手机浏览器扫描二维码访问
第65章 生态瓶计划（第1页）
第9天，夏三伏再次来到训练基地，请教靖说。
“你感觉那使不完的力气，就是你还没运用起来的体能。”
“我给你配一套呼吸法，这套长隐呼吸法相当于机体的自我按摩，能让脊椎、肌肉、腹腔内脏得到锻炼。
同时，身体运动时配合这呼吸法，能够促进气血运行，协调全身力量，保护机体不受劳损，延长耐力。”
“百炼图的强度是很大的，我建议你每天最多做6组，否则过犹不及，容易形成暗伤劳损，长隐呼吸法可融入日常呼吸中，把它当成呼吸习惯。”
夏三伏认真记下，百炼图上也提到融会贯通后，需要降低练习强度。
靖说继续道，“这两样，是练你整体的，接下来是针对你各项体能数据的，先问你，你要普通训练法，还是强效训练法？”
“有什么区别？”
“一个便宜，一个贵，一个出效果的时间长，一个出效果的时间至少短一半。”
夏三伏略微思考，“我要强效训练法。”
“练腿，三十六路煞腿，每天8组。”
“练腰，千斤战舞，每天5组。”
“练臂力和手速，爆拳，每天5组。”
“这几样不仅是激发体能的锻体术，也是实战性很强的战技，青铜级，另外练习这些东西，你还需要点辅助工具，重力套装、陪练机器人，这算是租借的，总共积分。”
夏三伏服了，乌鸦社区每天的利润都不够她造的，她都成氪金玩家了。
“腿抬高点，出脚的速度要快。”
“腰不能这样扭，会受伤的，要用胯去扭转。”
“上臂和身侧的夹角再收一点！”
“不要用你的胳膊出拳，将你的全身当成一张弓，通过动作，带动全身，将力量从脚、腿、腰胯、肩背，送到手臂上，一拳崩出。”
夏三伏属于一学就会的天赋型选手，在靖说细致的指导下，她快速学会了招式的“形”
，剩下的需要苦练。
回到公路上，她迫不及待地拿出了靖说出租的机器人。
这是银白色的，科技感很强的仿真人外形，开机启动后，自动进入陪练模式，能够选择陪练等级。
简单等级下，它只会被动防御，一般等级下，它会有来有往地见招拆招，困难等级下，就是以胜利为目的的真正对战。
夏三伏初生牛犊不怕虎，一上来就选择了困难等级，果然她刚刚学会的花架子，没三两下就被打得七零八落，反而让她兴致高涨。
练战技、冥想、观想、开车、看书学习。。。。。。时间一不小心溜到了第11天。
岐朝颜五人的初级种植师职称已经考出了，毕竟都是专业人才，两天内考个初级证不是问题，同时他们也将自己根据教材编出的题目交给了夏三伏。
五人1000道题。
夏三伏看过后，给他们发送了下一步需求：“招聘辅导员，日薪10升水和1斤大米，负责若干考职称的玩家，每帮助一名玩家考取初级种植师职称，奖励50积分，时限5天，工作时间20:00至3:00。”
收到信息的五人都懵了，这榜一的脑回路，好奇奇怪怪，这是要开个辅导班？
帮玩家考职称，从玩家手里挣钱？
可这好像也没什么搞头，他们手里有生态瓶的，就知道这生态瓶有多鸡肋了，要水要种子要肥料，长得还很慢。
种个田也是要投入很大成本和时间的，不是随便种点下去，过几个小时就可以吃了。
这玩意儿真实到让人绝望。
系统怕我末日死，开局签到火种源
（无敌丧尸无限火力不圣母生存基地囤物资）叶欢重生回到末日前夕，在面临丧尸，大雾，深坑，洪水，冰封，陨石，史前巨兽，外星生物等灾难降临，本以为又要玩完的时候。谁料竟然觉醒了系统，每天都可以二选一，第一天选择签到领袖模块，开始疯狂爆兵。你以为这就完了？不，这只是个开始。避难所，空间戒指，基因强化药剂，种植基地。当别人还在洪水中苦苦求生时，叶欢已经打造了方舟航海。当别人还在躲避迷雾灾难中的怪物时，叶欢已经打造了坚固无比的末日基地防御。直到所有人都还在末日苦苦求生，为了一块面包大打出手的时候。叶欢却看着航空母舰上的邻居人妻，双胞胎姐妹，美女明星，漂亮女老师等一众人间尤物，陷入了沉思。...
