玛娅文学

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第十六章 演员舞台自我感觉中的下意识（第1页）

第十六章

演员舞台自我感觉中的下意识

19××年×月×日

“纳兹瓦诺夫和维云佐夫，请到舞台上来，给我们表演小品《烧钱》的开始部分。”

阿尔卡基·尼古拉耶维奇走进教室，这样吩咐道。“你们都知道，创作工作永远都是从放松肌肉开始的，所以请二位坐得舒服些，就像在家里休息那样。”

我们走上舞台，按他的吩咐做了。

“不够！还要再随意一些！舒服一些！”

阿尔卡基·尼古拉耶维奇在观众厅里大喊。“还有百分之九十五的紧张——去掉！

“你们大概以为，我过分夸张了紧张的程度吧？不，站在成千上万观众面前的演员，他的卖力会达到双倍的程度。而最糟糕的是，卖力和强迫都是在不知不觉中形成的，完全无视必要性、演员本人的意志和理智。所以要勇敢地摒弃多余的紧张，有多少消灭多少。

“你们在舞台上要感觉自己比在家里、在自己的公寓里更加舒服，在舞台上要感觉比在现实生活中更适意，因为我们在剧院里不是与普通的孤独打交道，而是与‘当众孤独’打交道，它给予的应该是更高层次的享受。”

但是由于我太想做得更好，身体竟然被克制得感到疲惫，陷入一种强制静止的状态，在台上呆立不动了。这是最糟糕的一种压力，必须与它作斗争。为此我改变了姿势，开始做动作。在动作的帮助下我不再静止，可我

又陷入了另一个极端——手忙脚乱，它让我感到非常不安。为了摆脱这种状态，我不得不让动作、神经质的节奏慢下来，变成了最缓慢的，甚至是懒洋洋的节奏。

阿尔卡基·尼古拉耶维奇不仅肯定了，而且还称赞了我的做法：

“演员过分努力、用心的时候，适当随意和相对轻松地对待一下工作其实是有益的，这是对抗过度紧张、卖力和做作的一个不错的方法。”

“但遗憾的是，这与你在现实生活中——你在家里、坐在自己的沙发上所体验到的安宁和闲适是不一样的。

原来，我忘记了这个过程的三个步骤：

（1）紧张，（2）松弛和（3）找根据。我必须马上纠正错误。当这一切完成之后，我感觉，我内心某种多余的东西被释放掉了，仿佛这东西“啪”

地一下子落了地，消失了。我有种如释重负的感觉，身体仿佛已深深陷入我正半躺着的沙发里。此刻大部分肌肉的紧张虽已消失，但我依然感觉不到那种期盼的、在现实生活中熟知的自由感。怎么回事呢？

当我仔细分析自己的状态，终于明白了，我的注意力还是极度紧张，它时刻监视着我的身体，妨碍身体彻底放松。

我把自己的观察告诉了阿尔卡基·尼古拉耶维奇。

“你是对的。在内在元素的领域里有很多多余的紧张，但对待内在紧张的方式与对待粗糙肌肉的方式是不相同的。

与粗绳一般的肌肉相比，内在元素就像是蜘蛛网，单个的蜘蛛网很容易被破坏，但如果你将它们连成纽带、绳子和缆索的时候，你即使用斧头也砍不断。但在它们刚刚形成的时候对它们一定要小心翼翼。”

“该如何对待‘蜘蛛网’呢？”

同学们纷纷提问。

“与内心紧张的斗争也应该有三个步骤，即紧张、松弛和找根据。前两个步骤你是在寻找内心的紧张，了解它出现的原因并努力消灭它；在第三个步骤，你需要为自己符合规定情境的新的内心状态提供依据。

“在我们分析的情况里，大家要学会利用你们内心重要的元素之一注意力，以使它不要在舞台和观众厅的巨大空间中离散，而是始终凝聚在你的内心，凝聚在肌肉的感觉上。要给注意力安排一个更有趣、对这个小品来说更需要的对象，让它去完成一个能够令你的工作充满生气并使你迷恋的目标和行动。”

我开始回忆小品的各个任务、它的规定情境，大脑中出现自己在房子里走来走去的情境。在我踱步的时候，我想象的生活中出现了令我意想不到的场景：无意中我误入了一个陌生的房间，看到了两位老人——我妻子的父母，看来，他们现在是闲居在我们这里。这个意想不到的发现让我的内心感到一阵温暖，但同时也让我产生了一丝担忧，因为家庭成员越多，我对他们所

要承担的义务就会变得越复杂，需要更多地去工作，以养活五张嘴，还不算我自己在内！在这种情况下我的职务、明天的查账、全体大会以及现在面临的整理单据和核对现金的工作在我那时的生活中和舞台上就具有了特别重要的意义。我坐在沙发里，神经质地将捆扎现金的细绳在我的手指上绕来绕去。

“好样的！”

坐在池座里的阿尔卡基·尼古拉耶维奇表扬我，“这才是真正的肌肉松弛。你所做的和你所想的现在我都相信，虽然我不知道，你的思绪在想的到底是什么。”

当我检查自己的身体时发现，我的肌肉原来已经完全从紧张的状态中放松下来了，没有任何的刻意和强迫。很显然，我已经忘记了的第三个步骤——为我坐在沙发里这个行动寻找根据——这个步骤已经自然而然地完成了。

“只是不要着急！”

阿尔卡基·尼古拉耶维奇悄声对我说，“要用内视力把一切都看个清楚明了，如果需要，就引进新的‘假使’。”

“噢，如果现金出现大的差错怎么办？”

我的头脑中突然闪现了这样一个念头。“那就不得不核查账簿和各种票据了。太可怕了！难道我一个人……大半夜的……能搞定这个任务？”

我机械地看了看钟，已经四点了。什么四点？是白天的四点还是凌晨四点？我迅速认定是凌晨，由于太晚不免有些焦急。我本能地

冲向写字台，忘记了一切，疯了似的开始工作起来。

“太棒了！”

我听到阿尔卡基·尼古拉耶维奇在赞扬我的表演。

但我没有去关注这些鼓励，因为我不需要。我已经在舞台上生活、存在，我已经得到了做我觉得正确事情的权利了。