手机浏览器扫描二维码访问
第101章（第1页）
说到自己擅长的领域，李青玉变身小话痨，恨不得把自己知道的知识一股脑地全塞在元琳的脑袋里。
元琳听得头晕脑胀，她之前以为就扎扎马步，然后就可以肆意地练上几招揍人的招式。
果然，之前想的还是小儿科了一些。
李青玉带元琳来到更衣室，从元琳说要来，她的衣服早早的就备下了，穿上去很合身。
就是刚换下毛衣，穿上这有点宽松的衣服裤子还有点冻得慌，手臂上的汗毛根根竖立起来。
元琳搓搓手，试图暖和一些。
“不错，刚刚好。”
李青玉摸摸下巴，暗暗点头。
“走吧，等会就不冷了，还会热。”
场地够大，还有后面延伸出去的跑道，元琳到李教练身旁站定，李教练并没有布置什么难以完成的任务，先跑个八百米热一下身。
之后再开始。
等元琳跑完了后，趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧，看看腿稳不稳。
元琳气都还没有喘匀一口，扶着膝盖，颤颤巍巍地蹲起马步。
李教练一看，眉头蹙了起来，反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过，严肃得不行。
“元元加油！”
李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场，这会儿靠着墙面握拳，无声地说着。
元琳眨眨眼，不是她不想说话，是不敢说话，总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气，一点也不敢动弹，以她自认为最标准的姿势扎马步。
李教练上前一步，按住元琳的肩膀，往下压了压，又把元琳的手臂抬了抬。
“腰挺直，背挺直，弯腰驼背的成什么样子！”
“我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。”
“……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”
李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。
时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。
不动如山不是那么容易达成的。
这个姿势好难，腿就一会会的功夫酸溜溜的，豆大的汗水滴落，脑门上沁出一层细细密密晶莹的汗珠，不一会儿汇聚成一滴，滑过眉毛，落到睫毛上，滴到眼睛里面去，又不能用手擦，挠心挠肺地难受。
李教练不光她一个学员，叫元琳自行扎个十五分钟马步，等十五分钟后他再来。
李教练走了后，李青玉就悄摸摸的走过来，看着元琳满头的汗水，掏出纸巾一点一点擦脑门上，脸颊两侧的汗水。
“元元，可以歇一歇的。”
“嗯？”
元琳腿部颤抖着，抖得不成样，却仍然在坚持着，说话都不敢高声点，就怕一下子松了气，手腕上的棍子落地。
“二叔正忙着训别人，没功夫监督你。”
李青玉悄悄地说着，还不忘看子一眼角落被训得跟鹌鹑一样的学员，皮子也跟着抖一抖。
“二叔？”
元琳嘴巴含糊不清。
“哦，就是李教练，我亲亲二叔。”
夜的命名术
蓝与紫的霓虹中，浓密的钢铁苍穹下，数据洪流的前端，是科技革命之后的世界，也是现实与虚幻的分界。钢铁与身体，过去与未来。这里，表世界与里世界并存，面前的一切，像是时间之墙近在眼前。黑暗逐渐笼罩。可你要明白啊我的朋友，我们不能用温柔去应对黑暗，要用火。夜的命名术...
罪犯哭诉：谁让他开出租的？
（凶犯搞笑娱乐各种技能）苏尘穿越平行世界，参加了一档真人秀节目，抽取到职业出租车司机。只是他的直播画风好像有一点点奇怪。苏尘这阿姨抱着个孩子鬼鬼祟祟的，像不像个人贩子？网友宝宝在她怀中不哭不闹，还被逗笑，你管这叫人贩子？十分钟后。网友我去！这阿姨真是人贩子！？苏尘你们看这位乘客盒子装的竟然是白粉，该不罪犯哭诉谁让他开出租的？...
纨主
...
小东北
简介关于小东北自然有阴阳，社会有正邪，阴阳不平衡则乱，正邪太分明则乱。正气存内，邪不可干，阴平阳秘，精神乃治，为人由己，率性而为，去分别心，大智光明，道也者，返之动。一句话，不走极端，莫犯二...
这个导演只拍烂片
现在什么阿猫阿狗都能够当导演了。某大导在微博怒斥你们难道就没有现他拍的全都是烂片嘛。观众我们知道他拍的是烂片，但我们就是喜欢看啊。本书又名他只会拍烂片他拍的电影全部都是烂片他拍的垃圾居各位书友如果觉得这个导演只拍烂片还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！各位书友要是觉得这个导演只拍烂片还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
阮乔陆野
阮乔陆野阮乔陆野陆野阮乔陆野阮乔阮乔陆野...