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2o24年第25本书《再生之旅:籍再决定治疗改变一生》,一本实用的Ta疗法案例分享书,读完能够结合Ta疗法中的多种概念运用到实际咨询中。
在2o2o年的时候在我的导师处了解到Ta疗法,并且开始学习到现在能够熟练的运用于咨询中,从别人的言谈中就能够感知到一个人早期的人生脚本和人生定位,脑子里就有这个人成长过程中可能遇到的事件的画面感。通过分析人生脚本、禁止信息、人生定位、安抚方式、漠视模式,让来访者认识到自己的人际交往模式,因而决定是否停止痛苦的循环模式,进行“再决定”
。#而再决定并不是结束,是新的开始,新的生活模式,能够选择幸福生活的方式。
#人生就是不断学习的过程,我们选择止步不前亦或不断修炼新的技能,时间都是不断前行的。就似最近几天,练排球,从球开始,因手有劲儿能轻松出去,但也因劲儿大容易出界,所以开始练习控制力度;从不会接球,容易戳到手,到请教会的人,克服怕球的心理,到今天能够接到球,但胳膊的用力点不同,球往上走而开始练习和找感觉打出界。#学习的过程要有不畏惧的心态,克服内心的惰性和恐惧。
晚上结束了咨询准备接孩子,跟隔壁阿姨打声招呼,让我等一下,给我装了好吃的米粑粑,类似于我们蒸的馒头,很好吃。我每次带水果或者吃的也总会给阿姨送一份,你来我往的就亲近了,#人与人的相处从“你好,我也好”
开始,心就近了。
沉浸式做家务的一天,享受提前到来的端午假期,睡到自然醒,就开始行动起来了。昨晚就将今天需要做的事情列了个清单,一条一条的划掉,即喜欢这样的方式也已经养成这样的工作方式,读书和干活儿穿插着来,就不觉得累。
明天下午开始就要闭关学习了,学习象棋疗法和体验森田疗法。象棋疗法我会在平时的咨询中使用,效果特别好,还可以用作调节家庭纠纷,哈哈…因为我用过,让两个嚷嚷着离婚的人,笑意莹莹的一起出门。其实很多心理治疗方法都是融会贯通的,基础理论都有很多重叠和类似的地方,只是运用的方式不同。
上午在熨烫老公的西服,儿子在旁边拼舅舅给他买的乐高“天安门”
,我告诉儿子这西服是爸爸结婚时候穿的,买的挺贵的,儿子问我是谁给爸爸买的,我说是姥姥姥爷。儿子说那你结婚的婚纱是奶奶给买的吗?我说不是,是我自己买的。停顿了下儿子来一句:“奶奶真小气”
,哈哈…给我乐坏了,然后我说等你结婚的时候,妈妈肯定给你媳妇儿全套置办,不小气,他满意的点点头。
中午关掉闹钟睡了一个长觉,睡了三个小时,梦见初中同学,领着他们去一个心理咨询室,但咨询师很忙,然后我就领着同学们去我自己的咨询室,心里想着我一定要帮助他们,随后就醒了。我是有多热爱这份工作,才会在梦里都想着,我想这份工作就是我的天赋使命所在。
又是充满热爱的一天!
2o24年第25本书《再生之旅:籍再决定治疗改变一生》,一本实用的Ta疗法案例分享书,读完能够结合Ta疗法中的多种概念运用到实际咨询中。
在2o2o年的时候在我的导师处了解到Ta疗法,并且开始学习到现在能够熟练的运用于咨询中,从别人的言谈中就能够感知到一个人早期的人生脚本和人生定位,脑子里就有这个人成长过程中可能遇到的事件的画面感。通过分析人生脚本、禁止信息、人生定位、安抚方式、漠视模式,让来访者认识到自己的人际交往模式,因而决定是否停止痛苦的循环模式,进行“再决定”
。#而再决定并不是结束,是新的开始,新的生活模式,能够选择幸福生活的方式。
#人生就是不断学习的过程,我们选择止步不前亦或不断修炼新的技能,时间都是不断前行的。就似最近几天,练排球,从球开始,因手有劲儿能轻松出去,但也因劲儿大容易出界,所以开始练习控制力度;从不会接球,容易戳到手,到请教会的人,克服怕球的心理,到今天能够接到球,但胳膊的用力点不同,球往上走而开始练习和找感觉打出界。#学习的过程要有不畏惧的心态,克服内心的惰性和恐惧。
晚上结束了咨询准备接孩子,跟隔壁阿姨打声招呼,让我等一下,给我装了好吃的米粑粑,类似于我们蒸的馒头,很好吃。我每次带水果或者吃的也总会给阿姨送一份,你来我往的就亲近了,#人与人的相处从“你好,我也好”
开始,心就近了。
沉浸式做家务的一天,享受提前到来的端午假期,睡到自然醒,就开始行动起来了。昨晚就将今天需要做的事情列了个清单,一条一条的划掉,即喜欢这样的方式也已经养成这样的工作方式,读书和干活儿穿插着来,就不觉得累。
明天下午开始就要闭关学习了,学习象棋疗法和体验森田疗法。象棋疗法我会在平时的咨询中使用,效果特别好,还可以用作调节家庭纠纷,哈哈…因为我用过,让两个嚷嚷着离婚的人,笑意莹莹的一起出门。其实很多心理治疗方法都是融会贯通的,基础理论都有很多重叠和类似的地方,只是运用的方式不同。
上午在熨烫老公的西服,儿子在旁边拼舅舅给他买的乐高“天安门”
,我告诉儿子这西服是爸爸结婚时候穿的,买的挺贵的,儿子问我是谁给爸爸买的,我说是姥姥姥爷。儿子说那你结婚的婚纱是奶奶给买的吗?我说不是,是我自己买的。停顿了下儿子来一句:“奶奶真小气”
,哈哈…给我乐坏了,然后我说等你结婚的时候,妈妈肯定给你媳妇儿全套置办,不小气,他满意的点点头。
中午关掉闹钟睡了一个长觉,睡了三个小时,梦见初中同学,领着他们去一个心理咨询室,但咨询师很忙,然后我就领着同学们去我自己的咨询室,心里想着我一定要帮助他们,随后就醒了。我是有多热爱这份工作,才会在梦里都想着,我想这份工作就是我的天赋使命所在。
又是充满热爱的一天!
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