手机浏览器扫描二维码访问
第876章 胖瘦10（第1页）
反正到时候没瘦反而胖了的人，会受到一定惩罚，帮助他们减肥。
就看他们怎么选择了。
“这个鸡不错，给我来一只。”
陆翎筠和陆南望惊讶地望着陆云，一只鸡！确定吗，不感觉吃了很会胖吗。
鸡的营养如此好，那么这几天的训练不都白费了吗，也不知道他爸是怎么想的，肯定是故意的，诱惑他们中招，然后一周的辛苦白费。
他们要管住嘴，不让爸爸的阴谋得逞。
全程吃着素菜，肉类夹都没夹过，更别说尝尝味道。
陆云惊愕了一下，他两就不觉得嘴上有点淡吗，不吃点肉还怎么长身体，特别是小女儿。
于是劝说着，“你们吃肉啊，不吃浪费了。”
兄妹俩摇摇头，坚持不吃。
在美食面前，是真的很难坚持住。
陆翎筠的脑袋都快钻进碗里了，强忍着，告诉自己那个不好吃。
真的是违着良心说此事。
草草吃完饭，陆家儿女俩就跑路了，再不跑，他们怕就沉沦于此，中了他爸的计谋。
不得不说，这锅鸡实在是香，就怕他们没忍住扑上去。
等他们减肥成功，一定吃一个鸡腿！
他们不贪心，只要一个就好。
就几个星期时间，在陆云的压榨下，不少人摆脱了一百斤，现是两百多斤，正朝着一百多斤靠近。
像他们男人，正常的应该是一百四五斤，女生一百一多点吧。
有些瘦的女生就一百多点，这个还是要看个人的。
尝到甜头以后，根
本就不需要陆云再催的，大家都自主去锻炼，陆云看着差不多成效，便把刚做好的器材拿出来，试试看好不好用。
在大伙面前展示如何使用，发现还不错，和他记忆里的健身器材不差。
等他瘦下去以后，就开始练腹肌，到时候去海星游泳的时候就能展现他完美腹肌。
肯定吸引大量迷妹，不知道这个星球人的眼光可不可以。
若是像先前那种，以瘦为美的，那肯定不行了，毕竟肌肉在他们眼里也是挺有肉肉的。
不管了，他们自己看着高兴即可。
健身器材学着也简单，就是做起来，心有余而力不足，拉力器，没拉出来多少，整体就垮掉。
拉前信誓旦旦，觉得这么简单，拉起来不过是顷刻间的事，没想到啊，失算了。
不理解为什么陆云做着就这么轻松的。
好奇问着，“家主，你看着和我们也差不多啊，为什么你能抬起来，我们不行啊？”
陆云黑脸，那是外形，等他瘦下去就知道差的是哪一点。
“自己想。”
陆云抛下这句话就离开了。
抬头望着天空，呼出一口气，安慰自己不能生气。
不过他们也是给自己点了个醒，他的身材真的一点也没变吗？
照着全身镜看一下，自己是看着哪儿都好看，镜子里也看不出来，同样的，他还是听了外人的意见。
等再过段时间，效果明显了，就不会显得很胖了。
死亡航线
简介关于死亡航线布洛基热爱大海，喜欢在海上航行，但未婚妻梅娜丽丝害怕航海谚语航海人上不了天堂！而一直反对，他才打算结束探险的旅程，和未婚妻过安定的生活。可在结婚的前一天，梅娜丽丝不辞而别，只留下一封书信。此后布洛基无所事事，以酒度日，一日酒后，揭下了海事局的悬赏，去无人之境尼莫点找回传说中的烟雨之心。布洛基带领着招募来的勇士即日启程，一路遭遇了海上巨蟒，怪异海妖，鬼面蜘蛛，巨龟浮岛，奇怪火蚁，神奇雾莲无数的磨难，竟然现了离家出走的梅娜丽丝。布洛基才知道原来梅娜丽丝的出走竟是有心人布下的一张大网，他和身边的人都被这张大网盖住，被人追逐着，却无法逃脱！船上的船员看似普通，却都各有来头。自己的好兄弟，一次次不顾生死挽救自己的生命，却和梅娜丽丝有不可告人的秘密。那位船医，沉默寡言的医生竟然身手不凡，他的身份只是船医吗？海事局的管事，说是来帮助布洛基的，却每每都给他添麻烦。还有天天喂食海鸥的那个人，多次给他机会，他会珍惜不再杀人吗？海上救下的盗猎分子，他会是好人吗海面上，诡谲多变，却不知，最大的灾难却是人心...
