好意思,還是接受了人家的熱心幫助:「好,麻煩你了。」

「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來,移開,還是……」還是稍微幫忙抬一下,方便再做下一個槓推。

江明澈連忙道:「移開,移開!不瞞你,兄弟,我現在手臂都是抖的,完全使不上力氣。」

肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑,雙手稍微用了點力氣,幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。

說是一起,其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了,江明澈自己壓根就沒花多少力氣。

壓著胸口,差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開,江明澈將槓鈴放回在器械上。

他坐起身,發梢被汗水打濕,臉上是運動過後的紅暈,「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裡了。」

「謝了啊,兄弟。」

緩過氣來之後,江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝,「實在不好意思,讓你看笑話了。」

「不客氣。」對方給出建議:「其實如果之前沒怎麼做過臥推,做到後面力氣上不去是很正常的。像是剛才,你做的時候,槓鈴最好是偏低於,你的上胸跟肩,還有,小臂也要垂直於地面,手臂不要彎,這樣會更方便使力,也不容易拉傷肌肉。」

「原來是這樣……我說呢,怎麼我之前刷視頻,看那些博主那麼輕鬆地就推上去了。我還以為……」

真是他體虛了!

靠!

被6衡那傢伙給洗腦了。

「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教,要不你再試一組,我替糾正下你的動作。這樣下次過來,你就可以自己練了。」

江明澈有點心動,「會不會太麻煩你了?」

主要是他想知道,到底真是他體能下降了,還是真的就像是這位哥們兒說得那樣,只是因為動作沒做規範。

「只是順手的事情而已。」

「那行……」

那就試試看吧。

热门小说推荐
她靠荒野直播逆袭

她靠荒野直播逆袭

简介关于她靠荒野直播逆袭因资源匮乏活活饿死的顾半夏穿来荒野逃生节目。原主是个性格懦弱无比渴望亲情负债累累惨遭全网黑的十八线女星,参加节目的第一天,就领了盒饭。眼看她被毒蛇咬了,都巴不得顾半夏快点下线,别碍了眼。可是紧接着,就看到顾半夏手腕翻动,蛇被她盘在...

修仙异能掉线中

修仙异能掉线中

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

开局送老婆,她是宰相千金

开局送老婆,她是宰相千金

九龙夺嫡?不好意思,朕麾下人手一把ak47!藩王林立?大宗师?朕有巴雷特,诸位又当如何应对?敌国来犯?朕手拿ak47,当个皇帝怎么了!仙宫开物?有点东西但不多,无敌ak射出原子弹很正常吧!万族争霸?朕的外挂好像有点多,等你们反应过来,你们的麾下女战神,已经成为了我的人!...

每次醒来都在案发现场

每次醒来都在案发现场

自从江影帝搬了家,离奇的事情就生了。他总是会莫名其妙的在别的地方醒过来。第一次是在隔壁小区的垃圾箱旁边,身着花裤衩的江然一脸茫然的看着对他拍照的路人,以为自己是在做梦。直到早起的买菜大妈捏了捏他...

娱乐圈火爆天王

娱乐圈火爆天王

2oo5年,全民选秀热潮来临,娱乐圈新人越来越多,能混出头的却越来越少,被人铭记的少之又少。港娱继续衰落,导演演员集体北上。这是最好的时代,也是最坏的时代。这一年,罗陌在横店过着漂泊不定的龙套生涯,原本...

王妃很全能,离开王爷成首富

王妃很全能,离开王爷成首富

穿越架空空间医术前期女主戏份多21世纪的姜轻羽因意外穿越到了无才无德,骄傲自大的叶国公府嫡女身上,替她收拾烂摊子。刚穿越过来的姜轻羽,发现原主竟然是个惹祸精,竟然把皇帝最宠爱的三皇子萧景宇给非礼了!!一天一个萌娃看着眼前跟自己有几分相似的男子说道听说你也喜欢我娘亲,要知道喜欢我娘亲的没有一千也有八百,你有什...

每日热搜小说推荐