手机浏览器扫描二维码访问
第四章 瑜伽与吐纳（第1页）
第二日，吕虎自酣睡之中苏醒后，只觉神清气爽，精神充沛。
强大的服食神通在有足够食物的补充下，一夜之间，就把他所日疯狂训练而受损的身躯修复过来。
不止如此，他此时还觉得浑身有着使不完的力气。
这种感觉让吕虎感到迷醉。
肚子还是一如既往的起床就饿，吕虎起身，活动了一下身子。
浑身噼里啪啦的发出脆响。
随即他就单脚支撑，双臂展平，锻炼起自己的平衡性。
他从前世短视频得到的知识告诉他，格斗不单单是有力气和技巧就足够的。
身体的平衡，柔韧也是至关重要。
趁着早饭还没有送来的这段时间，他就开始对自己身体进行这方面的锻炼。
一个个的瑜伽动作在他被他粗劣的模仿出来。
身体摇晃的厉害，但还好经过昨日的力量训练，现在有核心力量撑着，没让他直接栽倒。
“我记得视频上有说，做动作的时候，配合上呼吸才算是完整！”
吕虎锻炼的时候，脑中突然想起这个点了。
他根据视频中的呼吸方式，配合自己的动作。
长吸慢吐，吸时，动作回收，吐时，动作伸展，一口气全部吐尽之时，保证自己的伸展也刚好到达极限位置。
这一尝试，他就感觉本来已经逐渐熟悉的动作，又开始变得摇晃不稳。
仅仅是加上一个呼吸配合，就让他感觉到吃力。
很快身体就开始热了，手掌有一种发涨的感觉，后背出了一层薄汗。
但他却没有感到疲惫，反倒精神越发的旺盛，好像还慢慢亢奋起来了。
“效果这么明显？”
吕虎也被自己这突如其来的身体变化下了一跳。
“只要有效果就行！”
他要全力救生，任何能增加自己活下去几率的，他就要全力以赴！
“咕噜！咕噜！”
明明身上也没有出多少汗，但做了几个动作之后，肚子反倒变得更加饥饿。
感觉比他做俯卧撑，深蹲对身体的营养还要消耗。
终于等到李哑巴发饭的时间。
吕虎早已经饿急了，如同饿死鬼投胎一般，用一种惊人的速度，把这几大碗米饭消灭掉。
（）;（） 这一次，李哑巴不用吕虎去要求，自主的把他放在门口的空碗接好清水。
只想偷懒的我被迫成了火影
忍者世界，神仙肆虐，命如草芥。奈良揽桂只想随便当个忍者，随便赚点钱，安心且幸福地度过一生。可恶，然而竟有许多人想让他去干五代目火影！奈良揽桂翻开木叶历史一查，先代火影们的忍者秘卷里，密密麻麻的每页上都写着火之意志几个字。他横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是工伤！火影叫他干，他怎么干啊！已有两本精品完本同人，品质保证，请各位读者老爷放心收藏阅读。精品海贼我加载了游戏面板，高订一万四。大精品这个海贼背靠正义，高订两万七。各位书友要是觉得只想偷懒的我被迫成了火影还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！！...
人人都爱老祖宗
热文推荐人人都爱老祖宗...
长姐掌家日常
简介关于长姐掌家日常穿成县令嫡长女，爹怂娘死弟还小，小妾庶女少不了，十一岁就要学着管家理事，奈何人多钱少总操劳，原以为开局是宅斗情节，好在老爹有鉴茶之眼，妹妹们也乖巧可爱，冉青竹表示，这也还成，只要解决了这缺钱的困难，咱家也算是和谐向前。可惜总有人想要打她家的主意，这个侯爷世子，那个公府嫡子的，你们这是欺负我爹官小啊，老爹咱不怕，女儿助你上青云，别人靠老公，咱就靠老爹！...
我的无限剧本空间
蓝星土著许诺是一名混在影视城的龙套演员，意外获得一款来至地球的剧本模拟器，里面会不定期生成各种剧本空间。他进入的第一个剧本空间是唐山大兄，获得截拳道传承，让李三脚重现江湖。其后是一个人的武林霍元甲功夫...
寒门下堂妇
简介关于寒门下堂妇一穿越就被休，成了下堂妇，有谁有我倒霉呀。不行，我不能就这么认命。且看卫雪如何自强自立，她惩治渣男，智斗恶霸，带领一村人过上好日子。卫雪无意中救了失忆的璃王世子，两人在相处中慢慢互相吸引，互相救赎。可是两人的身份在哪里摆着呢，世子怎么可能娶个下堂妇呢，而且还是个农妇！且看两人如果化解重重危机，成功携手。京城谣言四起，璃王世子，听说你要娶个寒门下堂妇做世子妃。咱京都这么多贵女，难道就没一个能入世子的眼？你怎么知道，你还别说，京都这些个贵女那个能比上雪儿的。雪儿聪明能干，是世上最好的女子，你想娶还娶不了呢！你是不是想跟我抢雪儿，来人还没说什么呢，就被一脚踹到门外了！...
邪帝心尖宠：废材也逆天
优质精品图书推荐...