手机浏览器扫描二维码访问
第六十章 角色跃升（第2页）
唐宋换上一身运动装，开始绕着小区跑了起来。
等到实在坚持不下去后，这才慢慢停下来。
坐在花坛边，打开手机看了看。
平均配速06′11″，共计8.5公里，用时52分33秒。
（）;（） 经过【肺部强化药剂】的加强，他运动能力得到了巨大的提升，在适应过来后，跑步成绩也越来越好。
想了想，唐宋把运动轨迹截图分享给了温软这位健身达人。
留言道：“感觉最近体脂率下降的有点慢了，有什么好的建议吗？”
按照胡明丽的说法，温软是个跑步爱好者，能完整的跑完半马那种。
很难想象，她那种身材，耐力竟然还这么强，天赋是真好。
“叮咚——”
【温软：“如果你对减脂效率要求比较高，除了跑步、跳绳这些有氧外，可以每周增加一两次无氧运动。”
】
【温软：“最好是在健身房里，通过专业器械，减脂的同时还可以塑形。”
】
唐宋：“感谢建议，想问一下，如果我想跑完半马，5公里的配速应该达到多少？”
【温软：“如果是2小时30分内完赛，5分30的配速就可以。”
】
唐宋擦了擦脸上滚落的汗珠，身体前倾，手肘抵住膝盖，感受着夜晚的凉风，和温软有一句每一句的聊起了跑步和音乐。
……
2023年4月26日，周四，晴
上午11点钟，云溪大厦。
唐宋将车停好，小跑着进入电梯间。
等待电梯的功夫，他的双手时松时紧，目光一直盯着LED屏幕上的楼层数字。
快步走入电梯。
走走停停好一阵，终于抵达30层。
刷卡进入公司，绕过前台，一眼就看到了工位上正拿着笔记本电脑认真操作的高梦婷。
注意到走进来的唐宋，高梦婷迅速站起身。
似乎是为了庆祝今天这個不同寻常的日子，她的打扮格外精致。
脸上带着低饱和度的妆容，显得五官更加精致柔美。
白色国风衬衫+包臀裙+黑丝袜+米色高跟鞋。
站在宽敞明亮的办公室里，显得亭亭玉立，氛围感十足。
她朝他露出一个明媚的笑容，右手张开，高高举起，朝他晃了晃。
震惊：这个植物系领主太妖孽
简介关于震惊这个植物系领主太妖孽全民系列新品种！方圆穿越领主时代，成为一位植物系领主。鸡肋，成长期太漫长，只能打酱油搞辅助？植物系没有春天的？在方圆面前都是扯淡！！！开局百倍时间加！开局属性提升！方圆用事实证明，植物系的春天，很美好无敌！...
八零娘亲是女配
迷迷糊糊穿越到了八零年，成了一本书里的恶毒女配，还多了个小萌娃。郁闷的是，这恶毒女配把男主给设计了，让男主娶了她也就算了，她的娃儿，竟不是男主的然后，男主金蝉脱壳成功，却让女配成了被村里人嘲讽的...
我女友可不止漂亮呢
简介关于我女友可不止漂亮呢我女友可不止漂亮呢！她…还打游戏时你特么死不死啊！浪你妈啊！e往无前是吧？！艹尼玛，想投胎想疯了？？？学习时四不四撒？数抄不对也算不对？不仅手残，脑袋也瘫了是吧？？我寻思你也没算对啊摸鱼时我没记错的话，你昨天不是说要努力学习的吗？女友昨天是昨天，今天是今天。？？？今非昔比你懂吗？？？？不懂。还有，这个词是这么用的？？聊天时我喜欢你。哦。，冷漠jpg好。女友？？？？看嘛，我家女友可不止是漂亮呢。偶尔还挺可爱的。就是可惜了，长了张会说话的嘴。...
神话空想家
2027年，世界剧变。披着黯蓝鳞片的巨龙登临了丹麦的阿灵厄港白昼之神乘着光之马驰骋在华夏首都的上空日本神话中的八岐大蛇以跋扈的姿态肆虐着东京市。一场面向神话怪物的战争逐渐在全球范畴铺展开来。而夏明威也被卷入了这场阴谋，手持职业序列空想家和神话序列黑悟空，身为世界上唯一的双序列持有者，他不得不应对同时来自明暗两个世界的压力和抉择。究竟是以空想家的身份站在人类一端抵御外敌还是以黑悟空的身份脚踏筋斗云矗立在天穹一角，横棍震碎那重重的阴谋，化身为最纯粹的魔鬼。...
快穿之病娇让她插翅难飞
简介关于快穿之病娇让她插翅难飞才拿视后奖的戚宁宁死后为了重生绑定了系统，只要在位面中消除攻略对象的黑化值即可获得生命值。可当她在那些位面时，一个个露出真面目的攻略对象百般纠缠上来，黑化值上下浮动，他们步步紧逼，戚宁宁欲哭...
万维科技
简介关于万维科技穿梭诸天万界，回收各种垃圾，解析各种科技功法魔法捡到报废汽车一辆，回收获得1oo点积分。捡到报废航母一艘，回收获得5万点积分。捡到太空飞船一艘，解析获得反重力技术，人造重力技术，核聚变引擎制造技术，量子通讯技术，以及新材料技术若干。捡到魔法浮空城一座，解析获得浮空魔法阵构造技术，大型魔法防护罩制造技术，秘银炼制技术。...