手机浏览器扫描二维码访问
她穿好衣服,又把行李收拾起來方便一會兒出發,然後抓了把果脯就出來了?她是又困又餓,吃點兒酸酸的果乾,不僅抗餓還醒神。
「就你自己?你們公子今日不學了?」她見只有郯明在空地,還把劍舞地呼呼哈哈的,問道。
郯明擦了擦頭上的汗,答道:「公子不知道昨晚寫什麼寫到半夜,現在還未起來。」
「那行,那我先教你接下來的五式,分別是提膝捧劍、蹬腳前刺、跳步平刺、轉身下刺和弓步平斬。」徐瑾瑜覺得郯明學的挺快,第一次教了他三式,第二次四式,都很快就掌握了,今天直接教他五式,看會如何。
果然如她所料,郯明這五式也學的很快,已經開始從第一式預備式開始直接到第十二式弓步平斬,雖然後邊的學招式還不如前面的熟練,但也無需她說口令了。
她看著方從地平線上升起的太陽,泛著紅紅的光,在藍藍的天幕上燁燁發光,只不過這秋風一吹還挺冷的。
郯明在那獨自練著劍,也不需要她指導了,自己做點什麼呢?要不練一練前世她那唯一武術技能?打一下那大學差點掛科的太極拳暖暖身子。
那時候學的是二十四式簡化太極拳,內容精煉,動作規範。但是因為其輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、協調完整的特點,對當時身體梆硬,身體不協調的她來說並不友好。
動作要領她都會,一招一式也記得特別清楚,但是別人打起來是如絲如纏,飄逸自然,她打起來是一板一眼,虎虎生風。
當時的教太極拳老師對她的評價是:平時學習很刻苦,練習很認真。手型、手法、步型、步法、腿法都對,能在規定時間內完整地完成整套動作,但是運勁不夠順達、力點不太準確、整體動作不夠連貫圓活、手眼身法步配合不夠協調。
概括來講就是哪裡都對,又哪兒哪兒都不對,給人整體感覺是不像是打太極拳,倒像是打軍體拳,這就很讓人扎心了。
不過如今穿到這個身體,她覺得自己有望「一雪前恥」。因為現在的硬體條件真的不錯,身姿纖細,柔若蒲柳,更重要的是小腦發達,身體平衡型和協調性極佳,原身還會跳舞,這身段打太極拳應該合適。
她摒去雜念,儘量讓身體放鬆,有意識地讓全身的關節、肌肉都處於放鬆狀態,調整呼吸,自然吐納。
兩腳開立,兩臂前舉,屈膝按掌,起勢。
接著野馬分鬃,白鶴亮翅,摟膝拗步……
最後收腳合抱,旋臂分手,下落收勢。
整套動作順下來,竟然特別地絲滑,她心中大喜,哎呀,真是人生處處有驚喜啊。沒想到換了個時空,自己把「場子」找回來了!
就她這套太極拳打下來,絕對驚艷四座,再也不會被她那群損友嘲笑了,老師也不會扼腕嘆息,感嘆為什麼還有他教不會的學生了。
欣喜無比的她立馬又接著打了幾遍,身體活動開了,渾身暖融融的,感覺通體舒暢,神清目明。24式太極拳,不愧是晨練之佳選啊!
此時太陽已高高升起,樗里疾睡了個自然醒,整理好身上甲冑後跨步出了帳門。郯明這小子,也不知道幹什麼去了,也不叫他起床,這都太陽高懸了他才起來。
放眼一看,在那兒舞劍的不就是郯明那小子麼,似乎還學了的招數。還有在他不遠處,有個小小的身影,也在打著什麼拳法,看起來自然靈動,有剛有柔,也是他未見過的功夫。
那人見他走進,立馬停下動作,展顏一笑說道「公子起了?」
「昨夜睡得晚,今日醒來便是此時了,你竟起的如此早?不是說讓郯明在用朝食之前再叫你麼?」他皺眉問道。
徐瑾瑜也不想讓郯明被公子呵斥,索性說道:「我早上想起來鍛鍊鍛鍊,順便教了他幾式劍法,郯明說你昨夜寫東西深夜才睡,我便說不讓他叫你早起,好好睡一覺,今日才有精神。」
樗里疾本欲找郯明說道一番,但是聽她這麼一說便消了氣。而且她還說,她特意沒讓郯明叫他起床,讓他養足精神,這是在關心他麼?嗯,肯定是的。
他抿嘴一笑,問道:「你剛才打的什麼拳法?看起來挺好看的。」然後又在心裡補充到,拳法好看,人更好看。
徐瑾瑜做了個白鶴亮翅,答道:「你說這個呀,叫太極拳,和太極劍相當於一個派系的,你要不要學,對於你來說應該挺簡單的。」
「學!這次你要先教我。」他說完又白了不遠處練劍的郯明一眼。
徐瑾瑜聽樗里疾要求,笑盈盈連聲答應:「好好好,這個我可沒教過郯明。」接著又說道:「也沒教過其他任何人,你是第一個。我給你一個一個動作示範,你跟著我學。」
「可以,此時距離用朝食還有一段時間,我儘量快點學會。」樗里疾看著營帳中忙碌著的士伍道。
他們有的在拔營收帳,有的在餵馬,有的在清點糧草物品,有的三五聚在一起,聊天閒扯。有的圍在一起,打起了擂台,互相比著拳腳功夫,當然也有幾個人在不遠處看郯明練劍。
他看著徐瑾瑜故意放慢的招式示範,一個一個動作學習。如她所言和太極劍屬於一個派系,這套拳法整體來講也是剛柔並濟,看似輕柔飄逸,但卻並非鬆軟無力,而是柔中帶剛,虛實相濟。
小貼士:如果覺得不錯,記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦(.&1t;)
&1t;:
主角是个男人,女主角是个女人,朋友是个哥们,敌人全部都是坏蛋。一根棍子的故事,一个特种兵的穿越。一棍在手,美女我有,欲炼此功,挥棍自宫…呸呸,说错话了…看主角如何用现代的知识打造一只异界的特种部队...
