手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 究极进化捷报频传跪求月票推荐票收藏（第1页）
翌日一早，看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿，王烁感觉，在nba这个巨婴幼儿园里，还真是人比人得死，货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道：“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手，在你看来，他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势？”
王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道：“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道，在未来，很多nba顶级外线都会这么练，但素来谨慎的他还是问道：“同时使用两种投篮方式......能办到吗？”
英格兰德十分肯定地说道：“理查德肯定能办到。”
不一会儿，英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练，并向其指出了，甚至就连汉密尔顿自己都不知道的，他在一些投篮细节上的优点。
但很快，英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题：“你平时在练三分时会感觉力不从心吗？”
汉密尔顿认真思考了半晌，答道：“确实会有点。”
“我给你讲两个细节，然后你根据这两个细节先调整一下，再出手看看。”
抱起篮球，英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道：“先是起跳方式，你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。
然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”
同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”
汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。
不过，我必须得承认，在目前已知的投篮技巧里，这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解，身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式，我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式，我想你已经现了其中的区别。”
英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式，只有用肘关节保持稳定的过程，省去了肩关节，所以，你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮？”
汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道：“你知道吗，你原本的投篮方式，既不是一段，也不是两段，亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑，“什么是一点五段式投篮？”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道：“就是肩肘保持稳定的同时，在脚尖离地前做完整个动作，依靠膝盖弯曲来进行部分借力，减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
女配重生：开局成了神二代
简介关于女配重生开局成了神二代臭名昭着的女魔头夜离歌陨落了，修真界烟花齐放，普天同庆。不过，夜离歌重生了开局找到了亲生父母留给她的宝物，揭开了困扰她一生的身世之谜。原来，她并不是无依无靠，任人挖掉灵根却无力反抗的小可怜。出身于一流的修真世家，还有护短且实力强悍的血脉长辈，她甚至可以做修真界最横的崽。前世和自己同归于尽的齐皓轩，也重生了吗？还有那个总以女主自居，让自己背负无数骂名的齐雅欣又是怎么回事儿？怎么一个两个都冒着先知的小眼神儿？重生不易，能卷则卷，有恩报恩，有仇报仇，吃了我的给我吐出来，拿了我的直接剁爪子。我的机缘是我的，别人的机缘也是我的！于是齐皓轩日防夜防的夜歌没能成为神憎鬼厌的女魔头，齐家怎么还是灭族了？齐雅欣我做为女主的金手指和大机缘呢？按原书剧情应该替自己背锅的夜歌，她怎么不是人人喊打的魔修？夜离歌本人也十分郁闷，谁能告诉她为什么，自从炼化了可以令血脉返祖的归元果后，怎么就长不大了呢？...
空间之娘子万福
种田甜宠一个小炮灰，带着一个随身空间，穿越到了水浒的世界，不想打打杀杀，只想安安稳稳的过自己的小日子但先第一个难题就是，怎么从血溅鸳鸯楼的副本中逃生出来二郎，你喝了我的酒，吃了我的东西，能...
徒儿，下山为所欲为去吧
杀伐果断爽文暴力美学师姐无敌流五年前，家族被灭，五年后，林辰王者归来，独步天下！和我比财力？我大师父世界商王，富可敌国！和我比人多？我二师父百万禁军之主，号令天下群雄！和我比医术？我三师父绝世神医，起死人肉白骨！和我玩阴的？我四师父绝命毒师，杀人于无形！和我比美人？我的师姐们国色天香，爱我如命！各位书友要是觉得徒儿，下山为所欲为去吧还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
转生舔舐者：全球人类都怕我
一场末世生化病毒出现在西京市！因此西京第一医院被军方立项改造成生化防控方舟医院！这个医院聚集了全国最多最全的药品和医疗设备。而也就是这个被认为生化防控最严，药品最全，感染者最多的地方。却因一次政治失误将cov3生化免疫素投入市场用于丧尸病毒感染者治疗后便沦陷了！在免疫病毒素的作用下，方舟医院成了丧尸的觉醒地！全世界转生舔舐者全球人类都怕我...
封神：我都成殷寿了，还惯着谁啊
简介关于封神我都成殷寿了，还惯着谁啊殷寿一觉醒来，穿越到了人王帝辛的身上。成为了封神第一大冤种，人在家中坐，锅从天上来，无奈之下，他只能想办法自救，但恰好系统到账，只要做出改变旁人命运，就能获得系统奖励。殷寿只能被迫出去搞事。北海战役，太师啊，寡人离不开你，这次就不用你去平叛了！女娲殿外，娘娘，不瞒您说，您是寡人在洪荒内见过最漂亮的女子。从此洪荒内，多了一个有女娲娘娘罩着的人王。谋划东海，敖广都被忽悠瘸了，最终身死道消，连上封神榜的机会都没有。截胡龙族机缘，在洪荒内四处乱逛搞事。直至有一天，殷寿现，这个洪荒怎么跟他认知里面的不太一样。...
且以深情共此生扁栀周岁淮全文完整版
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高...