手机浏览器扫描二维码访问
第6章 高强度训练（第2页）
训练时的强度不大。所以认为杨凡对这训练不那么适应。
杨凡自然而然知道，穆鸟的执教风格和用人风格。
“我可以上场，并且还能获得首发。”
杨凡全身上下透露着自信，而看到杨凡的这副表现，穆蒂尼奥拍了拍他的肩膀说道。
“期待你在训练场上的表现。”
两人握了握手，便各自离开了。
之后杨凡便来到了他的宿舍。
宽敞明亮，和那昏暗潮湿的烂尾楼有着强烈的对比。
属于杨凡的一天就这么结束了，来到第二天。
他九点前往俱乐部报到。
进入球队食堂吃早餐，俱乐部的队员都基本到了。
“嘿，杨，你来了。
迎面走来了一个端着咖啡的高个黑人，并且是个秃头，没错他就是球队的头号攻击手，卢卡库。
“嘿！”
杨凡微笑着和卢卡库碰了碰拳。
然后走到餐桌前依次和队友打了个招呼。
迪巴拉，亚伯拉罕……等罗马队友都吃着早餐。
早餐用完，助理教练带着球员在场上按照风格进行针对性训练，而杨凡的速度很快，在助理教练的安排下进行爆发力训练。
“叮！”
“请宿主完成爆发力训练项目，徒手下蹲跳，弓步跳，100米冲刺跑！”
“完成将获得加点值*4，身体素质提升水！”
系统声这个时候响起。
“这不就是自已接下来的训练项目吗？”
“你不说我都是要完成的。”
杨凡笑了笑，完成教练组的任务就能领取加点值和身体素质提升水。
确实很友好了，相比于前面的任务。
虽然想的很简单，但是在实际训练中确实有些难度。
半个多小时后，属于他的训练任务完成了，他已经觉得双腿开始酸痛，在国内没有过这么强度的训练，和穆蒂尼奥所说的一样。态度和训练的方式将会影响一个球员的能力。
“叮！”
“任务完成！”
至于系统，他最喜欢的就是听这个。
杨凡没有久等。
“系统，加点。”
他的属性面板出现在了半空中，各项属性还是那么惨不忍睹。
射门才是63还是太低了，及格的射门起码要上75吧！如果这样的射术拿去比赛，简直是第二个斯特林。
“全部加到射门上。”
话落，属性面板上的数字跳动了，射门变成了67，总评升高到了68。
现在的他还是不入流水平。
“至于这个身体素质提升水，晚上再来用吧！”
他看了看使用说明，身体素质提升水的使用好像要泡个热水澡，然后把这个水倒进里面才能够让身体充分吸收。
邪神红云传
一个现代人穿越时空来到了洪荒时期，不料他竟然成了洪荒第一倒霉鬼红云，穿越就穿越吧，他却是倒霉在红云身死的那一瞬间，真是人倒霉喝凉水都塞牙。...
直播：一首舞女泪，唱懵呆小妹
在小说直播一舞女泪，唱懵呆小妹中，主角江云意外获得了直播签到系统，他只需进行直播便能获得丰厚的签到奖励。为了积累直播时长以领取更多奖励，江云选择与其他主播进行连麦互动。他的个连麦对象竟是知名主播呆小妹。当被问及才艺时，江云演唱了一舞女泪，其深情的演绎让呆小妹大感意外。随着歌声的飘荡，系统的签到奖励也不断弹出，包括巨额鱼翅豪华住宅私人飞机以及上亿现金等，让江云的直播生涯愈精彩。...
谍影谜云
谍影谜云无弹窗是深蓝的国度的小说作品，情节紧凑，人物鲜明，是不可多得的佳作。谍影谜云无弹窗全文阅读最新章节吧就在笔趣阁...
从守藏室之史到太上
作品简介问何谓守藏室之史？曰图书管理员是也！问何谓太上？曰大道之主宰，万教之宗元，出乎太无之先，起乎无极之源，终乎无终，穷乎无穷者也。道无始无终，无形无名...
万人嫌坠海那天，疯批大佬哭红眼
在小说万人嫌坠海那天，疯批大佬哭红眼中，稚宁薄瑾屹是故事的主角。稚宁曾过着风平浪静的前二十年，身为富贵之家的宠儿，被霸总哥哥校草弟弟和痞帅未婚夫环绕。然而，当一切被剥夺，她才现自己只是被人利用的恶毒女配，一个替身和挡箭牌。为了生存，她不得不按照剧本行事，成为推动剧情的工具人。最终，当她功成身退后，那些曾对她不屑一顾的人却陷入了疯狂，满世界寻找她的踪影。可惜，失去她的人，将永远失去。...
温蔓霍绍霆全文免费阅读小说
一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚，后来，她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹，她却拿着支票利落走人霍先生，我们后会无期！再次重逢，她身边有了旁人，他红着眼睛说温蔓，明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师，先...