手机浏览器扫描二维码访问
97 第97章 0096人体永动机（第2页）
陈觉心中嘀咕道。
回到公寓后就把今天的所有现，全部记录到了自己设计的【最强人类训练计划】的数据表格中，以防自己出现遗漏。
毕竟每天都在接触新知识，光靠自己学渣级别的记忆力，容易生出错。
好记性不如烂笔头这点，被陈觉这会儿运用地非常到位。
……
回到公寓上床躺着小憩了片刻，上了一天的课脑子有点胀。
在李睿的专业训练计划设计出来之前，陈觉原本是打算按照自己的节奏去继续去刷属性点的。
如果没有受伤，下午这会儿应该是去攀岩俱乐部找于杰上私教课的。
不过考虑到那位按摩师的叮嘱，陈觉今天不打算继续做高强度的运动了，他打算休息放松一天，让肌肉、筋膜得到更好的弹性释放。
在床上躺了1小时，等黄昏时分起床时陈觉感觉精力充沛。
看着窗外的夕阳，他先去洗了把冷水脸刺激一下了精神，一扫午后的困倦。
“还有2小时才吃晚饭，练练上肢好了。”
陈觉在房间里扭了扭身体，做了个简单的起床拉伸。
昨天达到越极限的慢跑，主要针对的是下肢肌肉群和核心区域的肌肉，上肢这会儿还能照常练一些轻量的运动。
先拿着房间里1ook握力器双手轮换地捏了几组。
估计是弹簧捏的久了，出现金属疲劳了，陈觉现自己现在很轻松就能把1ookg握力器给捏到上限值。
“不知不觉居然捏废了一个握力器！”
陈觉心中暗道，把这个老握力器丢进了垃圾桶。
当初几十块买的便宜货，用坏了一点也不心疼。
上淘宝后台看了一下，之前订的165公斤级的专业握力器迟迟没货。
一问卖家才知道是受双11影响，物流货车在中途自燃出了事故，一堆人买的货都在排队补。
陈觉一看这消息脸顿时一黑，没想到平时看新闻见哪里的快递着火了，有朝一日自己也会遇到。
催促卖家抓紧补，陈觉顺手抄起了那根5okg的臂力棒开始掰弯起来。
他掰的节奏并不快，基本是每3秒才掰弯松开一次。
而且在掰臂力棒的途中，陈觉还用上了蹲马步的力姿势，挺胸收腹提肛，在夕阳的照射下开始有节奏地掰了大概半个小时。
虽然没有计数器来记，但是陈觉自己心中默念着1oo一组，全程掰了5组才停止下来。
此时他的双手臂肌肉微微酸，手臂上的肌肉线条也跟着拉丝了一样外露隆起。
至于面板也在掰臂力棒的途中不断弹出熟练度提示，整个面板提示框都被各种升级提示刷屏了：
——————
【叮~】
【熟练度达到1oo%，技能等级上升。】
【马步Lv3→Lv4】
【你对马步这种特殊的综合性运动开始有了更深入的了解，你能通过对站姿的调整现更合适自己力的运动姿态。】
【你的双腿肌肉耐力有所提升，腰、背区域的肌肉组织得到了增强，心肺能力得到了微弱提升。】
【力量属性+o.o1】
【体质属性+o.o1】
——————
盗墓：说我变态你那是没见过我爹
疯批少女她爹黑瞎子逗逼父女相处日常！平行世界，黑瞎子入赘张家嫁给了张起灵的姑姑，过上了身家百亿的软饭生活。唯一让他头疼的是，他的宝贝闺女张暖暖好像养歪了，在奇葩的道路上一路狂奔。后来，暖暖穿越了为年轻的主角们点蜡！张暖暖TT我一个小姑娘，一不偷二不抢，变态一点肿么了？说我奇葩，你知道我爹是谁么？年轻的黑瞎子别问我为啥跪着哭，我只是一条被后浪拍死在沙滩上的咸鱼。另外，给大家一个忠告闺女随爹，青出于蓝都是真的！人品不好的不要轻易生孩子！...
异世界求知（校园1v2）
...
名门公敌吻安陆太太
弟弟死的那天晚上，叶黎笙没有等到陆承屹，只等到了叶梦瑜的一通炫耀电话，阿承昨晚睡在我这儿呢，你都不知道，他对我有多温柔。三年的婚姻，日日夜夜的折磨，终于在一刻崩溃，叶黎笙说，陆承屹，我们离婚吧。陆承屹说，我陆家的人，结了婚就不会离婚，即使...
谍战：我的绝密生涯
简介关于谍战我的绝密生涯在归国的游轮上，红党地下特工杨崇古无奈之下，卷入了复兴社特务处与日本特工的暗斗。为了保全自己和组织的安全，顺利完成组织交代的各项任务，杨崇古披荆斩棘，步步为营，屡次周旋于军统日特及76号的同行之间，只为祖国的胜利，贡献属于自己的一份力量。1936年4月，在一艘法籍的游轮上，故事就此展开...
男人影响我拔刀速度，鬼可不会
简介关于男人影响我拔刀度，鬼可不会原书名刚出分两天导致分数比较低，出分有些太突然了得缓一缓。阳光开朗大男孩白切黑大佬室友沐枫一直认为自己是个积极向上的好学生，平时乖巧胆小，遇到突然窜出来的小猫咪都能吓一跳。某鬼放屁！你拧我脑瓜的时候可不是这样的！对人待事，和蔼亲切。婴鬼呜呜呜呜呜（嚎得歇斯底里，你就是欺负我还小不会说话）和别人交流，礼貌纯良。猛鬼哭泣讲真，你骂得凶～沐枫认真脸拜托，我真的害怕的，我得赶紧抱住室友大腿！室友朝他脑门上弹了一记快松手！裤子要被你扯掉了！正经版本深夜宿舍门外的抓挠声，剧本杀店内的红衣人偶，夜深人静时响起诡异的剁肉声，爱子心切的父亲这一切诡异的事情究竟是从何开始的？似乎源于自己从床底摸出一把牙齿。沐枫表示（拔刀声）呵，男人影响我的拔刀度，鬼可不会！（附注白简宁是攻，沐枫是受，不要站错了）...
《公主娇媚，却撩最猛权臣》
公主娇媚，却撩最猛权臣云绾陆景行云绾陆景行陆景行云绾陆景行云绾公主娇媚，却撩最猛权臣...