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借助沙滩的松软可以很好地降低运动中对于关节的磨损,同时想要在柔软细密的沙子上稳定运动也需要调用更多的肌肉力量。
到达了沙滩,赵峰先要进行一组滑步练习用于热身,充分调动肌肉群的活力,接下来便是单脚跳,只见赵峰每次落脚都是松软的沙子,前几次没有一次是不摔倒在沙子里的,上身的白背心占满了汗水和沙子。
完成这一组后,接着是上坡冲刺跑,到了这里,赵峰也看见了不少光着膀子的球员,他们一遍又一遍地用尽全力冲刺,即使双腿深陷沙中也努力拔起。
在这一众球员之中,赵峰还远远看见一个很是熟悉的男人,科比·布莱恩特。
他可能起得很早,在科比所到之处,汗水就汇聚在何处,嘴唇已经有些白了,这让赵峰不禁感叹科比的训练量之巨大。
完成沙滩训练后,赵峰先是吃了早餐,然后马不停蹄地直奔球馆,开始了基本功的打磨,套上阻力带的运球冲刺,在莫里故意碰撞下的篮下终结,定点区域的投射,这一套训练下来,赵峰感觉整个脑袋都昏昏沉沉,他还有些没能适应这种高强度的训练。
上午基本功的训练完后,也到了午餐的时间,午餐过后,赵峰有4个小时的午睡时间。
时间一到,赵峰被叫醒,迷迷糊糊地揉了揉眼角,来到了健身房进行力量训练,虽然他拥有巴克利的天生神力,但如果不能随心所欲地掌控这股巨大的力量,他就不能完全挥出自己的优势。nBa没有那么简单,光凭蛮力就可以立足,强如奥尼尔,技术也是十分精湛。
力量训练完后,接受了莫里简单的按摩,时间已经到了晚上7点了,赵峰拖着疲惫的身子冲洗身体,倒在床上没一会儿就睡着了。
休赛期的一天三练属于常态,赵峰接下来的日子都是如此度过,直到夏联开赛前的一天,赵峰才重新上了称,原本14okg的体重降到了131kg,接近二十天的时间,赵峰瘦了整整十八斤,简直是不可思议。
这就是科学训练和科学饮食的厉害之处,这也是为什么有些中国球员在17、8岁的时候面对同龄的欧美球员能够不落下风,但在成年之后两边的水平急剧下滑的主要原因。
在9o年代还有三从一大支撑,后面改革后,cBa的球员变成了准时上下班打卡的存在,自然没有了以前老一辈球员的那股的拼劲。
赵峰虽然天赋异禀,但是nBa不缺天赋,每年都有优秀的球员冒出来,好在他是乐透秀,能够得到球队的重点培养,比起二轮秀、落选秀,他无疑有许多优势。
当上快船的球队老大,是他的第二个目标,并不是系统定的,而是赵峰自己的内心想法。
赵峰瘦了一圈后,脸型也是变得有棱有角起来,颇有几分帅气,身材也不再那么臃肿,臂弯处的肌肉充满了力量感。
第二天,赵峰提着行李箱准时来到了机场,此次夏季联赛带队的是主教练迈克·邓利维,这位迈克·邓利维是老邓利维,球员时期很是一般,但是教练生涯算的上可圈可点。
曾经执教过魔术师、皮蓬等球星,算得上经验充足。
夏季联赛参加的球员多半是新秀还有签下的一些落选秀,这个联赛堪称养蛊场,所有人都想打出好的表现来争取合同和注意,这样就会导致抢球权,抢出手权的情况出现。
至于赵峰,他早就做好了打控卫的准备。
原本王治郅也在快船队,可是自从他被篮协给开除后整个休赛期任何人都联系不到他,甚至赵峰也问过了大姚,可是就连大姚也说不知道,只是说没什么事,他需要一个人缓缓。
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