穿越到全民进化的贪玩山海经游戏中,成为一名被狐狸精榨干了身子的病秧子?开局就被班主任劝退,建议退学报读篮翔开天辟地机专业,免得拉低升学率?穿越自带外挂的你,对此内心毫无波动,甚至还有点想笑,进化而已,有手就行!你起床伸了个懒腰,气血111肉身成圣,飞天遁地,拳碎星辰。你无聊发了一下呆,精神111言出法随,一念沧海,一念桑田。你嘴馋吃了根黄瓜,进化111一年传说,两年史诗,三年神话。PS本书又名开局暴打狐狸精高考状元有手就行我在家从来都是只玩不锻炼的人与人之间的体质是不能一概而论的...
前三章为主角试探刘备之言,切勿深究其谋略的可行性。第一卷北上替徐庶救母第二卷深入襄阳为刘备抢夺人才第三卷提前谋划益州主角每一次行动都会有自己的想法,不会抢夺历史上属于诸葛亮的光辉时刻。除了历史原有的大事件之外,也会通过日常展现各人物的性格特点比如宽仁爱士的大宝备蜀汉团宠的小飞飞偶像包袱十足的关二爷沉迷工作,酷爱明的月亮组合至于主角,则是七分勇,三分谋,还多出一分调皮捣蛋最后,请勿以正史或者演义先入为主,作者写书之时,会尽量参考史实,但许多演义深入人心的...
简介关于你爆料,我吃瓜,扒光皇帝大裤衩全员读心吃瓜沙雕爆笑不好笑你拿刀砍我!坏消息魏语嫣穿成了炮灰千金,没吃没喝没衣服穿,一条小内裤上二十个窟窿眼。好消息她绑定了上帝系统,上至皇帝太后王爷,下到普通老百姓,她能看到每个人的过去和未来,知晓每一个的命运。魏语嫣闲来没事咸鱼躺,悠哉悠哉吃大瓜,小手一挥就能改变所有人的命运。昨晚华妃去勾诱皇上了,只穿一件大红色肚兜,一见面就往皇上怀里钻,你以为她对皇帝是真爱?错!其实她怀了别人的种,想要皇上喜当爹!文武百官哇—哦!刺激!皇上不止头上绿,脸也被气绿了。皇上要提拔兵部侍郎为兵部尚书?可千万别,其实这货是个大贪官。丞相背着老婆在外面养外室,还一养养十个,啧啧啧,体力可真好啊,真会玩。国家武器太落后?这有何难,一黄二硝三木炭,黑火药经典配方,初中化学课都学过。吐槽着吐槽着,原书剧情全崩了,魏语嫣不仅大财成了京城富,还成了全国人民的国宠真千金!至于那条二十个窟窿眼的小内裤,早扔啦!每天一条新内裤随便穿!小日子过得美滋滋!魏语嫣风中凌乱咦?说好的炮灰千金呢?说好的不得好死呢?生活咋越过越好了捏?!...
仙宗小天才渡劫失败,魂穿成现代小网红后。非常美貌刚毁容。一线别墅烂尾的。身为老板欠债的。墨仙仙从头再修仙,这都不是事儿道君的现代修仙生活,就是这么滴变幻莫测,且刺激。有修仙世界穿梭,...
简介关于还未成为大汉兴武帝的我被盘点了穿越三国演义,喜得中山靖王之后,汉景帝玄孙的背景。彼时曹操厉兵秣马要夺荆州,又颁布‘生人妇’法令。刘默妻死母改嫁,悲愤中觉醒『最强降维打击召唤系统』,抽ssr李初阳,他准备赤壁大战后投靠刘备,结果天不遂人意,苍穹浮现一道盘点光幕ps本书盘点流召唤流奇观流混杂,提及999的史料以及事件皆属捏造,三国人物亦非主角,勿代入刘默视觉...