玛娅文学

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第65章(第1页)

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这天下午,方隐年和莫巡都没课。两人一起来练习室,莫巡给方隐年单独补习。

这次的编舞共计114个动作,方隐年目前才学会一小半,并且做得不够标准。

他想再认真练练,将动作一个一个地做好。

莫巡很耐心地教他。

“手臂打开,手腕稍微弯一下,自然些。”

练习室内,莫巡低沉的声音响在耳边,“定在这个位置。”

他上前轻轻拖住方隐年的手臂,看向镜子:“找找感觉,多做几次,尽量形成肌肉记忆。”

“好。”

方隐年认真练习。

他很感谢莫巡愿意这样手把手的教他,就跟教小朋友走路一样,每一个姿势都耐心地纠正。

“接下来要跟上一个旋转动作。”

莫巡轻轻扶住方隐年的腰,说,“腹部收紧,核心力量稳住,别用脚尖,用脚后跟着地,重心放在右脚。”

方隐年以前学芭蕾,老喜欢垫起脚。但这个动作不能踮着脚尖转,那样会很奇怪。

想转得帅,需要注意很多细节。

莫巡扶着他的腰,亲自帮他纠正了几次,说:“你先练,我去个洗手间马上回来。”

“好的。”

莫巡走后,方隐年继续练习。

总觉得自己的动作还不够流畅,他看了眼镜子,决定加快度再练几次。

转身时,脚踝处突然扭了一下。

尖锐的刺痛瞬间席卷大脑。

“啊……”

方隐年摔倒在地,疼得冷汗都下来了。

莫巡进屋的时候看见的就是这样一副画面——方隐年倒在地上,唇色苍白,眉头紧蹙。

莫巡心跳一滞,快步冲到方隐年面前,轻轻扶住他,声音微微紧:“你怎么了?”

方隐年疼得额头直冒冷汗,指了指自己的右脚:“转身的时候没控制好,好像扭伤了脚。”

莫巡皱着眉说:“我看看。”

他让方隐年坐在地上,飞快地脱掉方隐年的鞋袜,仔细一看,脚踝处果然高高地肿了起来。

莫巡碰了下肿起来的位置:“这里,疼吗?”

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