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「尤其你們三個,一開始給你們制訂的計劃,放寒假前必須增重十公斤,多吃碳水,多吃肉。咱們球隊的內線全靠你們三個了。」他說道。
「教練,我已經胖了三公斤了,我感覺我快要有小肚子了。」余鼎哀怨的拍了拍肚子。
「以你們現在運動量,只會讓你們有更健壯的體形,除非你們訓練時偷懶了。」顧孝一半開玩笑的說道。
「他們都不懂,」正在練習深蹲的劉明星調侃道,他是在場唯一在器械訓練時不需要指導和協助的隊員,力量訓練自己可已經持續訓練三年之久了,「你感到肚子變厚了,那是正常的。肚子是核心,所有運動都離不開核心力量,所有訓練項目也都會帶上核心力量。你真覺得肚子變大了,那你該減脂。」
「對對對,你說的都對。」余鼎沒好氣的敷衍道。
「教你,你還不服。」劉明星冷笑了一聲。
「好了,都專心點。」何尚生大聲說道。
顧孝一來到了6明明面前,糾正了一下對方深蹲的錯誤細節。
「6明明,你校隊飯卡用挺快的,這才剛一周就用完了。」他稍微的問了一嘴。
「啊?」6明明眼神有些飄忽,剛剛糾正的深蹲動作又一次變得不標準了,「哦,我都是先刷校隊飯卡的,我從市里買了好多吃的喝的放在宿舍里,省的晚上上完自習還再跑一趟市,這不,天冷嘛。」
「也不是不可以的,但最好別吃那些奇奇怪怪零食,能吃鮮的儘量吃鮮的。」顧孝一緩緩點了點頭,用建議的口吻說道,「我在你們營養建議清單上推薦的食物,吃多了可能會覺得膩、覺得不好吃,但這些食物肯定對你們訓練和個人健康是最有效果的。」
「知道了教練!」
「我們一定努力變胖……不對,變壯。」
「來吧,再來一組深蹲,蹲完我就去吃三碗牛肉麵!」
校隊隊員們士氣高漲,訓練教室里的氛圍一下子變得熱烈了起來。
早上訓練結束後,顧孝一找到何尚生商量了一件事,是關於校隊需要更多的輔助人員。這段時間裡,他無時無刻不在總結校隊管理上的問題,經費緊張是一方面,人力資源緊張是另外一方面,校隊可以在物資匱乏的情況下以最低配置進行訓練,但如果要在最低配置情況下達到與其他學校校隊相同的訓練效果,少不了還是需要更多專業人員的參與。
他和何尚生不僅肩負了教練員的職責,甚至還要兼顧陪練員、健身教練、財務乃至基本醫護方面的工作,特別是何尚生,除了負責校隊的工作還要應對全校的體育課程,就差不會分身術同樣時間出現在不同的地方了。
「忙確實比以前忙多了,好在學校不需要我再去協助保衛處去檢查走讀證。黃主任跟我提過幾次,說上面已經給了通知,要響應國家體育教育發展的號召,從明年開始不提倡全市中小學文化課占體育課課時的情況發生。」何尚生在聽完顧孝一的想法後,這樣回答了道,他個人倒是不怕累,怕就怕明年學校體育課開始正常教育後,自己會兩頭都顧不好,「學校已經在招聘的體育老師了,聽說要招兩個呢。」
「我也有聽說這方面的消息,這是好事,體育課總算被重視起來。就是不知道來的體育老師願不願意加入校隊管理,畢竟這事費時費力還不討好。」
「陪練方面,我們可以鼓勵一下其他一些學生們來參與。」
「現在校隊整體實力不均衡,實戰比賽也得分組來進行。之前高一三班那些孩子對籃球很積極,以後每周周五放學後,如果他們願意的話可以請他們參與我們的全場比賽。」
「那個……其實有幾位老師很早的時候也跟我說過,想來校隊幫忙。」
顧孝一看了一眼何尚生,察覺到何尚生在說這番話時神情有了一絲奇怪的變化,就好像喝飲料時不小心錯拿了別人的杯子,且杯子的主人還是已久的女孩一樣。
「有其老師想來幫忙?這樣的好事怎麼不早點告訴我。」他問道。
「不是,教練,她是一個女孩子,我一開始就是擔心她幫不了什麼忙,所以就沒有讓她過來。」何尚生撓了撓頭,有些難為情的說道。那樣子就仿佛錯喝了暗戀女生的飲料,不僅沒被對方責怪,反而得到了對方善意回應。
「看樣子,你們兩個關係進展很快啊?到什麼階段了?」何尚生的反應實在過於明顯,以至於顧孝一忍不住開玩笑的追問道。
「教練你在說什麼呢,我跟人家可是正常的同事關係。」何尚生趕緊解釋道,只是解釋時的語氣略顯倉促,讓人不得不懷疑是在掩飾什麼。
他向顧孝一介紹了這位心系校隊的老師,名叫是熊小蘭,跟自己同屬於學校體美音學組,是烈山中學唯一的美術老師。
全市大部分高中藝術特長生人數都不多,所以很少有學校會勞神費力在學校里專門開設美術課,最常見的做法是幾所學校聯合起來,將各自學校的藝術特長統一委託給專業美術教育機構來培訓。市一中是全市少有具備完整美術課程的學校,烈山中學身為其分校,自然建立了聯合培養的計劃。烈山中學的美術生每學期都會有一次長達兩個月的集中學習時間,而熊小蘭主要的工作,就是在每個學期的這兩個月時間裡,每天將學生們帶往市一中美術教室學習,結束後再安全帶回烈山中學,與其說是美術老師,不如說更像是生活輔導員。
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