手机浏览器扫描二维码访问
第六十六章 训练（第3页）
“好大的石头……”
勇气和克莱尔惊讶道
“这是认证学习八级拳到什么程度的巨石，先跟你们说一下八级拳是什么”
“八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”
之势。因此八极拳在传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”
之说。”
崔子仁解说道
“啊……好乱啊……”
克莱尔说
“总的来说，是要以力量为主！”
崔子仁说着一拳打在巨石上，但后面并未生什么，就在勇气和克莱尔两人疑惑之际，巨石突然间就炸裂开来，碎成了无数小石块。
“我靠！”
两人看到后眼睛都没眨一下
“这就是力量！八极拳就是要把力运用到极致！”
崔子仁说
“快教我们吧子仁老师！”
克莱尔兴奋道
“八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能挥到极致。所以你们得先开身体部位为主！”
崔子仁说
“开身体部位？”
“接下来…跟我一起跑到山顶上吧！”
崔子仁指向远处的一座高山说道
“啊？不是练习拳法吗？怎么去跑步啊？”
克莱尔问
“就是要训练你们的身体素质啊！你们的身体要是那么虚弱，还要怎么训练？快跑！”
“啊——”
崔子仁带着两人向着高山跑去，从早上一路跑到了日落，三人才勉强跑到了山顶上。
“呼……不……不行了……我好像看见我太奶了……”
克莱尔一年喘着大气一边说道
“我也是……我想死了……”
勇气说
“好啦好啦，你们是第一次嘛！这样的状况很正常，你们看，夕阳多美啊！”
崔子仁像个没事人一样站在一旁鼓励着。
“不愧是导师……”
修仙萌崽在七零，逆天改命笑盈盈
顾七七死了，死后带着秘境空间穿成了年代文里活不过一岁的短命小炮灰。小炮灰刚满百天，妈妈苏明媚正忙着为她张罗百日宴。听到心声的苏明媚果断取消了百日宴。这辈子，爸爸顾建国没被打上叛国的罪名，妈妈苏明媚没死，他们一家人也没下放农场改造。三个哥哥努力上进混得风生水起，顾七七美滋滋躺平了。躺平的顾七七带着秘境空间在家修仙...
快穿：这个狐狸精她还会生孩子
快穿双洁娇媚狐狸精生子系统一胎多宝爽文甜宠身为苏妲己的第九百二十代传人，苏娇娇苦练勾引之术多年，但却看不上任何男人，始终没实战过。为了九尾狐族的血脉得以延续，苏娇娇绑定生子系统，不仅可以锻炼自己的狐媚之术，还可以在拥有足够的积分之后就可以无偿获得一个有她自己血脉的小狐狸宝宝。世界一直男军人在末世被迫和我生孩子（完）末世来临，世界人口仅剩不到二十分之一，叶怀章的离婚申请被驳回，并且接到了上级要求他留在城中和早已没有了感情的前妻多生孩子，为国家做贡献的消息世界二这个男菩萨他勾引我！（完）网上的男菩萨，身边的温柔学霸，小孩子才做选择，她全都要！世界三贵妃如此多娇（完）他满怀仁心，与血海深仇交织她一生痴情，却被玩弄于股掌之中。既然皇帝不仁，那就换个皇帝吧。世界四恋综对照组恋爱指南（更新中）激情输出没有情商爱搞事被所有的男嘉宾退避三舍？啧啧啧，小狼狗小奶狗老师疯批挂，选哪一个好呢？世界五酝酿中）（大家可以在评论区提意见呀，想看的人多的话我就写）！...
三国之裴元庆传奇
一箭敌胆寒，一枪扫乾坤，一锤定天下，九零后颓废青年穿越三国，身兼隋唐三大名将武艺于一身，且看裴枫在蜀汉军中掀起怎样的波澜。...
仙韵传
异界有三千大道，十万中道，百万小道，李运的梦想是悟道成仙，笑傲星际，成就至尊星主霸业，不过，此刻他仍躲在草从中，紧缩着身子，原来，他早已被眼前生的这一幕完全镇住了，看得如痴如醉，迟迟未能清醒反应过来。他心中只有一个声音筑基者！筑基者！我一定要成为这样的筑基者！...
反派：不当炮灰了，女主怪我变心？
穿成无脑男频男主的小弟？好在有级反派系统，开局就和男主妻子来了一晚不可说的爱情。接着，霸道女总裁，童颜美女，高挑大小姐，他可都照单全收了。至于无脑原男主？各位书友要是觉得反派不当炮灰了，女主怪我变心？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我叫赵出息
最穷不过要饭，不死总会出头。这一年，在祁连大山里混吃等死了二十多年的刁民赵出息终于选择走出大山，带着最庸俗的想法来到大城市。不富贵不还乡（这是一本纯粹的可歌可泣可悲可笑的小人物奋斗史）我叫赵出息...