游走在晚清的乱世理工男
起点VIP20240704完结26551万字434万总推荐文案作为一个科学修养很深的理工男，竟然穿越了，这太匪夷所思了！但是！遇事不决，量子力学！时乎，命乎。来都来了，想我殚精竭虑多少年都不一定发一篇science。如今岂不能直接开专栏！讲讲人类最波澜壮阔的科技史。看看那个三千年未有之大变局。聊聊一个本来快乐简单的理工男在风雨飘摇的时代中不凡的际遇。作者自定义标签轻松...
悟性逆天，从娘胎开始无敌
简介关于悟性逆天，从娘胎开始无敌林平安穿越到苍莽大6，成为腹中胎儿，觉醒满级悟性，同时获得九条先天灵纹。九条先天灵纹激活之后，竟是烙印了在母亲林清薇的身上，让林清薇一下子成为了拥有十条先天灵纹的旷世奇才！而且，在他出生之前，母亲林清薇竟然能够与他共享满级悟性。当林平安出生时，母亲林清薇已经无敌，可他自己却成了一条先天灵纹都没有修行废体...
暗蚀
以物易物吧。用脆弱的血肉之躯，换取人类永远无法获得的力量。契约达成的一刻，这游戏也就开始永不停止的运转。（三无产品﹃﹃）这是一本以巫妖和恶魔做主角的伪黑暗向小说，乍一看是很恶俗的黑暗侵蚀光明...
奔腾年代——向南向北
这是一代人的故事。几个小人物，为了生存和理想，他们走南闯北，挣扎奋斗，像荒草那样野蛮而又倔强地生长，他们不够精致，但足够的生猛，他们不够优雅，但有足够的韧性，没有可以继承的显赫和财富，他们就自己创造属于自己的显赫和财富，没有传奇，他们就书写自己的传奇就是这样一些小人物的沉浮，汇聚成了我们大时代的奔腾年代。...
如此超能力被笑健身男
简介关于如此能力被笑健身男醉酒猝死的王梦，穿越到平行世界。成为了这个世界同样因为喝酒而死亡的王猛。在融合记忆后，知道了这是一个正在被妖界入侵的世界。这里有着异界入侵的妖兽，也有着本土生物进化而来的妖兽。好在人类中同样诞生了拥有能力的能者。才没有被灭族。不过人类只能生活在被钢铁城墙环绕的城市中，虽然生活质量远前世，可人们心头却总是惴惴不安。因为时刻都可能遭受妖兽围城。人们觉醒的能力，总共可以划分成四大累。身体强化类元素掌控类操控妖兽类操控妖植类。而王猛觉醒的是身体强化累，不过并不是常规的身体强化，而是肌肉膨胀如同人形金刚的肌肉猛男。不过在觉醒过程中，出现了差错导致觉醒不完全，最终在评定上出现错误。被评定为最低级，而且还是最低等阶。因此被戏称为健美先生。而穿越过来的王梦却现，这被评定为垃圾的能力，却有着惊人的能力。居然可以直接吞噬妖兽或者妖植的能量。成长度还非常惊人。而且随着实力的提升，他现这种能力不单单只是增强身体素质，还会产生出新的能力。有了这些特殊能力，他一步步提升实力，慢慢的攀登到最巅峰。...