手机浏览器扫描二维码访问
第2章 初闻血脉一（第1页）
早上六点半，白凡准时准点穿着练功的短袖短裤走到阳台开始每天的桩功修炼。
两腿平行开立，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
经过1年多站桩，白凡的“马步桩”
已经达到练势的层次。
所谓的势指的是姿势，先掌握正确的动作的姿势，强化肌肉耐力，形成肌肉记忆，不断强化下盘的稳定性，追求“人推不倒”
的境界算站桩入门。
白凡现在的马步桩可以站桩半小时不动，站桩5分钟身体就会热，毛孔自然打开，四周的天地灵气就会缓慢流过毛孔锤炼人体表层，产生丝丝的凉意。
天地间的灵气太过稀薄，必须每天坚持，日积月累才能看到效果，每天清晨修炼效果最佳。
人14岁骨骼基本稳定，就可以修炼桩功，经过一年多的修炼增加了2纳多的灵力值。
然而最近一个星期白凡现自己的桩功修炼已经没有给他那种麻麻的淬体的感觉。
除非桩功可以突破到小成境界，淬体效果才能明显起来。
吃着早餐，手上的通讯器就“滴滴”
的响了起来。
白凡通讯按下接通按钮，对面就传来吴亮气喘吁吁的声音：
“凡哥，今天周六去武馆不，今天马馆长会过来亲自指导学员站桩，我是肯定过去的，我马桩还没进入小成。”
“我的桩功也没进入小成境界，我们一起过去，8点准时小区门口集合”
白凡喝着粥回应。
收拾好餐具，他带上自己所有的零花钱把家门关上，来到小区门口就看见赵爷爷坐在小区门口一手拿着油条，一手捧着碗小米粥在吸溜吸溜的喝着。
打他记事开始，赵爷爷就在这里当门卫，后来听老妈说赵爷爷年轻时也是个武者，具体多厉害就不知道，反正很厉害。
记得他12岁那年，有辆大卡车刹车失灵，马上就要撞到吴亮的时候，赵爷爷单手把卡车挡下，那高手风范他现在都记忆犹新。
小区的人都尊重赵爷爷，第一他是老辈武者，第二小区里的很多小孩都是他老人家看着长大的。
“赵爷爷，吃早餐呢？”
白凡热情的问道
“啊，是小凡啊，这么早来出去干嘛啊？”
赵爷爷边吃边问道。
“我和吴亮约好一会去武道馆练功”
“好好努力，争取早日成为武者”
和赵爷爷闲聊了一会就看见吴亮匆匆忙忙跑过来，他对赵爷爷打个招呼。
白凡和吴亮就离开小区往武馆方向走，走了1o几分钟来到热闹的街区。
看着街道上的广告和吆喝声。
“去头屑，宗师用了都说好！”
“踏风而行，武者的选！”
“滋补汤药，提升凝气度，高考必喝”
锦绣城央
简介关于锦绣城央因为一句诅咒，他们生生世世纠缠不清，为了给他们搏一个锦绣未来，他不惜逆天改命，甚至还一次次囚禁了她为了报仇，她华丽蜕变强势归来，却被他抵在电梯里，双眸猩红地说你终于来了...
在第四天灾中幸存
起点VIP20240430完结73314万字3723万总推荐文案土木工程师转生到了魔幻大陆，悲惨的成了一名木土水系术士，还在怀疑自己大地之熊的血统是何处而来时，隔壁天选之子召唤出了玩家。看着别人的风云人生，希尔只想好好藏起来。...
武道长生从内丹术开始
大周五百年国祚，已经接近末尾，镇压气运的大宗师存世5oo年，已经逐渐无法镇压气运，天下人心异动王昇来到这个世界，觉醒了进度条的天赋，只要技能进度条达到满级突破，能将一切化为可能！气运宗师活5oo年，他修炼前世的内丹术，挖掘人体大药，寿命怎么得也得翻个十倍吧？不过在挖掘人体大药前，先得种植菊花药材交货，这武道长生从内丹术开始...
穿越后，我成了炮灰太子的护身符
简介关于穿越后，我成了炮灰太子的护身符叶小瑶，瑶瑶不夜城老板，不夜城里的杠把子，她怎么也想不到，一次再平常不过的拼酒，竟然把小命给交代了，灵魂还穿到了历史上不存在的一个朝代，南楚国，不但被狗系统换了一副奇丑无比的面孔，而且还要受它的摆布，陪着炮灰太子去敌国做质子，不但要护他安全，还要提防随时都可能到来的凶险，没办法，为了沷天的富贵，只能忍着。楚天烨这女人有古怪！叶小瑶怎么感觉这男人这么腹黑呢！...
只是报复？其实他早已爱不释手
宋知意娇娇软软一个小姑娘陈乔生帝都顶级豪门强势冷欲大佬对不起，害你取消了订婚礼嗯你别生气，我赔给你。你怎么赔？你要是结不了婚，我我可以把自己赔给你。知道你在说什么吗？知道！君子一言驷马难追，不信我和你拉钩！你说过的把自己赔给我？宋知意漂亮的野生眉头一挑，眼神瞟向别处咳记不太清了，再说我是女子，又不是君子！陈乔生嗯？这是不记得吗？他将宋知意困在身前你可是和我拉过钩的。缘起一场阴谋，缘落当一切尘埃落定向来洁身自好不近女色的陈乔生，一夜之间，绯闻遍地，女主角从小，女明星，女强人甚至是合作方而他人怎会知道，其实他的良药从来都是她，她是他的唯一他所做的一切皆是为她而演，只为求得一个想要的答案。...
驸马神机妙算gl
...