手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 加小陈 明年计划（第2页）
小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。
明白，师父！
李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。
好！
很快，时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。
嗨，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。
李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。
嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。
明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。
哈哈，那感情好！
师父，你准备明年让我参加什么比赛？
我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。
三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。
四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。
如果你大奖赛跑的好，五月就参加国际田径横滨大奖赛。
六月看情况，有好几站大奖赛和黄金联赛。
七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。
我暂时想的就是这些比赛，李兵一股脑说了一大堆。
但李枫听的很仔细，也很好高兴。
自从参加过比赛，拿过奖牌后，他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。
面子也有，里子也有，大米也有，谁不喜欢？
不一会，按摩完了，又休息了会。
李枫和师傅李兵一起走到食堂，吃完饭啦，看着食堂门口的喜庆装潢。
《欢度元旦！》
对哦，明天元旦了，想到自已的成绩，差不多到了心里的水平了，暗自做了个决定。
两师徒熟练的拿了餐盘，然后打饭。
王姐，给我多打点，今天可饿死我了，李枫说道。
李教练，小枫，明天元旦该休息一天吧！你们也太拼了，要注意身体啊！
恶灵国度
夏天骐所在的公司，是一家在试用期时，就可以得到月薪2万，配送奥迪汽车，并赠以别墅作为宿舍的神秘公司。本以为加入这家公司，会让他的人生时来运转，但很快他便发现，事情的真相并不是他想象的那样。诡异离奇的怪事...
美漫里的超神机械师
关于美漫里的神机械师神机械师系统上身，穿越成漫威宇宙里佐拉博士的助手。拥有械力解析技能，可以学习漫威里的一切黑科技。冬兵的手臂？我造个更好的给你。钢铁侠的盔甲？我早1o年就造出来了。章鱼博士的触手？关键技术突破我来提供。绿巨人变异？不好意思，当时我在场，也受到了辐射。至于紫薯光头佬，他能不能集齐无限宝石呢？然而，我只有一个朴素的终极理想，那就是回家...
铁血残明之南洋崛起
永历十三年，大明到了覆灭的最后关头。朱由榔睁开双眼，满朝奸佞，十面追兵，谁说我是逃跑皇帝？看我怎么战云南定南洋驱鞑虏拓边疆拳打吴三桂脚踢尚可喜生擒洪承畴福临当球踢让你们看看什么叫21世纪的降维打击！铁血残明之南洋崛起...
变身女文豪
某男穿越了，变成了大美女到底是安安稳稳的当一个美女，到时候找个高富帅嫁了，还是搞搞百合呢穿越附带的金手指过目不忘，让她如鱼得水，圆了自己的作家梦...
快穿之反派今天依旧很可怜
简介关于快穿之反派今天依旧很可怜只因厌世值过高，她被系统绑定，被带往三千世界去看见世间美好，本来她以为这是一场单纯的游戏，谁知忠犬暗卫委屈巴巴的可不可以只看我一个人。冷面将军将她圈在怀里陛下，招惹了我可不能逃。契约妖兽的尾巴缠住她的腰主人，我是你的。一个个都缠上了她。最后，她觉醒记忆，那个天界之主将她圈在怀里，可怜巴巴的说棠棠，你能不能不要躲着我了？我的头给你摸！注简介无能，请移步正文。作者是牡丹，且第一次写可能会有雷点，你说我会改的哦。...
黑道传奇往事
简介关于黑道传奇往事那些年，我在江湖上翻云覆雨，赫赫有名！结过一些恩怨，交过一些兄弟，有过一些女人，浪过！狂过！哭过！惊心动魄，荡气回肠！我用我的亲身经历告诉你，什么是江湖？奉劝各位人在江湖，远离犯罪！...