手机浏览器扫描二维码访问
第二百五十八章 宋绮罗（第1页）
徐继祯只是传了三体式和五行拳。
五行拳歌诀
劈拳
劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，
后手措去展身力，或撞或劈胸心前。
崩拳
崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。
钻拳
钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，
翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太惨。
炮拳
炮拳上架后手进，稳准对方胸心间，
后脚跟步爆发力，侧式拧身抖雄威。
横拳
横拳起横不见横，斜缠竖直在其中，
里拦外格盖世力，左右旋转须分明。
拳术最早来自于“象形取意”
，人不是万物之王，但人是万物之灵，懂的学习，以万物为师而成就自身！
而中国拳术，大都是由兵器演化而来，而形意则是讲究脱枪为拳，练拳就是练的大枪。
武术就是把兵器的劲儿练到拳头上，这是种极为高明的技击方法。
钻劈崩炮横，就是大枪的劲儿。
形意拳象形取意，又融汇兵器技法入内，可谓高深技法。
徐继祯继续讲解形意拳的技击要诀。
形意，讲究“一动无有不动，必须手脚并用”
，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”
，“打人如亲嘴，贴身近打全凭腿”
。
因为都是女子，练习起来倒是没有忌讳，两两捉对，互相揣摩。
徐继祯教起拳来，沉着脸，不显阴沉，只是有些冷然，实在是这群女人太过热情，要是不给点脸色，压制不住。
对徐继祯的功夫，两个班的人，都佩服的很，有的更是知道林潇跟他是同学，两人自高中时期就在一起练拳，对徐继祯格外有一份尊重。
形意拳以腿为根，但也有腿法，包含踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫等，只是还没教到。
下半节课，徐继祯又讲解了气的不同。
练武，先练气。
气，
一是指五脏六腑在维持自身生命活动中所流行的气。
亦指人体内部受意识支配的，由物质、能量、信息组成的，使活机体有序化的信息波动。
我和天道对弈
人间悲喜，天定王朝兴替，天定世事浮沉，还是天定这天道，把人间当作一方棋盘，天下众生，皆是它的棋子。它本以为会一直这样下去，这芸芸众生，多半也早已认命。直到有一天，它惊异地看到这方棋盘的对面，坐下一位年轻人，随手落下一子，而后对它含笑道自己下，多没意思啊？...
慕汐席渊
慕汐席渊慕汐席渊席渊慕汐席渊慕汐...
太子殿下躺平日常
我爹是皇帝，我娘是皇后，我舅是威名赫赫的大将军，我表兄是封狼居胥的冠军侯，你问我是谁？我是帝后嫡子，当今太子，未来大汉天子刘据啊。我掐指一算好像没当皇帝。我掐指再算多做多错，尸骨全无。不做不错，...
穿越到自己的小说中
作为一个喜爱虐主的作者，刘攀表示怎么伤读者的心怎么写，怎么虐主怎么来。奈何，上天有好生之德，在又一本毒书即将完结的之时，他穿越了，变成了自己笔下连名字都木有的一个跑龙套。为穿越暗暗窃喜的刘攀表示哼，真以为我会跟着套路走吗？当然是抢钱抢法宝抢女人了，然而，当初未填完的巨坑狠狠打了他的脸另外书友裙246825550...
海贼：我成名于洛克斯时代！
简介关于海贼我成名于洛克斯时代！蓝染低着头，跪在一片血泊之中，旁边的地上遍布尸骸，他并没有痛哭，只是死死地盯着血泊之中自己的倒影，这一刻，他终于清楚的认识到了这个世界小子，我没有家了，跟我走吧，从今以后我们两个相依为命吧一个沙哑的声音从蓝染的身侧传来。蓝染抬起头，看着眼前这位熟悉而又陌生的男人。好蓝染喃喃道。我想成为海军蓝染缓缓的说出了这样一句话。蓝染目光坚定的望向眼前的这片大海，这个世界上的罪恶太多了，我要结束这罪恶的一切（新手新作，不喜勿喷，时间线自定，勿喷，剧情进展可能较慢，前期有刀，但是结局很美好，可以放心食用，评论基本都会看，选择性回复。）（前半段文笔较差，后面文笔进步了很多。）...
黄泉杂货铺
寂静夜深的街道尽头，有一家装修复古的杂货铺白做活人生，夜做死人意。天上掉馅饼这种事，很简单，只要你答应了鬼的事情，他就会帮你完成，不过，你确定你要和鬼做交易...