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第64章（第2页）
他把沙向后推，“你们躺地板上试试。”
两人也不扭捏，分开两侧躺下。
“然后呢？”
叶筝问。
“先躺十分钟，不能动，不能换姿势，就这么平躺着。”
顾明益拿出手机调闹钟，“十分钟之后告诉我有什么感觉。”
“我能过来一起吗？”
薛淼忽然举手。
顾明益点头：“请。”
“来。”
岑末往外挪了点，拍拍地板，“一起吧。”
随着薛淼躺平，倒计时正式开始。
十分钟后。
地上三个人表情各有各的精彩，顾明益摁停铃声，抱走啃他手链的小猫，“感觉怎么样？”
“腰酸背痛。”
叶筝第一个说。
“我两边肩胛骨都麻了。”
岑末按着腰起来，站好后拉了薛淼一把。
“谢谢。”
薛淼点了点大椎骨，“我觉得这里好痛……”
“不舒服就对了。”
顾明益撸着猫头，“因为你们的肌肉处于一种不自觉的紧张状态，放松不下来就会觉得不舒服。你们要有意识地做放松练习。”
说完，顾明益单膝跪下，一手压住叶筝右肩，“像这样贴紧地板去感受自己的身体，刚开始做可能会觉得一个部位还没来得及放松，第二个部位就又开始紧张了，这很正常，多练习”
滴答一声，大门开了。
所有人回头去看。
黎风闲手里搭着西装外套，领带松开，领口微敞，头有点乱，风尘仆仆的样子。
松了门把，他皱眉看向叶筝：“你们在做什么？”
第75章胭脂
“啊哈哈，在对戏。”
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