手机浏览器扫描二维码访问
94 我好想回家（第1页）
别看马德拉岛挺小的，但这里的健身房却很专业。
用努诺·克鲁斯的说法，这里的专业设备甚至不输给里斯本竞技的阿尔科谢蒂，有些甚至更好，例如苏东正在练习的这台气阻功能性训练器。
这台看起来有点像是四脚怪的训练器械比钢铁配重块更安全，同时训练也更丰富。
它可以满足全身上下每一个部位，几百种不同的训练方式，甚至就连球员受伤后的康复训练，它都是一把好手，在各类运动项目里都可以使用。
简单点说，气阻训练器就是让使用者在一定负荷下，以任意度完成训练动作，这是传统配重力量器械所无法做到的。
不仅如此，它还配备了电子表，显示包括阻力、次数、功率、最大爆力等数据。
当苏东在训练器上，按照努诺·克鲁斯的要求，完成一组训练动作时，私人教练总是拿着笔记本，在电子表旁随时记录他所需要的实时数据。
用他的说法，这有利于长期跟踪和分析，不断改善训练效果。
还有一项比较新鲜的就是度和爆力训练平台。
顾名思义，这就是一套对球员进行横向和纵向的爆力训练的设备，球员还可以进行有球的抗阻训练、防守移动训练等等，可在四十个不同固定点对球员施加阻力。
剩下的像什么极限攀爬机、无动力跑步机、翻轮胎和振动训练器之类的，都算是专业健身房的标配，跟里斯本竞技的健身房也差不多。
……
除了健身房提供的设备外，努诺·克鲁斯还专门为苏东和罗尼购置了两套高科技的训练背心，叫什么运动表现检测分析系统。
努诺·克鲁斯明确要求他们，不管是在健身房，还是在外面，训练时都必须要穿上背心，方便于他检测两人的训练表现，对他们的训练进行量化分析，真正实现大数据，减免风险，充分挖掘出潜能，更好地帮助他们进步。
“别小看这条背心，我专门托朋友从美国订回来的，欧洲足坛还没看到有人用。”
努诺·克鲁斯介绍起来，倒还真是颇有几分自得。
苏东和罗尼对于这种高科技的产品，保持着新鲜感，但也不懂。
不过有一点是肯定的，那就是努诺·克鲁斯看起来就像是个学院派，他更多时间都是在分析他们的身体状况和训练表现。
这估计就是为什么，他给自己的定义是，运动表现训练师。
对于努诺·克鲁斯层出不穷的高科技训练方式，苏东和罗尼早已见惯不怪了，可在一旁偷师的佩佩却是看得目瞪口呆，佩服得五体投地。
不管是在巴西，还是在马里迪莫，他何曾见到过这么高大上，又富有神秘感的训练？
以至于，佩佩看向努诺·克鲁斯的眼神都变得很不一样。
用他自己沮丧的说法，他就算是偷学，也很难学到真正的本事。
除非努诺·克鲁斯愿意用训练苏东和罗尼的方式来训练他，否则他就只能是邯郸学步。
不过，就算是如此，佩佩也依旧还是遵守承诺，当起了苏东和罗尼的陪练。
…………
…………
随后几日，日子过得十分紧凑而充实。
苏东和罗尼每天五点就起床，先是穿上训练背心，在丰沙尔到圣安东尼奥这段山路跑步，并在附近公园里进行一个小时左右的有球训练。
回来用完早餐，他们会在司机的接送下，前往十几公里外的度假村，接受梅丽莎的瑜伽训练，每天两节课，都被排得满满的。
练完瑜伽，回到丰沙尔，基本上就到了午饭时间。
异界之五种药剂当天才
简介关于异界之五种药剂当天才一代天骄博士天问被杀穿越到一个类似古代的高武世界。这里有妖有魔，更有邪祟无穷无尽。看主角如何在这异界书写自己的传奇。...
霍爷，警局有个小奶娃说是你儿子
简介关于霍爷，警局有个小奶娃说是你儿子一个软萌可爱的小奶娃在警局总部，哭得撕心裂肺，控诉自己是一个爹不疼，娘不爱的弃儿，一并将自己的亲爹亲娘给告了。见过坑爹的，还没见过坑娘的，确定这是自己亲生的？可怜沐以安一把屎一把尿将这个小奶团子辛苦养大，他却连她一起坑，这还有没有天理？小奶团子你们就是不负责任的父母，我要让警察蜀黍为我主持公道。沐以安臭小子，看清楚我是谁？连你老娘都敢告，皮痒了。霍连城臭小子，你确定不是来碰瓷的？当霍爷遇见沐以安后，将她堵在警察门口，女人，你没死？竟然还背着我生下我的崽...
灵气复苏：获得末日模拟器
简介关于灵气复苏获得末日模拟器灵气复苏后，陈锐获得末日模拟器。通过进入各类末日世界模拟获得奖励。看着眼前的模拟器面板，陈锐的眼睛越来越亮。...
穿越兽世后：绑定了生子系统
主人公是苏茶的小说穿越兽世后绑定了生子系统讲述了苏茶是一名刚升入大三的中药学专业学生。一次丛林探险中，她与同伴失散，因缺水而昏迷。醒来后，她现自己身处一个陌生的世界，被巨大的树木环绕，心中充满惊恐。突然，她脑海中响起一道机械声，告知她已成功绑定生子系统。苏茶因饥饿而想尝试系统的功能，先后要求蛋炒饭海鲜套餐自热火锅泡面和面包，但系统均无法满足，因为这是一个专注于生育的系统。最后，系统终于忍不住提醒苏茶我是生子系统，你需要完成生育任务才能获得奖励，明白吗？...
火影：今天也在努力打出美好结局
简介关于火影今天也在努力打出美好结局不喜欢这种类型的文就点出去，反正作者不会改变自己的想法（倔强脾气）简介在同期的胁迫中下载了个泡男人的游戏，等打开后才现居然是款动热血漫版的乙游。树叶飞舞之处，火亦生生不息随着一句少看漂亮的宇智波！，连选项都不给就直接开启了攻略路线。再后来星野这个宇智波确实不太漂亮。宇智波带土前期单纯后期疯批带土x寻求生路的星野女主一直当自己玩的游戏，会把不熟的人当npc。但是她现实世界是医疗人员，救人是本能反应。游戏角色（浅粉翠绿眼睛）死亡后用的原本的造型（黑黑眸）。主火影小部分咒回...
大明：带着老朱去穿越
小说大明带着老朱去穿越中主人公是赵长歌。小说讲述了历史的遗憾，或许可以是老秦人五百年励精图治创建的秦朝，在短短十四年内分崩离析可以是封狼居胥的英勇，却遗憾地早逝。是昭君的思乡之泪，再也无法回到长安是赤壁一役，梦想统一却成灰烬。是崖山之上，十万军民共赴黄泉是拯救了大明的英雄，独独无法自救。如果有时光倒流，有机会重塑历史，你愿意去弥补这些遗憾吗？我知道我会的。...