手机浏览器扫描二维码访问
第二章 小狼狗的小心机（第2页）
他悠然迈着肌肉发达的长腿，一双膝盖直挺挺的，居然不打弯。
甘棠看着他的背影摇头叹气。
这只公孔雀！
乔正宇样貌生的极好。
身高188公分，眉目深邃如刀刻，衣品又好，打扮齐整，随便一站就是一副活生生的时尚大片。
奈何他面容冷漠高傲，从头到脚，从骨髓到汗毛尖儿都散发着冷血，自负和刚愎的味道。
甘棠转身看向力量区另一侧的秦罗织。
只见她依然死死盯着镜子里的人影，一下一下挥动手中哑铃，跟“哑铃侧平举”
较劲。
她的手臂修长、白皙而纤细，抓着哑铃柄的双手纤巧，仿佛两朵白兰花。
秦罗织正沉浸在自己的世界，两只温热坚实的手掌虚虚地托住了她的手肘。
“小姑娘家，别强迫自己承受不该承受的重量。”
一道男子的声音在她身后响起。
这声音清澈，明朗，带着几分少年人的纯真，很好听。
秦罗织抬眼看着镜子里映出来的两条人影。
“什么意思？”
她声调毫无起伏地问。
甘棠垂眸不语，辅助着秦罗织做完最后几个动作。
他绕到秦罗织面前笑说：“我的意思就是你选的哑铃太重了！不适合你！动作都变形了！”
甘棠从秦罗织手里拿过那两只5公斤的哑铃放回到哑铃架上，换了两只25公斤的哑铃。
秦罗织看着他拿过来的两只小哑铃，眼睛里流露出一丝鄙夷的神情。
“别小看这两只小哑铃。”
甘棠心无芥蒂地笑：“我一样能用它练炸你的三角肌。”
甘棠将哑铃递给秦罗织，转身站在了她身后。
他轻轻捏了捏秦罗织的肩和大臂两侧柔声细语：“坐姿侧平举这个动作运用的是三角肌中束的外展功能。动作的要点是先启动三角肌，带动大臂，由大臂带动肘关节和小臂。而不是靠挥动小臂，或者翻腕来完成动作。按你的错误动作去练，迟早手腕要伤。”
“来，跟着我的口令做动作。”
甘棠再次扶住了秦罗织的手肘：“手腕放平，不要下垂，也不要上翻，手肘抬高。”
秦罗织按照甘棠的指导练了起来，只七、八个动作她的三角肌便开始酸胀。
“这小孩，有点东西。”
秦罗织暗道。
“不要放弃！继续！你还可以再做两个！加油！三、二、一……最后一个！好棒！加油！”
玄清卫
靖旧朝，邪祟鬼怪横行，设玄清卫监察天下，锄奸斩恶诛邪扶道。沈浩穿越到这里，用了四年才从玄清卫里一名普通士卒爬到小旗的位置，但凭他的背景想再进一步几乎没有可能。有一天，他忽然发现自己身体里有条龙，一条以生魂仙魄为食的万龙之祖！每当斩杀了敌人，这条龙就会跳出来诱导他吞噬掉对方的魂魄或者妖丹邪核，连带着他的修为也开始狂飙猛进。沈浩我只是办办案子，怎么就无敌了？...
啼笑皆妃
啼者凄然泪下笑者嫣然一笑妃子之间，后宫之争，权谋之术不下于棋圣博弈。当一个崇尚自由的妃子进入了皇宫之后一切都在潜移默化之下展开了或笑或哭的一场闹剧一场争斗。本文并不是正规的宫斗文，所以想看严谨的...
予摘月
双洁暗恋白月光追妻多年重逢，暗恋成真。101张相纸的秘密是什么呢？路灯下，两人的身影被拉得很长，夜里，甚至还能隐隐闻到花香。叶蓁蓁有点想不明白，开口道所以当年你为什么送我104张相纸？看着眼睛亮晶晶的叶蓁蓁，他轻哼一声才道一张相纸5块。叶蓁蓁不理解，但是陆席也没再说。两人安静的走着。104张相纸，...
快穿：总是被病娇大佬要求负责
简介关于快穿总是被病娇大佬要求负责韶音在沉睡的时候被一个系统强行唤醒，对方说她是一个骗子，因为骗人犯下了一个大错误，影响了三千世界的运行秩序，所以需要她做任务去赎罪。韶音没有记忆，她对自己从前是个什么样的人不感兴趣，只是好奇系统口中的任务。于是她欣然同意了。本以为是一个扮演各种女配体验人生的有趣游戏，但是韶音没想到，在每一个世界都会遇上一个被她渣了的病娇大佬。狗血虐文里的黑月光vs被骗谈恋爱的疯批总裁表里不一渣女小青梅vs前期纯良后期黑化忠犬竹马冷酷无情御姐丧尸王vs白切黑口粮小狼狗韶音每次勤勤恳恳地体验世界，却总会被病娇大佬缠上要求负责。她表示无能接受，每次想逃跑却总会被抓回来。音音，如果你是骗我的，就当可怜可怜我，骗我的时间长一点，好吗？韶音望着可怜巴巴的男人，还有他手上的锁链，颤颤巍巍地说好，好的，你先把手上的东西放下，有什么话我们慢慢说。...
女配师叔修仙路
优质精品图书推荐...
恋爱后，他的野蛮青梅变奶呼呼了
简介关于恋爱后，他的野蛮青梅变奶呼呼了一次患癌，陈逸年才明白，他倾尽真心爱了十年的人只当他是个玩具是块任意践踏的踏脚石。火场里，心灰意冷的他听到青梅江稚鱼撕心裂肺的呼喊，娇小的她艰难地背着他寻找逃生的路，至死都不愿将他放下。他才终于明白，原来他奋不顾身的背后有人卑微的爱着他。明知他命不久矣，却偏执地要照顾他如果，那时的他回头看一眼，是不是结局会不一样？意外重生的陈逸年选择不再做舔狗。这一次，他回头走向了心甘情愿与他葬身火海的人。江稚鱼，我怎么一直都没现原来你这么可爱眼看着他离开，女神校花沈月夕急了！陈逸年，你再这样我可就要生气了！看着江稚鱼来的酒店定位，陈逸年忍着歪嘴的冲动，双手插兜你生气关我屁事！...