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第十七章 初阶弟子修炼手册（第1页）

晓清和茉茉领我回了居所，先给我打来了热水，又让我赶紧把湿哒哒的衣服换掉。一番休整之后，茉茉给我端来了一碗姜汤，她怕我着凉受寒，我吹了吹碗口，大口大口地把汤喝掉了，喝完之后感觉肚子暖暖的。

“大师兄让我们去七星天集合，掌门要给新来的弟子交待几句，我们这一批新来的弟子就要开始仙门功法的修炼了。”

晓清和我说道。七星天地势开阔，灵气充沛，是个修炼的好地方。

到达七星天后，我们看到前面已经站了乌泱泱的一大群人，都是最近一个月新加入长生门的弟子，大概有六七十号人。

“各位弟子，长生门欢迎大家的加入。从今天开始，你们将正式踏上修炼之路，三个月后我们会有一个宗门仙法大赛，到时将以车轮战的形式进行。大家都要好好修炼功法，争取在仙法大赛中夺得好名次，排名靠后的弟子将会根据你们平时的表现酌情决定去留。”

掌门站在七星天的广场中央说了这样一番话，说完之后，他便拂袖而去。

门派大弟子南宫泽接下来便宣布师傅的分配方法。按照宗门的不同，分别由对应宗门的师兄师姐作为授课师傅，研习的内容主要有内功心法、剑道、对战。

我和晓清、茉茉仨人分在一组，朱雀宗最近就只有我们加入，而我们的授课师傅则是南宫离。磐儿加入的是玄武宗，同期加入的还有其他4人，这4人都比磐儿大好几岁，基本上和我同龄。我们和磐儿寒暄了几句，了解到宗门中的师兄师姐也比较照顾他，我们也放下心来。

南宫离带我们去到了云中谭附近，在这里开始了修炼之路。我们今天先学习内功心法的口诀。

“立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。左足向左平跨一步，两足之距约当肩宽，足掌踏实，两膝微松。双手向前徐徐上提，在胸前成抱球势，松肩，略垂肘，两掌心内凹，五指向内微屈，指端相对，约距4～5寸。或取合掌势：松肩，平肘，掌心相合，两手环拱，手指对胸，中指平喉结，要求肩、肘、腕在同一水平面上。”

南宫离和我们说了内功修炼的诀窍，同时也教我们要学会吐纳之法，感受自己和大自然的天然连接。

接下来，他开始了自己高阶弟子的炫技，让我们学会内功心法之后，便可以用内功驱使万物。南宫离稍微比划了一下，只见潭中有一个雪柱子一样的水流从潭中升起，从水面连接到潭外的地面，这个水柱有点好看。

我默默地努力克制住自己惊讶的表情，晓清已经以一种万分崇拜的表情看向南宫离，而且她竟然还鼓掌了，我翻了个白眼，这人真的是花痴到家了。

说实话，我内心也是觉得很厉害的，以前只在电视剧看过这种招式，第一次在现实生活中见到，自然是惊叹不已。

慢慢地、慢慢地让自己静下心来，我尝试抱元守一的练功心态，尝试将自己与大自然相连，感受万事万物的灵气流动。渐渐地，我感觉肌肉酸痛，并没有感受到任何的力量产生。晓清和茉茉练了好一会，也是累得不行，一个个跟泄了气的皮球一样。南宫离看我们这架势，生气极了，因为现我们不仅没有天赋，而且还懒惰、不能吃苦。

“我观察了你们仨的身体状况，真的可以用四体不勤来形容。从明天起，每天辰时你们就要早起锻炼，包括跑步、深蹲、打太极拳等，不断提高你们的身体素质。”

南宫离让我们再练半个时辰就回去休息，明天将加大训练强度。

他走远后，我们练习了几分钟，就坐在地上休息。突然，天空中飘来南宫离的声音，吓得我一激灵，赶紧拉着她们两个起来训练。太恐怖了，这不就是魔鬼教练嘛，而且还带远程监控的功能！修仙之人，果然有点牛啊，无处不在。

好不容易渡过了这辛苦的半个时辰，我们拖着疲惫的身体回到厢房。

大师姐这会过来了，温柔地安慰了我们，让我们不要气馁，多加练习，肯定可以学有所成。

“我带你们去长生门饭堂吃饭吧，我们这里虽然是修仙问道的场所，可是我们修道在心不在胃，一般的荤素戒律我们也可以不遵守。等会你们看了就知道了，我们这里的膳食还是很可以的。”

芸雪师姐热情地介绍。

不一会儿，就到了饭堂，此时已经有很多弟子在这里用餐，看到芸雪师姐大家都热情地打招呼。

这里的伙食真的很不错！

各类美食佳肴应有尽有，荤素搭配，种类繁多，还有炖汤和时令水果，唯一遗憾的是这里没有酸奶，不过真的很丰盛了。我端了六七个菜，晓清拿了4个菜，茉茉胃口比较小，只拿了2个菜。芸雪师姐更是小鸟胃，她只拿了两盘青菜，而且没有拿主食。

“小羽毛，师姐可以这样叫你吗？”

“当然可以，师姐，我们这食堂的饭真的很不错，太可口了。”

我们四个人坐下后，我就开始炫饭模式，晓清示意我慢点吃，少吃点。可是本干饭人根本听不进去。

旁边的男弟子看到我拿了这么多菜还吃得津津有味就连连点赞，还和旁边的人窃窃私语，估计没什么好话。

“小师妹，你胃口可真好啊，真羡慕你这么能吃。”

一个模样清秀的弟子走了过来，在我们四人旁边坐下。

“柯师兄，小师妹初来乍到，又训练了大半天，累了胃口自然就好了。”

芸雪师姐说道。

原来他是南宫柯师兄，瘦瘦高高的，一副弱不禁风的样子，清瘦的样子确实有种仙风道骨的范儿。他的剑法在长生门中属于上等，是一个完完全全的天赋型选手，同时自己又很勤奋上进，所以剑法已有所成。

我才不管别人怎么说，我自己吃得开心最重要。修炼功法虽然累，但是幸好伙食不错，甚是有趣。