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第23章疯狂训练(第1页)

“先来一个热身训练,看见眼前的两根圆木了吗?五人一组,一组一根圆木,扛着它进行五公里长跑!看到前面那个山头了吗?那里山脚下有执勤卫兵,你们跑过去绕过执勤卫兵返回来,时间要求:20分钟内跑完全程。”

刘阳指着众人面前长近5米、直径大约30公分的一堆圆木安排了下面的训练。

“各班班长,安排好人员分配后,直接开始!”

刘阳下达了指令。

“班长,怎么做?”

袁志明开口问丁言。

“按身高来吧,每组人的平均身高相差小一些,训练起来也方便。”

丁言想了一下说到。

“行,分组吧!”

众人都点头同意。

丁言、丰田来、曹正、高艺、杨天亮一组,袁志明、郭航佳、付伟、宋军、李奎一组。

丁言五人站在了圆木的旁边,前后的距离保持一致,弯腰,丁言开口喊道:“1、2、3、起!”

五人抱住圆木同时用力,直接将圆木扛了起来。

“行不行?”

丁言抗住圆木,开口大声味道。

“没问题!”

其他四人回答。

“听我口令!跑步~走!一二一、一二一、一二一。。。”

丁言下了口令,五人脚步一致的奔跑了起来,慢慢的,丁言在感觉众人能一致前进后,口令渐渐的加快了频率,五人的步伐也渐渐加快。

奔跑中,丁言感觉肩膀不停传来摩擦的疼痛,仍然一言不发的先前奔跑,咬着牙坚持着,时不时的问着后面人员的情况。

“前面看到执勤卫兵了,大家稳住,加油,一二一!”

丁言是无人的领头羊,时刻告诉后面四人前方的情况。

“行不行?”

丁言又是一声高呼问道。

“没问题!”

身后的四人齐声回答。

“跟着我的口令,准备放慢速度,前方要转弯了。一二一、一二一、一二一。。。”

看到前方已经仅有几十米距离的卫兵,丁言喊着有节奏的步调,慢慢降下了脚步的频率。

“一二一,慢慢向左转弯,一二一,一二一。。。”

就这样,五人坚持着,配合着转弯,开始返回。

“行不行?”

丁言的问话又一次响起。

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