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深蹲极限:140公斤,100公斤做组可以蹲起10个。
硬拉极限:150公斤,能以100公斤能起8个。
这三大项最能反应一个人整体的力量水平,普通人没长期在健身房力训,绝对不可能拥有这样的能力。
到了这层次,魏霖在四处都是肌肉男的健身房,也算是很不错的水平了。
尤其是在卧推方面,绝大多数长期泡在健身房的人员,终其一生都极难突破100公斤的重量。
魏霖显然有卧推方面的天赋优势,眼下的极限已经达到120公斤,在力刻健身都能称得上高手。
“魏大哥,你和我说实话,你是不是上科技了?”
测完三大项,贺婧萱直接被震惊懵了,愈发怀疑他用药了。
魏霖高深莫测地笑了笑,暗道:“难怪,唐强在掰手腕上都输了!”
他扫视了一眼周边的卧推架,注意到四台卧推架上正在训练的人,几乎都是以60到80公斤来做组。
有几人,肌肉块头和体重,还明显大于他。
接下来的这节课,变成了由他来主导。
他缠着小教练试了试自己的关节灵活度,按照小教练的指导,他还摆了几个瑜伽姿势。
试完后,贺婧萱愈发吃惊:“魏大哥,没想到你的柔韧性也那么好!”
魏霖谦虚一笑:“从小就好。”
他现在确信第四轮的生命进阶,并没有带来其他方面的太多突破,增长全部作用在肌肉力量上了。
普通健身者需要一两年,甚至更久才能获得的肌肉和力量,他不到两个月就成功达成。
“这么强的力量,当然要好好利用起来,不止是在篮球场上,其它的领域……”
瞄了一眼空置的拳台,魏霖突然问道:“小贺,那位拳课教练的水平如何?”
“你说封清啊?他是我们健身房年龄最大的教练,脾气不太好,和其他教练都不怎么讲话,业绩也不行。”
小贺教练铺垫了一番,小声说道:“不过听说他水平很高,练散打好多年,还上台打过比赛。”
魏霖眼睛一亮。
脾气什么的不重要,只要水平高就行,他又不是为了和封清交朋友。
“我俩的课结束了,我去学打拳了。”
说做就做。
魏霖径直来到拳台,对坐在拳台旁边看书的封清说道:“下面有课吗?我要买课打拳。”
“买课?现在?”
封清放下手中的书,直勾勾地瞪着他。
“就是现在,拳课多少钱一节?”
“500一节,不论买多少都是500,不会因为买的多便宜。”
“我先买50节!”
话音一落,封清“腾”
地一下站了起来,干脆地说:“走!刷卡!”
……
五分钟后,魏霖就上了拳台。
缠上绑手带,带上借用来的拳套,他便面对举着拳靶子的封清开打。
“嘭!”
“嘭嘭!”
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