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推翻睡前破戒,放松破戒:
变态的尼古丁具有兴奋作用,会导致心跳加,心率提高。
很多抽烟的都喜欢,晚上睡觉之前抽口烟或者饭后一支烟。晚上是开始睡觉的时间,饭后是休息的时间,没有工作压力,也没有饥饿折磨,非抽烟者可以全心全意放松,可以直接睡觉。
但不幸的是,抽烟的人这时候无法放松,因为他还有毒瘾需要满足。您以为抽烟让您放松帮助睡眠,我要告诉您,让您无法入睡,放松的正是抽烟。
抽烟的人永远无法放松,而且毒瘾越深,程度就越严重,世界上最不容易放松的人就是有严重瘾的人,您连续抽烟血压很高,虚弱无力,头脑空白,很容易受到刺激,到了这个程度,香烟已经不能完全的缓解毒瘾折磨了。您能控制生活中的每一个方面,唯一不能控制的就是尼古丁瘾。没有瘾的人才是最放松。(这句话您大声朗读一遍,您的直觉会赞成!)
为什么抽烟的人不抽烟就无法放松?不抽烟的人睡觉之前就可以直接入睡,因为早就忘了放松的滋味。您一直被毒瘾折磨。
记好了,吃完饭睡觉前抽烟的人并不是因为享受才这样做,而是因为不这样做,他们就无法像正常人一样享受生活。
抽烟并不能帮您放松,只会摧毁您的意志,戒烟可以帮您恢复意志力和自信。
不要考虑某一支烟的危害,把抽烟这件事当做整体来看待任何一次抽烟都意味着一辈子浪费钱,摧毁健康,甘心忍受毒瘾的折磨。
推翻羡慕抽烟者破戒:
我们开始沉迷于尼古丁瘾的时候,是因为无数人都在这样做,当您看到别人吸烟很享受的样子,这时候您也想来点香烟,仅仅是一根烟,您会觉得很安全。结果就是之前的努力全部白费,这个洗脑作用非常强势,您必须十分小心,接下来我会教给您。
假如幼儿园有1oo个小朋友,您给99个小朋友糖果,那么第1oo个就会有一种羡慕感,缺失感(别的小朋友都有,就我没有。)
这种影响通常生在社交场合,有人抽烟的时候,戒烟的人会不自觉的感到羡慕。
您已经知道了,您之所以会掉进陷阱,是因为小时候关于相应的误解,那么当您知道了抽烟是多么的愚蠢,就如同羡慕有人需要用头撞墙一样,就如同羡慕有人喜欢把手伸到开水里面一样。
因为抽烟的人正在抽烟,您却不能这样做,您会感觉被剥夺了抽烟的权利。您要知道,您并没有被剥夺什么,相反,您还会获得健康时间,精力,金钱,自由,自信。
记住所有抽烟的人都情愿自己从来没有染上尼古丁瘾,记住,不存在抽一口烟这个概念。可能您仍然对抽烟的人感到羡慕,但其实他们更加羡慕您。
残疾人不用上班,您会羡慕残疾人吗?一米二以下的小朋友半价,您会羡慕吗?孤儿没有父母看管,您会羡慕吗?
抽烟的人完全不值得羡慕,不过是一群可怜的人,您也绝对不会羡慕吸毒的人,全世界每年只有几百个人死于毒品,却有5oo万人死于抽烟有关的疾病,不要再把头埋到沙子里面了,您应该可怜抽烟的人,他们也需要您的可怜。
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