玛娅文学

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第46章 太极拳养生法（第2页）

相互认识完后，刘煜就让老爷子们排好队，然后开始演练起太极拳。

刘煜站在旁边观看老爷子们的演练太极，只是看了一会就摇了摇头，这群老爷子演练的太极拳动作挺标准的，但也只是一些花架子，除了好看外，连锻炼的效果都微乎其微。

“怎么样，小刘兄弟，我们演练的有问题吗？”

等老爷子们打完一套太极拳的动作，见刘煜一直在摇头，于是紧张的问道。

“动作没什么问题，很标准，但也只是好看而已，没什么用处，你们只学会了其形，没有明白太极拳的意境，更没有相应的呼吸法，即便是演练再多，也只是好看一点的舞蹈。”

刘煜直接说出自己的看法，一点都不给各位老爷子们留面子。

“小刘兄弟，我们也知道自己练的不怎么样，不知如何改进。”

灰衣老者齐老并没有因为刘煜的话而生气，反而虚心求教起来。

“是啊，是啊，还请小刘兄弟多多赐教。”

众多老爷子也是连连点头。

刘煜点了点头，说道“动作方面你们都已经牢记于心，就不需要我多言，我教你们一些简单的呼吸法，配合太极拳的招式，虽不能让你们成为国术高手，但强身健体还是没问题的。”

“我们一大把年龄了，也不指望成为国术高手，只需要能强身健体就可以。”

齐老说道。

“老齐说的不错，我们这把老骨头，可是经不起折腾。”

众多老爷子也是点头应道。

见众老爷子如此说，刘煜微微点了点头，确实，这群老爷子年龄太大，根本就无法修炼真正的国术，如果强行修炼，只会有害无益。

他们这个年龄，还是修炼一些养生类的功夫比较好。

太极拳的养生练法，刘煜自然也知道。

当下，刘煜让老爷子们排队站好，在传授他们太极拳养生之法之前，先让他们对养生太极有一个了解。

“太极拳是一种身心兼修的拳法，练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。而且经常修炼太极拳，可以疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激潜能、技击防卫。”

“而且太极拳也是一门内外兼修的拳法，内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。”

“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。

……

藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。

教师不识此中理，难将武艺论高低。”

“这是太极全都的总歌，也是太极拳的精华，接下来我为你们讲解太极全的真正养生法。很简单，你们要记住了。”

……

一个多小时后，刘煜终于教会了齐老他们真正太极拳养生法。

这次刘煜对于并没有藏私，如果是真正的国术，刘煜还需要考虑一下。但一套养生用的呼吸法，他并不是很在意，反而很乐意传授。

见天已经大亮，刘煜就向各位老爷子告别。然后再众老爷子不舍的目光中离去。在刘煜离去前，老爷子已经将各自的名片放入刘煜手中，说什么也要让刘煜收下。

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