手机浏览器扫描二维码访问
第五十九章 翩翩起舞（第1页）
“第一式，摇头摆尾去心火。”
早饭后，李嘉树在一楼的健身房开始教霉霉八段锦。
“心火？什么是心火？”
中医的专业名字，霉霉肯定是不懂的。
“心火就是人体内热，情绪抑郁化火，或者是火热之邪内侵，又或者嗜食辛辣刺激性的食物，久蕴化火，内炽于心，凡此种种都是心火，心火旺会导致失眠、烦躁、溃疡还有气血两虚、头昏目眩和脚步虚浮。
“第一式主要通过通心包经、心经、小肠经，治疗心火旺，增强腰力、腿力和眼力。”
李嘉树耐心地解释。
“啊？这功夫真的有这么大的效果？”
霉霉很惊讶，去心火，怎么听上去像是药品一样。
“你可以理解为中医的一种理疗手段，奇经八脉还有经络、穴位，西医无法证实它们的存在，但是它们确实是存在的，”
李嘉树摸了摸她的脑袋，“我现在教你动作。”
八段锦的套路在网上并不难找到，第一式是双手反按在膝盖上，双肘外撑。以腰为轴，头脊要正，将躯干划弧摇转至左前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，臀部向右下方撑劲，目视右足；稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。反复六次。
不同的版本动作只有少许的差异，但是它的精髓并不只是这些动作。
而是配合这些动作的心法，八段锦某种程度上说是内功引导术，需要步伐、动作配合呼吸之心牵动身体内的奇经八脉。
“怎么感觉你这动作不像是功夫，更像是舞蹈，”
霉霉看着李嘉树做了一遍动作，跟他在电视节目里展示的并不一样。
“锦就是五颜六色，美而华贵的意思，突出一个动作舒展优美，初学者看着就是像舞蹈，”
李嘉树让她尝试一下。
霉霉有舞蹈基础，身体柔韧性很好，学起来并不困难。
但是之后融入呼吸法就显得很生涩了。
她试了好几次，呼吸和脚步都无法做到一致。
“哎呀，这个好难啊！”
她抱着李嘉树的脖子，依偎到他身上，“能不能不学啊！”
“不算难吧！”
李嘉树也不知道难不难，因为他没有学习的过程，直接就是大成。
“我们慢慢来，我来引导你，”
他站到霉霉身后，身体贴在一起，然后握住她的手腕，引导她在每个动作的时候如何吸气呼气，在什么时候又应该闭气。
如此往复了三四次。
“你现在自已来一次，”
李嘉树松开霉霉的手。
锦鲤少女逃荒种田
女强穿越古代逃荒种田空间aaaa 天才少女唐诗韵，一朝穿越古代，竟然成了黑户。aaaa 皇帝作死，连年战乱，天灾不断，家贫者无一余粮。唐诗韵被迫跟随大部队一路逃荒aaaa...
全职抽奖系统
全职抽奖系统，顾名思义，每一个职业都能够进行抽奖，每一个职业都能抽到和它有关系的技能。得到它的人，将会成为全职业的顶峰精英。自从得到全职抽奖系统以后，作为厨师，陈泽抽到了食神调料作为老师，陈泽抽到了真理说服作为扑街写手，陈泽抽到了黄金键盘陈泽俗话说三百六十行，行行出状元，但是不好意思，每一行的状元都是我！不过作为网约车司机的他，第一个抽到的却是三十分钟的车神附身体验！...
我不经意间创造了生物神话文明
宁采风得到一个创世面板，可以投放千奇百怪的凡元素，创造一个个史诗种族。我将进化投于世界，世界诞生了巨大水母，虽不是凡种族，却是凡之始。我将拟态投放于世界，这个世界进化出了浴火蝎和冰晶蝎，一个高吼燃烧军团，一个崇拜冰雪之神，给万物带来生机。我将轮回投放于世界，善与恶同时诞生，如阴阳一般相互交融相互对我不经意间创造了生物神话文明...
末世：漂亮直男哭着求放过
简介关于末世漂亮直男哭着求放过新书所以分低了丢丢～抱抱亲亲各位来看的大宝贝末世穿书漂亮类老婆男主万人迷反派病娇小坏种he顾行歌穿书了，地点是核污染爆后的末世。穿书第一天，隔壁的邻居格外优雅的敲响了门，叫他来避难。顾行歌笑不出来。邻居是杀人魔，他是杀人魔的19岁小情人。试图拒绝开门的顾行歌，窝在被子里，被强行开了门的杀人魔注视着。给你两个选择，取悦我，或者去死。顾行歌含泪ok，说乖话讨好了。死死拖着杀人魔，等穿书后的无cp大男主来了后，对方的眼神落在了顾行歌的身上，嗤笑小玩具，你是我要找的人吗？顾行歌羞耻？？什么？这末世里面的男人，就没有一个好东西吗？！！后来现末世人多有病求求了，别觊觎，真不喜欢你们。在无尽的黑暗深夜里，数不清的雾气，缠绕在那漂亮单薄的少年身上，他正脸蛋红红的陷入鼾睡中。数不清的呓语声响起。被吓到了，老婆。真可爱，是我的。别的狗男人别来沾边阅读指南1本文万人迷。2主角顾行歌不涉及感情多线。开窍很晚，只是个人魅力大，讨人喜欢。2欢迎宝宝们留言来玩呀...
穿越界限的伐刀者
简介关于穿越界限的伐刀者犹豫并踌躇不已。或许，很多人都会有这个疑问吧自己将要成为怎样的人。如果一开始就看的到自己极限，还会痴心的妄想越吗...
郡主有喜，风光再嫁
她萧玉琢乃是皇帝亲封的寿昌郡主。身份高贵，却不受夫家待见？不养面首，痴心一片向夫君，却被称善妒臭名昭著？萧玉琢抖了抖衣袖，身为穿越女怎么能丢了现代人的脸面？喂，那个谁，你不是要休妻么？休书拿来！什么，你后悔了？来人，本郡主要休夫！终于荡平了小三，踹开了渣男，肚子里却冒出一个孩子来！禀郡主，您已有身孕两月余。萧玉琢瞪着太医，眼角抽搐，这是摆明了不让她当私敛面首的单身贵族啊？好吧，孩子是无辜的，来了总得养。只是杵在眼前，非说自己是孩子他爹的这位将军，您一脸情深的，是和我很熟吗？说好的两不相欠，相忘江湖呢？他说，阿玉，我官拜大将军不为光宗耀祖，只愿护你母子周全。她说，我不用你保护，只愿得一人心，相濡以沫，举案齐眉。他有他的责任，她有她的本分只是有些事说起来容易，做起来却没有那么简单。...