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今天是世界读书日,我的每一天都是读书日,读书给我的生活和工作带来了很多益处。因为读书我觉得没有浪费时光、因为读书我的每一天都在随着书页一页一页的增长知识,每天都被文字滋养着,生命的厚度也不断增加着。
除了带给自己的益处,拓宽的知识面给了孩子更宽广的成长环境,让他遨游在妈妈给出的容纳之海,成长中少一些来自父母层面的压迫。而随着读书,我也在别人的故事中增加着人生的阅历,也更加的有力量去帮助别人成长,这种将所学的知识运用起来,得到的被认可和价值感是一种无价之宝,是一种不断增长的力量。
细细算来,持续参加读书会已有好几年了,这也是一种持续成长的方式,从参加别的老师组织的读书会,到自己带领读书会,一直以来都有很多的收获。也希望有更多的人参与进来,用团体的力量彼此温暖,每一束光汇聚成更大的一片光明。每个月阅读四本书,每年阅读五十多本书,这样的习惯已持续两年多,也在不断的坚持着,这就是阅读的力量。
因为读书,我也认识了很多朋友,是无关利益的关系,是互相鼓励、互相支持、互相信任、互相欣赏的朋友。在我偶尔有小情绪时,第一时间关注我,给我安慰,关心我的朋友,因为读书我的世界是多么丰盛啊。
一个人会在无意识中不自觉地按照早年的人生计划采取行动,但在成年后通过学习和成长可以重新修正人生的决定,也可以叫做“生命计划控制”
。
周日的个案咨询中,我的创伤点被触了,当时自己没有觉察到,咨询结束后还是蛮轻松的。可在晚饭时,跟老公和孩子的互动中有了情绪,自己也不知道因为什么心情不好,就是觉得很委屈,还哭了一场。第二天上班的路上,眼泪也不自觉的往下流,下班回家的路上也是如此。但第二天我就觉察到,是因为在咨询过程中的一句“是谁张罗的钱”
触了我的痛,第二天晚上睡觉时,跟老公探讨这个话题,说出我的情绪点,我的委屈,随后我也意识到在个案咨询中我移情了,需要处理这个问题了,只有将自己的创伤疗愈了才能更好的陪伴来访者前行。
也现,虽然我的人生脚本进行了再决定,但底色并未彻底改变,还是留存着儿时决定的早年计划,这里也包含着我身上来自父母的自我状态。虽有痛苦的情绪,但我很开心,因为一次的触就能得到一次深入的疗愈。
昨天住爸妈家,给妈妈讲这两天情绪的起伏,我妈说她有时候也有同样的情绪,会在心里预设随后生我爸的气,其实并没有真正生她所认为会生的事。通过我的故事,我妈能觉察自己身上的问题,这是我很意外的,我也告诉妈妈遇到问题最好的方式还是开诚布公的沟通,不能一直将它压抑下去而扩大化。
这是一次迈进,一次觉察,也是一次挑战,是我咨询之路上的第一次移情,继续努力前行吧。
今天是世界读书日,我的每一天都是读书日,读书给我的生活和工作带来了很多益处。因为读书我觉得没有浪费时光、因为读书我的每一天都在随着书页一页一页的增长知识,每天都被文字滋养着,生命的厚度也不断增加着。
除了带给自己的益处,拓宽的知识面给了孩子更宽广的成长环境,让他遨游在妈妈给出的容纳之海,成长中少一些来自父母层面的压迫。而随着读书,我也在别人的故事中增加着人生的阅历,也更加的有力量去帮助别人成长,这种将所学的知识运用起来,得到的被认可和价值感是一种无价之宝,是一种不断增长的力量。
细细算来,持续参加读书会已有好几年了,这也是一种持续成长的方式,从参加别的老师组织的读书会,到自己带领读书会,一直以来都有很多的收获。也希望有更多的人参与进来,用团体的力量彼此温暖,每一束光汇聚成更大的一片光明。每个月阅读四本书,每年阅读五十多本书,这样的习惯已持续两年多,也在不断的坚持着,这就是阅读的力量。
因为读书,我也认识了很多朋友,是无关利益的关系,是互相鼓励、互相支持、互相信任、互相欣赏的朋友。在我偶尔有小情绪时,第一时间关注我,给我安慰,关心我的朋友,因为读书我的世界是多么丰盛啊。
一个人会在无意识中不自觉地按照早年的人生计划采取行动,但在成年后通过学习和成长可以重新修正人生的决定,也可以叫做“生命计划控制”
。
周日的个案咨询中,我的创伤点被触了,当时自己没有觉察到,咨询结束后还是蛮轻松的。可在晚饭时,跟老公和孩子的互动中有了情绪,自己也不知道因为什么心情不好,就是觉得很委屈,还哭了一场。第二天上班的路上,眼泪也不自觉的往下流,下班回家的路上也是如此。但第二天我就觉察到,是因为在咨询过程中的一句“是谁张罗的钱”
触了我的痛,第二天晚上睡觉时,跟老公探讨这个话题,说出我的情绪点,我的委屈,随后我也意识到在个案咨询中我移情了,需要处理这个问题了,只有将自己的创伤疗愈了才能更好的陪伴来访者前行。
也现,虽然我的人生脚本进行了再决定,但底色并未彻底改变,还是留存着儿时决定的早年计划,这里也包含着我身上来自父母的自我状态。虽有痛苦的情绪,但我很开心,因为一次的触就能得到一次深入的疗愈。
昨天住爸妈家,给妈妈讲这两天情绪的起伏,我妈说她有时候也有同样的情绪,会在心里预设随后生我爸的气,其实并没有真正生她所认为会生的事。通过我的故事,我妈能觉察自己身上的问题,这是我很意外的,我也告诉妈妈遇到问题最好的方式还是开诚布公的沟通,不能一直将它压抑下去而扩大化。
这是一次迈进,一次觉察,也是一次挑战,是我咨询之路上的第一次移情,继续努力前行吧。
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