手机浏览器扫描二维码访问
第17章 呼吸法好根骨（第2页）
“想要练出劲力，最关键的地方就在于呼吸。”
练功房中，裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。
“劲力是人体内部器官的运动产生的动能，但我们人对自己身体的控制程度是很低的，无法控制血液的流动，也无法控制五脏六腑，乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’，因此，我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位，这就要用到‘呼吸法’了。”
“接下来我就教你一套‘呼吸法’，这是道场弟子人人都会的基础呼吸法，通过这套呼吸法，就可以对自身的身体内部施加影响。”
裴有光说完，在软垫上盘腿坐了下来。
“来，璟哥，跟着我做。”
薛璟依言照做，学着裴有光盘腿坐了下来。
随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤，一边示范，一边让薛璟跟着学。
（）;（） 呼吸法并不算太复杂，但难度非常高，有些步骤，吸气与呼气之间间隔极长，需要一口气吸入大量的氧气，如此大量的氧气涌入肺部，肺活量不过关的人连练习的资格都没有。
裴有光本以为第一次练呼吸法，薛璟肯定跟不上，他自己练的时候，足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。
因此他还抱着一丝戏谑，想看看璟哥狼狈咳嗽的样子，但一整套呼吸法下来，他惊了。
薛璟竟是全程跟着练完了，第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法！
“结束了？”
大量吸入氧气，不太适应的薛璟感觉头很晕，心跳的很快，恶心想吐，视线模糊，浑身上下似有火焰在燃烧。
这是大量氧气通过肺泡进入血液，导致血液运转超速，让自身体温升高了。
很狼狈，但是，他完成了。
“璟哥，牛逼。”
裴有光真心拜服，竖起了大拇指。
只有他这种练过的人才知道，呼吸法的练习是多么困难的事情，但是薛璟居然第一次就直接做到了。
可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧！
裴有光羡慕不已。
“呼吸法只要适应了，时长练习，甚至将其化作自己的本能，时刻都在使用，就能不断提升身体素质，不过这点我到现在都没做到，目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习，否则身体就承受不住。”
“等你习惯后，就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动，等到学会用什么样的呼吸可以影响它们，甚至操控它们的时候，劲力自然而然就练出来了。”
裴有光说道。
薛璟闭着双眼，平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。
许久后，他睁开眼睛，说道：“再教一次。”
裴有光忧虑道：“你才刚刚接触呼吸法，今天练一次就好了吧，明天再继续，不然我怕你身体受不了。”
薛璟摇了摇头：“无妨，继续。”
他已经将呼吸法的大部分步骤记住，但还需要再进行一次，巩固自己的记忆，确保不出错。
……
某综漫的绝对神速
捏了个人物面板，醒来后江离就转生到了落第骑士英雄谭的世界，觉醒了名为〈绝对神速〉，即是绝对比对手快的无敌但又不完全无敌的能力，从此无数对手纷纷直呼他好快，于是江离揍他们揍得越发凶狠了。本书综漫无限流，涉及落第地错型月素晴恶魔高校噬血狂袭等世界。...
骨剑拐马九千岁，半妖半煞半神仙
简介关于骨剑拐马九千岁，半妖半煞半神仙人间有剑。江湖有刀。最北方有位左利手，跛脚残剑骨上桃花，眉歪眼斜却人间最得意。最东方有位曹夫子，胸中藏有出鞘意气，轻轻一吐便是万里江山。最西方有位梁武帝，自成天地剑气长城，平生不出十三剑，十二剑内见清平。可他们现在都没有剑了。我叫秦逍，以天下名剑为骨，让天下前六无剑可用。我是一名剑客。...
镜中花几许
因极擅秘术，艾绒成了权贵们竞相争夺猎物，本以为在劫难逃，却遇上了腹黑又霸道的他。从今日起，你归我了。她看着笑里藏刀的某男，这是龙潭到了虎穴吗？呸！丑拒！她洒脱不羁爱自由，谁料此男痴心相许，从此跟着她寸步不离，将所有欺辱她的人一一踩在脚下。他兢兢业业为她铺陈后路，混了半辈子，最后却是一头栽到了她的怀里，心也甘，情也愿。愿此生不曾辜负，只与你闲看镜中花。...
致富从进入游戏开始
传说地球除了我们还出现过4个文明，海洋文明的亚特兰蒂斯饮食文明的米索布达亚自然文明穆里亚还有最神秘的根达亚文明。休闲文明就是以这四个文明为背景的一款种休闲游戏。现在这款休闲游戏的4个文明地图都出现在了楚霖的脑海中，他甚至还能进入这4个游戏地图。当他第一次进入亚特兰蒂斯地图时，地图刷新的只是满地的明虾，可随着地图等级提升，地图上刷新的东西却越来越多…直到他可以完全进入4个地图，刷新的东西也越来越惊人。...
快穿归来当影后
快穿世界中，无数任务后，白苏终于回归现实。蜗居一间，证件一张，伤腿一条。赤贫开局，做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...
闪婚千亿老公，小叔宠我不停
无意中撞破未婚夫和继妹滚床单，楚婳果断踹掉渣男，转身跟渣男小叔闪婚。原以为只是可取所需，结果男人帮她打脸虐渣，将她宠上天，看她的眼神也越来越不对劲楚婳扶着快累断的腰，怒斥离婚吧，这日子没法过了！谁知某人不要脸的凑过来离就离，财产归你，我也归你！传闻中的傅时霆身价千亿，但薄情冷性，不近女色。婚后，却直接化身粘人精，不是在吃醋，就是在吃醋的路上各位书友要是觉得闪婚千亿老公，小叔宠我不停还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...