玛娅文学

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 温柔阳光的学长男配13（第2页）

胡虹疼了两天，再一次鼓起勇气来到瑜伽馆。

这一次她学聪明了，她要报小班课。

小班课的话，就不是一对一，雯雯就不会拿狼牙棒对付她，还有人和她作伴。

因为下了雨，这一节小班课就只有张妮和胡虹准时来了，高雯有点头疼。

这两个人，一个需要不断被鼓励，一个需要不断被夸。

典型的“偷奸耍滑”

二人组。

接下来的上课时间里，教室里张妮不断在说“不行了不行了，我不行了。”

，胡虹则练了两分钟，就开始出言，“我们来聊天吧今天的运动已经足够了。”

高雯依旧面无表情“把腿往上抬，绷直。”

她走到胡虹身后，把对方的腿抬高，“再抬，站立的腿绷直力。”

胡虹疼得龇牙咧嘴，冷汗又在不断滴在瑜伽垫上。

“很好，抬得很高。”

高雯夸奖她，再次鼓励，“能不能用自己的力气，让你的腿离开我的手呢”

“我都抖，没有力气了。”

胡虹喘着气，拖着声线。

高雯虚扶着她抬起来的脚，继续说“说明它开始干活了，让它听你的话，离开我的手。”

胡虹知道和她耍赖没用，只能努力抬高脚。

“姿势很漂亮。”

高雯收回手，帮她调了下身子，开始倒数，“十、九、八”

“阿姨好厉害。”

张妮在一边夸着。

高雯拿着手机走到她侧面“再坚持一下，给你拍照。”

一说要拍照，胡虹咬着牙，把腿抬到最高，站立的腿能有多直，那就必须多直，抬头挺胸。

“很好看，再坚持一会，我多拍几张。”

高雯继续哄她。

胡虹这回也不问还要坚持多久，用最大的力气都在支撑。高雯见她腿已经抖了，这回才是下了真功夫，她嘴角微勾，继续提示，“想象你大腿前侧的肌肉去寻找天花板，臀部力带着你的腿往上走。”

张妮见胡虹汗水一直一直往下滴，实在佩服。

“五、四”

高雯故意放慢语，看着胡虹脸蛋憋红，卡着她的极限，数到一，对方就把脚放下，趴在垫子上看她，喘着气满脸期待看向她，第一句话就是，“给我看看照片。”

高雯把手机拿过去，她的拍照技术自然不用说，角度也抓得很好，稍微调了下，很出片。

胡虹看着照片很满意，眉开眼笑，擦着汗，嘚瑟的神情都藏不住。

而高雯似乎找到了治她的方法，她打开着视频录制“用你腹部的力量控制双腿，先下到六十度，保持，四十五度，继续保持，三十度，再保持”

胡虹和张妮被安排得明明白白，一节课下来，还是累成狗，张妮出去看儿子了，胡虹正在看着视频和照片。

“您腿上的瘀青怎么样了”

高雯问胡虹。

“不知道。”