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第23章 开始全员锻炼(第1页)

洛宁宁看着林玉福的动作,也明白他说的是对的,谨慎点,总归是没错的,她就起身按了一下遥控器,将四套房的窗帘全部降下来了!

林玉福一看,好家伙,自己儿媳妇可真厉害啊!原来和林景穆捯饬了几天,就是在研究这个,但是心里也是有所怀疑的!想着也就问出口了,“宁宁啊,这个窗帘看着还挺厚实的!遮光能力咋样?还是电动的,你们两口子还挺厉害!”

洛宁宁想了想,还是决定实话实说!也好让众人心里有数!“爸爸,妈妈,梓梓,接下来我说的话,可能会有点匪夷所思!就是我上次摔倒,磕在茶几上的那次,我的脑袋里多了个东西!”

洛宁宁说到这里刻意的停顿了,她现几人的眼里明显只有担心,没有别的不好的想法,她也就接着说了

“我脑袋里多了一个空间!这个空间有个商城!我可以买东西,但是买东西得用东西等价交换!这些窗帘都是我用之前买的多余的电机换的!”

洛宁宁一口气说完,大家也都明显的松了一口气,连忙询问她的脑袋,还有没有别的不舒服的地方,洛宁宁说没了,林玉福想了想,还是交代她“这些事,你告诉我们就算了,出去了还是小心一点,不要给别人讲,咱们也都注意些,不要说漏嘴了!”

洛宁宁顿时心里一暖,她的父亲去世的早,但是公公也对她很好,两人的关系也处的非常好,林玉福也是真的疼爱她,说是她的公公,其实在她心里跟自己的父亲是没有区别的!林玉福真的值得!

几人吃完晚饭,就坐在一起说着白天的事情,洛宁宁却有些居安思危了,起身出门去了15o1,现在里面,洛宁宁在想,即使她空间在手,几人难免会有分开行动的时候,她得让家人都有自保的能力!于是又在15o1和15o2的卫生间里各放了一个浴缸,放好空间里的水,想着先给几人洗髓!增强体质!

她放好水又去给15o3放了水,就进去叫几人洗澡!“爸妈,你们一起去o1泡个澡,浴缸够你们泡的,妈,你去o2,梓梓去o3,都把睡衣和浴巾拿好,快去吧,等会水凉了,也别多泡,就半个小时就行,有啥等会再说”

几人一听洛宁宁都把水放好了,也就没多说,先去泡澡了

几个人泡好澡后都回来了,只是脸色有点不太好,都没怎么正眼看洛宁宁,尤其是三个老人,毕竟活的久,身体里的杂质也就比较多,洛梓梓虽然年轻一些,但是杂质也不少,这些都是洛宁宁等了4o分钟,估摸着几人已经穿好衣服了,才用意识查看的,她得确认几人排出的有多少,再决定看几人得连续泡几回

“咳咳,没事,我和景穆也泡了,你们是不是现水都变黑了,那不是你们平时洗澡不仔细,这个水不一样,能排除你们身上的杂质,不信,你们仔细感受一下,身子是不是比平时轻了?爸妈,你们测个血压看看”

洛宁宁看着几人尴尬,也只好拖林景穆下水

林玉福给自己和房桂兰一起测了一下,现血压确实比平日里测的低了不少,虽然还没有到正常值,但是也好多了。至少真的觉得身子轻松了不少!

洛宁宁一看林玉福的表情哪里还不知道,他的想法,于是接着说“爸爸和两个妈妈要连续泡5天,杂质基本就会排完了,梓梓3天就可以了”

几人也纷纷点头表示同意

洛宁宁见状也就接着说了自己的打算,“今天有些晚了,我打算从明天开始锻炼你们,包括我自己!梓梓服过役,你可以教我们打拳,我准备把15o1就变成训练场地,咱们刚刚好6个人,一对一训练也是刚刚好的,早上每个人先用跑步机训练半个小时,然后早上梓梓教我们打拳,下午爸爸和我们几个女人一起练习射箭,弓箭什么的,我会兑换,梓梓和景穆对练!现在都去睡觉,明早7点起床吃早饭,8点准时开始锻炼”

几人也就听话的去睡觉了,第二天也按照洛宁宁所说的,7点钟全部起床洗漱,吃完饭,几人坐在一起

洛宁宁说“我也知道,这很难,但是咱们为了不少一个人的活下去,必须得坚持住!”

几人也都知道,洛宁宁这是为了他们好,三个老人家都用了的点了点头

林景穆说“昨天晚上,宁宁也跟我说了,她害怕你们肯定会因为不想给我们添乱子,而过于努力,咱们话说在前面,现在这个情况,你们也是知道的,医院已经沦陷了,咱们努力是一回事,先要保护好自己的安全,尽力就行,咱们不急于一时,循序渐进就好”

洛宁宁看着他这么维护自己,也红了眼眶,姜维佳此时也说话了“你们三个小家伙放心,我们三个老家伙,一定会尽力而为的!尽全力就可以,会保护好自己的”

房桂兰此刻看了一眼墙上的钟表,说着“时间也差不多了,咱们开始吧!”

洛宁宁先花了12oo积分兑换了6个跑步机,三个一排,面对面的放好,几人就开始慢跑,几位老人的度也不快,就只调了1档,慢慢的跑着

林景穆几人跑着2档,半个小时后,洛梓梓宣布大家就地拉筋1o分钟,休息2o分钟后,正式开始练拳!

洛梓梓与姜维佳为一组,房桂云与林玉福一组,林景穆与洛梓梓组队,几人站好队,洛梓梓在队伍最前方,先给大家打了一套最简单的拳,确认大家都看明白了,就要求几人按队伍面对面打拳,对方做的不对,都会及时的提醒,几人就这样练了1个小时

洛梓梓就宣布休息,今天到此为止,大家也觉得都差不多了,也就各自散开了,洛宁宁又去空间取了2o个塑料箱,装好黑土,放到了o2房里,洛梓梓把种子交给林玉福,林玉福就带着洛梓梓和林景穆,三人开始种蔬菜,之前种的蔬菜,现在也可以开始掐叶子吃了,这一波在种上,虽然暂时接不上茬,但是随便炒一两个菜,还是够了的

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