手机浏览器扫描二维码访问
他指着器材,“这个专门练下腹和核心力量,先跪在地上,双手握住柄轮,慢慢向前,同时要保持核心收紧。”
姜今夏无语,“你不是一次性说完吗?”
用一种很奇怪的语气说“跪在地上”
,很容易让人想歪的。
徐淮风表面无辜地眨眨眼睛,内心一点都不无辜。
他确实是故意的。
也没有别的原因,只是女朋友的反应很好玩。
徐淮风不开口还好,一开口就语出惊人,“跪在地上让你很紧张吗?”
说完,他握着姜今夏的手,举到两人面前。
腕上的手表显示:心率,120次秒。
姜今夏:“……”
证据确凿,不容狡辩。
徐淮风幽幽地说:“夏夏,想不到你还喜欢玩这套。”
姜今夏:“……滚。”
意识到再欺负女朋友,女朋友就要和他生气了,徐淮风适可而止,又恢复一贯的淡定和冷静,“刚才说的,听懂了吗?”
说完,又重复了一遍。
姜今夏跟着他的指导,动作很不稳,徐淮风用手扶住她的腰,“核心收紧,下背别弯曲,动作慢一点。”
之后又带她去伸缩器械和平衡球。
每次姜今夏动作不到位时,徐淮风都会调整她的姿势,时刻观察着她,不让她有一点受伤的可能。
整个流程下来,徐淮风眼神变得微妙。
身体这么硬?柔韧性这么差?
但他没说,怕女朋友等会儿又气鼓鼓地说不想理他了。
姜今夏练完休息,便坐在一旁看徐淮风健身。
别的不说,他男朋友的身材就是好哇,整个健身房都找不出第二个和他身材一样好的人。
腿好长!
快走的时候,出了一点意外。
宋知锻炼完双腿无力,从跑步机下来,一个没站稳,脚扭了一下。
这个健身房贴心之处就是配备了医生,以防训练过程中出现意外可以及时补救。
医生看了宋知的伤势,不严重,回去休息几天就可以。
可最近各大高校正在评比“文明校园”
,电动车不让带人,出租车也不能进学校。
姜今夏她们的寝室距离最近的大门也有15公里,宋知腿脚不便,不可能走这么远的路。
徐淮风早上和程鋆一起出门,程鋆有急事把他的车借走了,下午他打车去的健身房。
健身房到学校这段路不成问题,打车就行,但学校大门到寝室是个很大的难题。
滴滴上,姜今夏抓了抓头发,“徐淮风…你有没有认识的人,有轮椅啊?”
徐淮风想了一下,掏出手机。
徐淮风:「睿云,帮我借一下轮椅。」
楚睿云:「老徐,你受伤了吗?」
徐淮风:「不是。夏夏的室友脚扭了。」
徐淮风:「等会儿辛苦你送到南门。」
作品简介免费提供作者闲听风雨的经典小说老婆初恋回来续旧情,兵王要离婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说妈妈,我想爸爸了!好的宝贝,我们现在就去看看爸爸在做什么了!老公,我们来看你了!洛轻尘,你伤我那么重,我真的不想再看到你!老公,你听我说,我真的很爱你!原谅我那时候的不知轻重,为了你,为了我们的小家,我已经辞去董事长的职位,让我爸接手了,我余生只想陪伴在你身边!楚云舒看着眼前的女人,他的心真的很痛!四年前他救下了她,一夜荒唐有了个可爱的女儿,为了孩子好,签订了婚约协议,他陪伴在...
名为苏家婿,实为傲世龙。龙游浅滩遭虾戏,一入深海啸九天!苏家上门女婿叶深,五年前被人陷害泄露苏氏岭南药业秘方,被判入狱五年。五年后,叶深出狱,回家第一眼就看到爸爸被苏家人残害,叶深霸气侧漏,保护爸爸,质问苏家,然而后来他发现,一切都只是他的一厢情愿。为洗刷冤屈,叶深携医祖玄经,修武技,成战神,以医入武,以武承医,砥砺前行。只是当他查明真相,再一次和苏羽白牵手时,才发现他和苏羽白进入了一个更大的阴谋当中,而一切,才刚刚开始。...
简介关于拥有骑砍面板的我在权游国度乱杀「权游骑砍领主系统爽文穿越王道」洋葱骑士戴佛斯站在你面前的是守夜人总司令,塞外之王,异鬼终结者,北境与铁群岛守护,布拉佛斯海王,巨龙之主,征服者里昂维克托公爵。现在,你可以下跪了。长夜将至,这是一个拥有骑砍面板和千面之神系统守夜人的故事。卑劣的强盗,彪悍的野人,不死的异鬼,领主们的征召兵。传奇生物巨龙,魔力觉醒的巫师,乃至对人类不怀好意的神。这也是一个战斗的故事,一把剑,一张弓,一匹马砍翻天下。当世上又一个疯王出现,选择背刺守夜人军团后。里昂长夜已至,我要让世人从此传颂我永夜君王之名。从此,黑衣大军兵锋所至,大6每一座城堡,都挂着一面相同的黑旗。千帆过尽,里昂归来仍是少年,只不过这次的里昂,有了一个新的身份。纯爽文,无后宫,不收龙妈,逻辑鬼才。兵种暂定为步兵远程骑兵...
有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有争斗,有争斗的地方就要分个一二三。头名状元,第二榜眼,老三探花。第一整天被人惦记,第二整天惦记第一,林轩表示,第三挺好的,不仅逍遥,没事还能探探花。...
2o37年,地球。幻影帝国日渐强大,展成一个以保护隐私和自由为宗旨,以匿名性为基石的数字虚拟国家。幻影帝国汇集了黑客巫师建造师科技疯子金融操盘手艺术创作者卓越人才狩猎者杀手和罪犯。在这里,创新与财富交织,智谋与挑战共舞,罪恶与阴谋滋生,正义与权谋交锋!现实世界的实体国家感受到了幻影帝国的强大威胁,他们成立联盟,雇佣国际刑警和amIx星系的奴隶,试图查明掌控幻影帝国最高权力的八大元老在现实世界的真名实姓,以颠覆和瓦解幻影帝国的匿名性基础。在调查过程中,幻影帝国各种黑幕和丑闻也逐渐浮出水面amIx星系的奴隶也深刻意识到了地球人的复杂人性…准备好了吗?踏入这个充满谜团与魔力的幻境,进入探索和揭秘幻影帝国背后真相的奇妙旅程。幻影帝国的大门已敞开,等待你的勇敢迈步!标签科幻调查揭秘逻辑推理政治权谋外星人阴谋论友情亲情爱情元宇宙各位书友要是觉得幻影帝国还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
外公留下的青铜器物竟然是上古大巫遗物!初级医师十八年修炼一朝觉醒,得祖巫传承,传承自上古的巫术与现代医术结合,造就新一代神医!能活死人肉白骨,也能追魂夺命!...