快穿：小夫君他恃宠而骄
简介关于快穿小夫君他恃宠而骄女主商絮男主青禾（1V1甜宠无虐，女强女攻，男主可爱）商絮的小娇夫青禾在她走火入魔时，替她挡住凌驾于万神之上的天道惩罚，魂魄散落三千世界，自此，她踏上了寻小娇夫的道路。商絮不知道，原来自家的小娇夫居然还能多样化世界一商絮看着怀中的人鱼少年陷入沉思，原来宝贝喜欢这样啊。人鱼少年羞红脸，搂住她白皙的脖颈软软蹭着，嗓音小小的，我没有。世界二傲娇的小少爷每天堵人就是为了见商絮一眼，可当看见她时，开始急促不安，心跳如雷。商絮漫不经心的抬起他的下巴，轻轻吹气，喜欢我呢？小少爷面红耳赤的挥开她的手，结结巴巴道，怎么可能？啊啊！！！她摸我了！她是不是喜欢我？！她不喜欢我她摸我干嘛？！她肯定喜欢我！...
穿成团宠后她暴富了
团宠仙女人设1v1蜜宠一朝穿越，姜知绵成为姜家团宠，众星捧月，蜜罐里长大。然后，她给自己加上仙女人设之后，一切就变得疯狂了疼爱姜知绵的二伯上山，有野鸡飞到他锄头上，撞死了讨厌姜知绵的柳巧儿...
重生：宝藏女孩热情似火，我却只想做渣男！
都市重生日常创业多女主人到中年蹉跎一生的林浩被泥头车撞飞了，重生到了2006年。这一年，老妈还在世，胖子家还没破产。这一年，股市正牛，楼市兴旺，遍地是机遇。这一年，林浩十八岁。前世的种种遗憾都不会再发生，所有的机遇都将牢牢握在手里。还有那个躲藏在人群中的宝藏女孩。林浩，你是不是不喜欢我啊？林浩，你把手伸过来！快点！老公，亲亲！林浩懵了！这剧本怎么不一样了！原本只想撩拨一下的林浩发现事情大条了！你好好的学霸不做，天天求我亲亲抱抱举高高？说什么怕打雷？不就是馋我身子吗？说什么够不着背，让我帮你挠痒痒？哎哎哎，你脱衣服干什么啊！林浩我真的只想做个渣男啊！...
村后有块玉米地
农村小伙金晓明，因为童年时被刘寡妇拐到稻草堆里过了一夜，从此落下心理阴影，但他奋图强，利用一座神奇的玉佛，最终战胜自己，成为乡村级悍农，带领村民走向致富的道路！同时在村后那片玉米地里，现了许多不为人知的秘密村后有块玉米地莫乱广下载村后有块玉米地全文村后有块玉米地135章村后有块玉米地437章莫乱广...
玄仙至尊
简介关于玄仙至尊是一部修仙题材的长篇小说，讲述了主角林轩从尘世少年成长为修仙界巅峰强者的传奇历程。林轩自幼便对修仙之道怀有浓厚的兴趣，历经千辛万苦，终于踏入了修仙之路。在修仙的旅途中，他遇到了无数挑战和困难，但凭借坚定的意志和不懈的努力，他不断突破自我，提升修为。在一次秘境试炼中，林轩意外获得了上古修仙法门和仙器，这些机缘让他的修为突飞猛进。然而，修仙界中的宗门之争也随之而来，林轩选择加入青云宗，并凭借出色的实力和智慧，为宗门赢得了无数胜利。然而，随着修为的不断提升，林轩也遇到了修为瓶颈。他闭关苦修，深入内心寻找突破之法。经过无数次的尝试和摸索，他最终找到了驾驭内心能量的方法，成功突破了修为瓶颈，实力得到了质的飞跃。从此，林轩的修仙之路更加顺畅而宽广。他凭借强大的实力和深厚的修为，在修仙界中闯出了属于自己的一片天地。他的传奇经历不仅展现了一个修仙者的成长历程，也体现了修仙者追求长生不老探寻天地奥秘的坚定信念和勇气。以萧潜独特的文笔风格，描绘了一个充满神秘和奇幻的修仙世界，让读者在阅读中感受到修仙者的豪情壮志和坚韧不拔的精神。...