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“万事没有捷径可言,拳击只是工具。没有对应的体能和力量,你轻飘飘的拳头打出去只会被对方攥进手里,然后陷入更大的危机。所以想防身的话,最有效的办法永远是跑。”
梦想中的宽大肩膀、有力拳脚一下变为泡影。
突然的打击让夏茯倍感落寞。就因为是女孩,再加上营养不良导致的瘦小,她以后都只能狼狈逃跑么?
好在能成为这家健身房的热门私教,林娜不乏因材施教的能力,慎重警告也只是为了避免学员遇上危险。眼见着夏茯像被太阳晒枯的小苗,头颅慢慢低垂,以肉眼可见的速度开始萎靡,女人清清嗓子鼓励道:
“不过你想要学习运动,变得更加有力,这个出发点是好的。”
“我的话会着重锻炼你的反应和闪避能力,你本来就比较娇小,可以用步法避开一些攻击,及时用手臂护住要害部位减少伤害。在退无可退的地步,出其不意地攻击下巴、太阳穴这样脆弱的地方,也能夺走对方的行动力,为你争取到时间。”
“这些能力是我能保证给你的,你还想学拳击么?”
希望之光再次亮起,夏茯毫不犹疑地回答道:
“想学的!”
“你还是学生吧,私教的课时费比较贵。先开始慢跑,把基本的体力练上来吧,那之后我会再传授给你一些脱身小技巧。”
林娜友善地笑了笑,没有一开始就安排课程赚钱,而是带她去体脂秤那里,简单测量了一组身体数据,然后给她弄出了一张“体测表”
,上头详细标注了跑步、平板支撑的时间,以及仰卧起做的次数,教她专心打好基础。
这就是成为强者要走的路么?
夏茯看着密密麻麻的安排表,两眼发黑,觉得自己练成后或许能去报名学校的1500米。
和咬牙坚持的菜鸟夏茯不同,方景澄显得格外游刃有余。他对陪练兴致很高,做完基本的肌肉塑形就会来给她当陪练。
方景澄双手抓
住她的脚腕,笑眯眯地旁观女友仰卧起坐。每当夏茯起身时,那张俊美的面庞、以及饱满的胸肌便无限接近,给人强烈的视觉冲击力。
这也就算了,这小子还会在她躺平喘气的时候突然俯低身体,单手撑在她的脸侧,好心地提议道:
“好辛苦喔,要不要缓一缓,让我抱会儿?”
他用手背爱怜地蹭过女孩光洁的肩头,颀长的手指如蛇信在她的皮肤上缓慢滑行,只要夏茯稍稍松口,就会把她抱起来休息。
承受身心双重考验,夏茯用力眨眼,甩掉睫毛上的汗水,坚定地拒绝道:
“不行,你这样我没法集中精神,我还差一组了……去做别的事好不好?”
方景澄无奈地移开手掌,语气十分惋惜:
“真可靠。”
“好吧,我也有点事情,暂时离开一会儿好了。”
引人堕落的青年讪讪离去,夏茯终于落了个安静。其间方景澄照旧接送她上下学,陪她做开始的热身运动,唯独锻炼中途会稍微离开一会儿。
这样的生活持续了三天之久,直到夜晚分别前,再次途经初情侣幽会的花园,方景澄突然叫住夏茯,她才得知他这几l日都在忙些什么。
青年小心心翼翼地从包里掏出一枚礼盒,长方形的盒身表面包裹有黑色丝绒,细小的银线编织其中,像是藏于夜空的繁星。
“还记得我和你说过有个学珠宝设计的朋友么?我在她的工坊研究了一段时间,这样做出来的花就不会凋谢了吧?”
方景澄有一个珠宝专业的发小,车上宝石眼眸的毛绒玩偶便出自对方之手。
他一直把夏茯想要的花朵挂在心上,可惜最近课程排得很满,他好不容易在夏茯面前树立了学习努力的形象,自然不能翘课,便压缩了一点健身时间,跑去发小的别墅做起了手工。
那是一枝琉璃烧制的玫瑰花,透明的花瓣如飞溅的浪花,亦或是深海中水母轻薄的裙边,于灯光下流光溢彩美丽非凡。
夏茯对着月光打量这份礼物,透过花瓣,她窥见方景澄期待的表情,不规则的花瓣好比小小的放大镜,映射出他湛蓝的眼眸,以及眼下淡淡青黑,看样子方景澄为这朵花付出的功夫远比他嘴上说的要多。
她看这朵华而不实、轻薄易碎的玫瑰,觉得它更像一颗怎样舔舐都不会消融的漂亮糖果。
现在,是时候尝尝糖果的味道了。!
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