玛娅文学

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第54章 萧凡是潜力股（第1页）

面对。”

“面对？”

安妮似懂非懂：“你的意思我爸要接受这个现实？”

“没错。”

萧凡点头：“焦虑症不是什么不治之症，既然患上了，那就平静面对，而非钻牛角尖，别像很多患者那样，每天奔波在各大医院，浪费精力与金钱不说，还对病情没有任何的帮助。”

“有任何的不舒服，就马上跑医院，这种人，往往都内心矛盾，一方面，他们不相信医学，不认可检查结果，另一方面，他们却又每次都跑去医院寻求帮助，这类人，就是陷入了那个怪圈。”

“我刚才说过，像安叔这种情况，首先要做的就是平静面对，要从这一刻开始，扭转自己的这方面认知，这是第一步，也是很重要的一步。”

“真能不用吃药就能痊愈？”

安天昊对这个问题比较关心。

“据我了解，药物只能控制，但无法完全治愈，或许很多患者在服药期间，就像正常人一样，可是一旦停药，就会复发。”

“安叔你想一辈子都吃这个药吗？”

安天昊：“……”

“吃药的患者，已经非常严重，或者对自己没有信心，又或者害怕那种躯体发作再次来袭，从而选择了吃药去逃避。”

“当然，或许有一小部分患者在停药之后，也恢复了正常，可是我个人认为，这类患者之所以停药之后没有复发，跟他的认知改变有关，就是说他可能通过学习认知的改变，再配合着药物。”

“我爸面对之后，接下来该怎么做？”

“首先要心态放平，哪怕有不舒服，也不要害怕，要坦然面对，当然，我知道这样做很难，可是没有办法，这就是最有效的方法，拿安叔来说，你已经进行了多次的详细检查，每次的结果都一样，这个时候，你要相信自己，也要相信医学，不要再去进行各种猜测，怀疑，这是致命的。”

“你的意思是硬扛？只要那种不舒服的感觉来了之后，就直接硬扛？”

安天昊疑问。

“不是。”

萧凡淡笑：“我们要的不是要与它作对？更不是硬扛，真那样，很难扛得住的，第一次躯体惊恐发作，被你扛住了，第二次呢？第三次呢？第十次呢？”

萧凡接着道：“总会有一次让你崩溃，绝望的，因此我们要做的不是硬扛，而是坦然面对，不要有抵触的心理，它来了就让它来，不舒服就让它不舒服，我们坦然面对与接受，因为这个时候，我们真的没有什么好办法能让它马上舒服起来，尤其是，不能产生抱怨的心态，每次不舒服都说烦死了之类的话。”

“要记住，只要不是五脏六腑有问题，就不会死，这个很重要，不舒服时，要提醒自己，这个可以给自己增加信心。”

“面对之后呢？”

安妮迫不及待想要知道后面的事项。

“放松与接受，我不知道安叔的工作压力有多大，但是我要提醒你，从现在开始，你要注意工作强度，当然，不是让你不工作或者直接退休，恰好相反，绝对不能闲着在家所谓的静心休养，这类人，几乎很难走出来，必须要工作，但工作强度不能过大，否则犹过不及。”

“除此之外，最好去找心理医生，每周都去找一次，可以很好缓解你的紧张情绪。”

“只要我爸能做到这些，就能好？”

“还没有，但至少成功一大半了。”