玛娅文学

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 引体兼深蹲（第1页）

“第二场，武术社刘三，健身格斗社张四。”

却见，两条精悍的身影，缓步走到人前。

不管是武术社的刘三，还是健身格斗社的张四，都不是那种大块头的肌肉猛男，因为那样的体型，体重过大，比拼引体向上的话，耐力次数显然是不足的。

即使是力量举壮汉、健美冠军，单纯拉引体，也只能一次连续拉十几个，突破二十都很难很难。

“引体向上要求，必须是正手标准引体，下巴过杠，并且不能换手休息，更不能下杠休息，两只手要始终都握杠。身体幅度不可太大，摆浪引体是完全不作数的。”

李如松宣布了比试要求。

刘三和张四都表示无异议，场中众人更是不会有什么意见。

下一刻，比赛开始。

两人身手敏捷，动手都很迅疾，深吸一口气后，直接上杠爆潜力。

围观人都在计数。

“1……2……3……”

“1o……2o……”

两人做到2o个后，明显体力有所衰退。

这也难怪，大学生体育检测，引体向上能拉2o个就是满分标准。

古国军中，也是以2o个作为优秀标准。因为2o个代表着常人的极限水平，能达到这一步的，都可以称之为高手。

两人在过2o个后，度放缓，每一个都显得略有吃力，间隔时间大幅延长。

待做到25个时，两人身体摇摇欲坠，只觉握在杠上的手胀酸痛，渐渐无力，似乎随时都会掉下杠来。

“27！”

只听得“扑通”

一声，刘三落地，他还是惜败于对手，垂头丧气地回到武术社那边。他过去的最好成绩也才26，今日为了比赛，已算常挥了。

林龙拍拍他的肩膀，知道对方已经尽力了，并没有怪他，而是宽慰道：“你之前一直是练的八极拳，以后可以兼修通臂拳。通臂拳对臂力和背部的刺激更强一些，能有效锻炼你的背阔肌。我看那个张四的背阔肌，明显比你粗一圈。这方面他确实稍胜一筹，不过换成打架的话，你肯定比他更强。”

而说话间，张四还在勉强继续，似乎要突破自己的极限。

“28……29……3o！”

终于，他非常勉强地做到第3o个时，松手落下，脸上欣喜万分。

“我突破了自己的极限，达到了3o个！以前我状态最好时也才27个。”