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第24章 提高孩子的注意力(第2页)

8.学习环境不佳:学习环境嘈杂、光线不足等都可能影响学生的注意力。

以上只是一些常见的原因,每个学生的情况都可能不同。如果学生的注意力问题较为严重,建议家长及时带孩子去医院进行检查,以确定具体原因,并采取相应的治疗措施。同时,家长也可以通过调整学习环境、培养良好的学习习惯等方式帮助孩子提高注意力。

提高专注力的方法有很多,以下是一些具体的建议:

1.设定明确的目标:为学习设定明确的目标,这样可以让学生更有动力和方向性。

2.创造良好的学习环境:保持学习环境安静、整洁,减少干扰因素。

3.制定学习计划:制定合理的学习计划,按照计划进行学习,可以提高学习效率。

4.采用多种学习方式:采用多种学习方式,如听、说、读、写等,可以提高学习的兴趣和专注力。

5.进行专注力训练:通过一些专注力训练游戏或练习,可以帮助学生提高专注力。

6.保持良好的生活习惯:保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、适量的运动等,可以提高学生的身体和精神状态,从而有助于提高专注力。

这些方法都需要长期坚持,才能取得明显的效果。

我们可以利用假期,进行一些小游戏。以下是一些具体的训练游戏可以提高专注力:

挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等:这些游戏需要耐心和专注力,同时家长可以在孩子玩游戏时进行干扰,锻炼其抗干扰能力。

走迷宫:可以通过书籍、桌游、打印或手绘等方式进行。

大家来找茬:该游戏有多种形式,如在电脑上玩、阅读找茬书籍、在日常生活中寻找差异等。

词语接龙:一个人说的词尾是下一个人的词,如“人民—民众—众生—生命—命运—运气……”

关键词寻找:家长给孩子念一段文字,让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词,这需要孩子注意力很集中才可以完成任务。

猜字游戏:一个人闭上眼睛,另一个人在他手心或者手背写字,也可以在背上写字,让被写的人猜猜写的什么字。

玩扑克游戏:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5。选取一张要记住的牌,如梅花2,让玩家盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让玩家报出梅花2在哪儿。如玩家说对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置和次数。

反口令游戏:家长说一个口令,孩子按照这个口令做出相反的动作。例如家长说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。孩子和父母轮流做,按照规定的时间计算各自正确的次数,也可设定一定的奖励增强游戏的趣味性。

按顺序找数字:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

除了上述提到的训练游戏外,还有一些其他的游戏也可以提高专注力

关键词寻找:给孩子念一段文字,让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词,这需要孩子注意力很集中才可以完成任务。

猜字游戏:一个人闭上眼睛,另一个人在他手心或者手背写字,也可以在背上写字,让被写的人猜猜写的什么字。

在玩游戏时,为了避免对眼睛和身体造成伤害,需要注意以下几点:

1.控制游戏时间:长时间玩游戏可能会导致眼睛疲劳和身体疲劳,因此需要控制游戏时间,适当休息。

2.保持正确的坐姿:玩游戏时应该保持正确的坐姿,避免弯腰驼背或过度靠近屏幕。

3.注意光线环境:玩游戏时应该保持适当的光线环境,避免在强光或昏暗的环境中玩游戏。

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