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第66章 训练场（第3页）
十圈下来麦还是气喘吁吁的。
“以后要多锻炼，度要快，气要匀，十圈下来就像散个步一样，而不是这样喘气。以后进入深山里跑得慢了可是会没命的。”
“知道了，我会努力。”
麦也是知道深山里的危险的。
“接下来我会教你射箭，听好了。
射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。
把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。右手以食指、中指和无名指扣弦，其中食指置于箭尾上方，中指和无名指置于箭尾下方。
举弓时左臂下沉，时内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手虎口靠位下颌。
在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。
待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅张开，箭即射出。
箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
“就像这样。”
“咻”
的一声熊的箭就射出去。
“给，这是你以后练习用的弓箭。”
熊递过去一个小号版弓箭。
“谢谢叔叔。”
麦高兴的接过，爱不释手的摸了摸。
“现在自己训练吧，记住：站位、搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦、放松。你才刚开始学，射程为3o米。”
“知道了。”
麦点头示意知道了。
接下来麦就自己一人练习射箭，由于是新手，就算是3o米的距离也不一定会中靶，还是不是脱靶。
“静心，凝神，集中注意力。”
麦大口呼吸让自己心渐渐平息下来，两眼集中注意力看向靶心，“咻”
射出去，没中。
“再来。”
熊也没说什么话，只是让他再来。
一次一次的重复中，渐渐的麦也没有了急躁，整个人都平静了，心里也不再多想，只是搭箭射击。慢慢的偶尔能射中靶子，有时还能射中靶心。虽然大部分都会脱靶，但是比之前还是好了不少的。
熊看在眼中，能沉下心来就不错了，还是满意的。
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