手机浏览器扫描二维码访问
第五十五集胡公公（第4页）
胡公公问：“是不是吃素比较好，容易长寿呢？“
蓝采和道：
“当然不是，
均衡的吃法，不但要吃素，还要吃肉，鸡蛋，牛奶羊奶这些，
并且食物不能单一，肉食，蔬菜，水果，坚果，杂粮，
反正种类越多越好，最好每天过二三十种，
每一种食材都有不同的营养。“
胡公公拍手赞道：
“哎呦这个理论倒是头一回听说，蓝道长的学问确实与众不同。
那饮食之外呢？“
蓝采和道：
“再一个重要的，是机体运动要均衡。
作息不规律，或者久坐久卧都不好。
也就是说，要锻炼身体，每天保持一定的活动量，
身体感到热微微出汗为止。“
胡公公连连点头：
“这个有道理。
咱家每天清早起来，也是要修炼五禽戏的，
只是年龄大了，有些招式使起来，颇为费力。“
蓝采和笑道：
“这个简单。等下我教你几招太极拳，最适合有年龄的人舒展筋骨。“
胡公公连忙拱手道：
“好好好，咱家这里先谢过了。
蓝道长，还有什么要记住的吗？“
蓝采和道：
“还有最为重要的，就是心情要保持开朗，不要整日里杞人忧天。“
胡公公叹道：
“唉，这个道理大家都懂，
心情焦虑就会食不知味，夜不能寐，身体自然就不好了。
只是近几年流贼四起，局势日坏，不说一日三惊吧，
总之是无法让人完全安心下来。“
蓝采和点头：
“嗯，胡公公所言不错，如今的局势的确不妙，
扭头撞进暴君怀后他举国独宠
简介关于扭头撞进暴君怀后他举国独宠［古言架空hex双洁x暗恋x团宠x毒医x马甲］［丞相嫡女x皇帝］［微病娇］云国八年，丝萝国大败，洛景时带领洛家军班师回朝。宫宴前洛清然现了奕郡竟与她的好姐妹江滢无媒苟合。一朝的背叛让洛清然的心如同刀割，她没有勇气面对，只是转身离去时却撞上了那个令她恐惧的男子，他生来一双异瞳，灰眸闪着诡异的微光［要不要报复他？］［既然如此不如尝尝他的皇兄？］世人都说弈辞是无情冷血的暴君，应德皇后离世的头七，他弑父上位血洗皇宫。可无人知道在那些阴暗的角落里，弈辞一次又一次着疯。［洛儿，看看朕好不好］［洛儿，别怕朕好不好］［洛儿，爱朕一次好不好］［洛儿，离他远点朕要疯了］...
太子监国：我的权利比皇帝大！
简介关于太子监国我的权利比皇帝大！楚寒穿越成大金王朝太子，在皇帝出征时手握监国之权。看哪个不顺眼砍哪个！皇帝一走，朝廷我说了算！有事没事，给我跪着说话！...
美人骨，山河娇
大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。美人骨，山河娇...
曹操穿越武大郎
正月里的一天，曹操正自昏沉，忽听见耳边有个妇人声音大郎，起来吃药了故事就此拉开大幕汝这等契丹女真野人，可知一汉能当五胡吗？赵家这等天子，如何配受万民奉养？宋江小儿，凭你也配自比刘备？吴用，你是孤见过的最无用的军师了。林教头，孤的虎豹骑以后就交给你了！吾旗所指，皆为中华，若不臣服，便为尘土！...
火影：我春野樱会算命！
简介关于火影我春野樱会算命！「男穿女无cp无系统剧情流快乐拯救，书圈置顶有食用攻略」当一个道士的灵魂被拖进火影世界，成为春野樱之后，整个忍界的画风都变了。靠着灵魂契约的功能版须佐，大师兄拖着鸣人和佐助一路狂奔茁壮成长，在木叶遍地开花。一天八瓶牛奶的鸣人表示什么创造再生，根本不需要操作，剩下被薅生命力薅到中年斑秃的九尾原地迷茫。卡卡西接受采访大谈名师心得，表示接了忍界天才第七班之后，只需要学会擦屁股三十六式和赔偿的五十个途径，退休金什么的一滴不剩。筋脉尽断的小李接受毒疗后，神清气爽地表示八门遁甲不值一提，就是稍微有点后遗症，变黑了也变强了。志村团藏突然被揭，至今下落不明？大蛇丸言对此毫不知情，并说音隐村绝对没有拿根部领做实验。我爱罗在木叶入侵计划中学会了木叶秘术，砂隐至此爆改拉斯维加，头顶一块布，沙漠我最富。宁次被一顿暴打强行拉入奇怪的组织，日向一族的族长大人，现在的时代已经变了！有本事你动我试试？宇智波鼬则请求迪达拉别送，否则愚蠢的欧豆豆就要反过来对哥哥放水「精神疯癫但三观正常，奋斗实力碾压一路横推但不走无敌流，主打一个走心走剧情，曾经的青春不留遗憾。」...
听闺女心声后，社恐妈拎刀杀四方
读心年代穿书炮灰空间家长里短难产后，樊清一有了读心术。发现他们一家，都是年代文的炮灰。女主偷走她的金手指，割小女儿的肾，推大女儿落水，撞死二女儿！把她丢进精神病院虐待致死！丈夫为她们母女报仇，被男女主联手陷害，横死街头！男女主相亲相爱，拿着她的金手指发家致富名利双收。偏心公婆欺辱害他们的大房三房跟着鸡犬升天，荣华富贵。只她一家五口，没一人得善终。所以，当婆婆说，丫头片子，我捂死了还能给家里省粮食你敢让老二知道，我卖了你三个闺女！她告诉了丈夫。丈夫提前知道真相，把婆家拆了砸了。教她，无论是谁，你怎么待我，我怎么待你。当大嫂不讲理，带着全村欺上门，你闺女打伤我儿子，你打死她们给我儿子出气她也不讲理了，抓起菜刀冲冲冲！当女主说，二伯娘，我喜欢你的戒指，你能送给我吗？她拒绝，转头滴血认主，打开空间，开启赚钱经商路。她是社恐也是妈。炮灰她不当！敢动她的娃，她就拎刀杀四方！最后，穿书的小女儿傻了眼。亲妈从社恐变成了社牛，生意越做越大，分店开了一个又一个。还不小心囤了北上广无数块地皮，成了百亿大佬！连她都成了别人羡慕的，富二代。...