手机浏览器扫描二维码访问
第35章 准备出发（第1页）
果然炼体诀不是那么简单，秦潮按下心中的兴奋，急冲冲的开始修炼第六个动作。
第六个动作已经不再是简简单单的固定，而是一个需要全身配合动作。上半身以一种不可思议的角度，扭向各个方向。
秦潮感觉全身抽筋了一样，不过随着动作的不断加深，自己似乎都感觉到内脏都得到了一定的伸展。
身体的胸肌和腹肌，背脊处的肌肉在反复的动作中，得到了充分的压缩和拉伸。
秦朝在修炼这个动作时，第一次感觉到了一种力量上的极限。
看来自己3o点儿的力量已经到了一个极限了，虽然进展缓慢，不过依然顺利。
这个动作足足花了秦潮三天的时间，终于完全把第六个动作全部吃透。
想想这几天吃下去吃下去的的百十斤魔兽食材，储存已经被自己消耗殆尽了，一千多点贡献值没有了。
这钱花的有点儿快呀。
秦潮开始盘算起了这几天的修炼进程。
第六个动作主要是训练躯干。
如果说之前的五个动作，秦潮是在原来还有过一定的基础，毕竟上辈健身房减肥也用了好几年的时间。
但是这个练习上半身肌肉群组合训练，顺便挤压一下内脏可真的是第一次接触。
秦朝整整用了三天的时间，才把秘籍上第六页的各种内容熟记于心，并且全部掌握。.oΓg
各种的动作要点背下来，花不了多长时间，但是要它们相互组合起来，同时按照规定的运动方向进行力。
真的是一种折磨行为。
还好，当年老子期末考试训练出的，两天能够复习完七门课程的抗压能力，在这一刻得到充分的挥。
用了五天的时间就把这些动作给全部完成了。在这五天里，秦朝一共出去了三趟。每次都会从张帆的餐馆中取走三四十斤左右的魔兽食材。
张帆也感觉到了秦潮这几天有些异样，连续几天都守在店里，随时为秦潮准备食材。
在秦潮进进出出的过程中，也观察到了一些学员已经成功的完成了第一个动作。有两三个人已经开始第二个动作的修炼。
秦潮并没有太得意，毕竟自己的身体原本就已经在系统的强化之下，甚至能够和二级魔兽对抗。
不过那几个人中也就一个女生能引起秦潮的注意，毕竟美女都比较养眼。
其中相貌最为出众的就是那个1o6基地商会会长之女。不过此女看起来比苏灵还要冰。
虽然一脸高冷的样子，但是在十九个人中也是最刻苦的一批。
罗大师兄这几天也没闲着，时不时的跑到大训练场上对众人的动作进行指导。
但是对于秦潮就是一种放养状态了，看到了就吩咐一声，“如果有什么问题，直接来问我。”
可能是因为那天说漏了嘴，秦潮对于这一切并没有太过的在意。反正自己的资源暂时足够，把自己手头上消化了再说。
“手头上兑换的食材已经吃完了，接下来想继续修炼还要再去兑换一些。”
重生之特种兵异界登峰
龙国特种兵御星，意外获得星辰境大佬的天级功法前三式。凭借着绝顶悟性，在灵气匮乏的地球将其练成。意外身死后，在异界却发现了大佬留给他的传承。修真魔法爱情友情一名天生体弱的小叫花子如何逆袭登顶。面临明争暗斗的复杂局面如何一步步拨开云雾。且他如何历经险阻与机遇，重塑这世间秩序，最终踏上属于自己的强者之路。...
求生之开局一个小树屋
求生开荒欢迎来到，求生世界！在这里，忘记曾经拥有的一切，努力活下去！开局除了一颗树屋种子之外没有任何工具，却需要在这个危机四伏的丛林里寻找生的希望。正在解锁求生世界创造者权限什么情况？！创造者权限解锁失败又是什么情况？？？这是一个光怪陆离的世界，在这个世界会不停地遇到新的奇遇，发现未知，主打开荒和探索世界的秘密，挖掘世界背后的真相...
全家独宠养女？我将满门逐出家谱
主人公是苏锦夏的小说全家独宠养女？我将满门逐出家谱讲述了苏锦夏意外穿书，成为侯府被遗忘的真千金。回归后，她备受冷漠，最终被家人当作筹码交换养女，落得凄惨下场。然而，苏锦夏决心改写命运，彻底摆脱这些人渣。她努力攀升，成为昭阳郡主，生意遍布全国，更攻克医学难题，甚至越京都才子，成为女状元。她的名声传遍天齐，揭露了养女的真实面目。曾经伤害她的家人和渣男，纷纷跪地哀求原谅，但苏锦夏铁心不回头。多年后，提及苏姓，人们只知苏锦夏，永安侯已成为历史。...
开局一片地暴击出奇迹
纪元更迭天道创世，诸天万界一切种族都穿越进了新世界。开局一人一片地，造房种地驯兽挖矿防袭击每个生灵都需要努力建造属于自己的生存基地，让自己能够活下去。洛宇得到了太初暴击神技，能够暴击世间万物！采集普通的草莓触暴击得到朱龙果商城买普通的石刀触暴击得到天工刀造房搭桥挖矿驯兽，统统能触，暴击出奇迹！猫娘妹子想成为他的宠物，精灵族认为他是天神转世，他被世人称为杀虫剂，被地球人认为是先秦剑仙大家还在努力活下去的时候，洛宇已经建造了属于自己的城堡，他在攀登无上强者之路！...
八零小辣椒二嫁渣夫
林清微在便宜儿子六岁那年，接连做了一个梦，梦里面老头告诉她，她的儿子长大后会害死千千万万的人，而她这个养母，死后不仅要下十八层地狱，就算进入轮回，也是沦为畜生道。林清微…她只是一个养母而已，这不关她的事吧。好吧，她承认她怕了，当即离了婚，带着孩子跑回养父母家，准备细心调教，哪知，村里那倒霉的恶霸却要当她孩子的后爸…...
老爹逼我搞科研，我成了华夏国士
简介关于老爹逼我搞科研，我成了华夏国士主角苏白重生到蓝星世界，兔子国科技落后，被华科园院士的爷爷逼去军工厂高科研觉醒了期待值系统。爷爷什么，我孙子开着战斗机去鹰酱旅游区了？期待值999！爷爷什么，我孙子开着核潜艇去钓鲨鱼！期待值999！爷爷什么，我孙子坐上火箭去外太空种地！期待值999！苏白在一次次的期待中，带领兔子国打破各国技术封锁，成为兔子国历史上最年轻的院士。简介无力，请移步正文。...