手机浏览器扫描二维码访问
第四章 瑜伽与吐纳（第1页）
第二日，吕虎自酣睡之中苏醒后，只觉神清气爽，精神充沛。
强大的服食神通在有足够食物的补充下，一夜之间，就把他所日疯狂训练而受损的身躯修复过来。
不止如此，他此时还觉得浑身有着使不完的力气。
这种感觉让吕虎感到迷醉。
肚子还是一如既往的起床就饿，吕虎起身，活动了一下身子。
浑身噼里啪啦的发出脆响。
随即他就单脚支撑，双臂展平，锻炼起自己的平衡性。
他从前世短视频得到的知识告诉他，格斗不单单是有力气和技巧就足够的。
身体的平衡，柔韧也是至关重要。
趁着早饭还没有送来的这段时间，他就开始对自己身体进行这方面的锻炼。
一个个的瑜伽动作在他被他粗劣的模仿出来。
身体摇晃的厉害，但还好经过昨日的力量训练，现在有核心力量撑着，没让他直接栽倒。
“我记得视频上有说，做动作的时候，配合上呼吸才算是完整！”
吕虎锻炼的时候，脑中突然想起这个点了。
他根据视频中的呼吸方式，配合自己的动作。
长吸慢吐，吸时，动作回收，吐时，动作伸展，一口气全部吐尽之时，保证自己的伸展也刚好到达极限位置。
这一尝试，他就感觉本来已经逐渐熟悉的动作，又开始变得摇晃不稳。
仅仅是加上一个呼吸配合，就让他感觉到吃力。
很快身体就开始热了，手掌有一种发涨的感觉，后背出了一层薄汗。
但他却没有感到疲惫，反倒精神越发的旺盛，好像还慢慢亢奋起来了。
“效果这么明显？”
吕虎也被自己这突如其来的身体变化下了一跳。
“只要有效果就行！”
他要全力救生，任何能增加自己活下去几率的，他就要全力以赴！
“咕噜！咕噜！”
明明身上也没有出多少汗，但做了几个动作之后，肚子反倒变得更加饥饿。
感觉比他做俯卧撑，深蹲对身体的营养还要消耗。
终于等到李哑巴发饭的时间。
吕虎早已经饿急了，如同饿死鬼投胎一般，用一种惊人的速度，把这几大碗米饭消灭掉。
（）;（） 这一次，李哑巴不用吕虎去要求，自主的把他放在门口的空碗接好清水。
奶团气运超强，豪门大佬争着求抱抱
团宠玄学马甲爽文安岁岁带着痴傻养父找到家人，成了豪门安少爷的养女。在外人眼里，她只不过是个穷乡僻壤来的小丫头。都以为安家不过是一时兴起，才养几天玩玩。可当软萌的五岁小奶包被欺负后，大佬们纷纷站了出来。老爷子岁岁是咱们家的心头肉，你们怎么敢的！大伯欺负我侄女，你家该破产了！二伯岁岁别难过，咱们开大飞机玩。...
原来我是鲛人
沈俞一直以为家中最大的秘密就是他爸藏私房钱的位置和他哥被富婆包养这件事，直到他长出了一条流光溢彩的鱼尾巴。他茫然地看了看自己的尾巴，难不成他妈当初没有骗他，他真是他爸钓鱼钓上来的？沈家最近愁死了，等...
(穿书)秦臻的幸福生活手札
秦臻因为同事打架，莫名被一个马克杯砸进书中世界，还没等她回神，已经被自己新出炉没多久的便宜父亲用一颗破障丹嫁给了那本书的主角他爹齐修远在儿子的满月玉佩里轮回了足足百世，经历了无数腥风血雨，终于换...
我的风流前半生
简介关于我的风流前半生都市情感现实美女职场网恋2oo5年，网络大潮来袭，改变了人们的生活习惯，也改变了人们的伦理道德和爱情观。叶辰，一个社会最底层的小人物。三流大学毕业，混迹都市，无房无车无存款，也没有女朋友。相亲99次，每次都被女人以同样的理由拒绝。男人没钱，你谈什么恋爱？叶辰无奈，只能好好赚钱，有钱才会找到女朋友，且看风流小人物的一生，更是曲折离奇的一生。（本书是都市现实主义题材，不是无脑爽文，也不是玄幻修仙，无系统，无金手指，介意者勿入）...
慢穿，我靠生子系统好孕连连
快穿女主男主都绝色双洁生子系统甜爽皇帝驾崩后，皇后盛颜欢被太后赐死，盛氏株连九族。一朝重生，她绑定生子系统，将所有害她之人全部杀掉！宿主，亲密度够了，可以开始造娃啦！！不急，本宫得好好享受人生。第一世界冷宫皇后VS嗜血摄政王第二世界青楼头牌VS小白兔皇叔第三世界被休王妃VS毒舌废太子第四世界和亲公主VS佛门天子总的来说，就是一个个又甜又爽的小故事，且看我们欢姐怎么骗身又骗心吧...
四合院：魂穿成烈属，浑身正能量
简介关于四合院魂穿成烈属，浑身正能量6春生意外穿越到情满四合院的世界里。开局就讹了贾张氏五斤棒子面。后来大家现，凡是跟他作对的人通通没有好下场...