手机浏览器扫描二维码访问
第52章 训练下（第1页）
“胡哥哥，你们回来了！”
妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。
然而下一刻，马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球，还拉着他的手臂说：“胡哥哥，你辛苦了呦，这个冰冰的糖水给你喝！”
马龙感到好心伤，他真的很想说：妹啊，真正辛苦的人在这儿。
似乎听到马龙心声，胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道：“不辛苦，不辛苦，都是应该的，这个糖水还是给你哥，他比我更需要这个。”
“噢。”
小丫乖巧的点点头，然后连蹦带跳的跑到后面，把糖水塞到马龙手里。
“哥，这个给你喝。”
马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。
“小丫，谢……”
然而他第二个谢字还没有说出口，就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说：“胡哥哥，你累了，要不我给你捶捶背吧，以前哥哥累的时候都是我给他捶背，然后他就不累了。”
“……”
。马龙很心塞。
他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话：哥哥，我给你捶捶背，你就不累了……哥哥舒服吗？……舒服呀，那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……
这些话现在想来犹在耳畔，如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背，马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。
心塞，心慌！
还好听到胡浩南说：“不用了，天不早了，小丫也要早点休息。”
“好。”
小丫愉快的答应下来。
“对了，马龙，你回去也赶紧洗洗睡吧，都说漂亮的女人是睡出来的，其实，职业球员也是一样，充足的睡眠非常重要。”
听到胡浩南叫他，马龙急忙抬头应道：“是。”
“对了，我列了一份一日三餐食谱，从明天开始，你需要按照这个来。”
胡浩南继续说道，他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。
马龙快走两步，接了过来，打开粗略扫了一遍，便知道这是一份营养食谱，有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等，一日四餐，定时定量。
胡浩南见马龙面露难色，叹了口气，说：“我知道这些东西对于你来说有些困难，但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。篳趣閣
充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”
“我知道。”
胡浩南摇摇头说：“不，你不知道，虽然我没有对你进行测试，但从今天的训练成果来看，我敢保证，现在的你是在透支自己的身体。
你身上背负的压力太大了，今天还没有进行高强度训练，你就有些吃不消了，现在的你急需要进补调养，否则你真的很难应付我接下来的运动量。
不仅如此，没有足够营养供应，强行高强度训练，还会影响到你将来的职业生涯，你总不希望自己辛辛苦苦练出来，最后只落下两三年的巅峰期吧。
马龙，运动员拼得可不只是意志力，更是身体啊——身体，也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了，你要好自为之。”
马龙没有说话，他知道胡浩南说的是对的，但他家里就这条件，很多事情，不是不想，实是不能。
胡浩南想了想，从兜里掏出一百美元，蹲下来交给小丫说：“多买点鸡蛋，早上三鸡蛋，这个必须得保障的。”
“谢谢胡哥哥。”
小丫头说的真切，胡浩南的话她虽然有些不太懂，但有一件事她听清楚了，那就是得给哥哥吃好的。
胡浩南摸了摸小丫的头，心中却是一酸，金钱的压力再次扑上心头。
想帮助身边人……这可不是侃大山，动动嘴皮就能搞定，而是需要真金白银，问题是他现在就缺这个。
胡浩南摆摆手，没有再说什么，径直向楼上走去。
房间里，卢慧还在睡觉，原本搭在身上的外套已经滑落在地上。
听闺女心声后，社恐妈拎刀杀四方
读心年代穿书炮灰空间家长里短难产后，樊清一有了读心术。发现他们一家，都是年代文的炮灰。女主偷走她的金手指，割小女儿的肾，推大女儿落水，撞死二女儿！把她丢进精神病院虐待致死！丈夫为她们母女报仇，被男女主联手陷害，横死街头！男女主相亲相爱，拿着她的金手指发家致富名利双收。偏心公婆欺辱害他们的大房三房跟着鸡犬升天，荣华富贵。只她一家五口，没一人得善终。所以，当婆婆说，丫头片子，我捂死了还能给家里省粮食你敢让老二知道，我卖了你三个闺女！她告诉了丈夫。丈夫提前知道真相，把婆家拆了砸了。教她，无论是谁，你怎么待我，我怎么待你。当大嫂不讲理，带着全村欺上门，你闺女打伤我儿子，你打死她们给我儿子出气她也不讲理了，抓起菜刀冲冲冲！当女主说，二伯娘，我喜欢你的戒指，你能送给我吗？她拒绝，转头滴血认主，打开空间，开启赚钱经商路。她是社恐也是妈。炮灰她不当！敢动她的娃，她就拎刀杀四方！最后，穿书的小女儿傻了眼。亲妈从社恐变成了社牛，生意越做越大，分店开了一个又一个。还不小心囤了北上广无数块地皮，成了百亿大佬！连她都成了别人羡慕的，富二代。...
末日：我开局无敌抢夺一切
简介关于末日我开局无敌抢夺一切被女友分手，领导上司辱骂。林风获得往返末日世界能力，倒卖食物能获黄金万两。倒卖末日科技，日赚千亿美金！这下达了！富只是小目标，他能增幅自己属性，千倍增幅，越普通人万倍。只他一人系统在手，林风在末日下无敌。现实更是前女友求复合，上司主动讨好。...
长生修仙：我的玉佩中有座仙府
作品简介免费提供作者命运如此多愁的经典小说长生修仙我的玉佩中有座仙府最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一介凡人，蒙受不白之冤，深陷深牢大狱，后来偶尔逃离。凶险万分之际被内有传送阵法的玉佩传送到了某修仙宗门。资质奇差无比的他勉强进去宗门后现无法修行，几经磨难之后才开启玉佩空间的秘密。玉佩空间中获取功法，并且种植灵草炼丹修炼，一步步开启了真正的修真之旅。且看他如何从一介不入流的小修士，一路成长，一步步走上仙道之巅。...
这个少妇有点儿野
简介关于这个少妇有点儿野她以为嫁给了爱情，渣男却当她是跳板，害她父，谋她财，并将她推向疾驰而来地汽车又没钱又没用，去死吧！大难不死，她苦心布局，终让渣男身败名裂锒铛入狱，踩他在脚下你好像也没钱了，那你是不是更该死？此后，奋斗路上开了挂，灭小三打绿茶，赚大钱招桃花，财色兼收，人生赢家，追求者从家门口排到了法国。某男沉不住气了，教她赚钱是为了让她开心，她怎么还玩儿high了？霸道的壁咚小少妇，听说你为人处世知深浅，懂进退，来，我试试...
为何恋爱游戏的女主不太对劲
作品简介（关键词东京恋爱日常美少女狗粮不戾气）你好，北条诚，恭喜你获得了美少女游戏唯一的内测资格，这款游戏需要玩家投入真心，才能得到真正的收...
我隐藏实力被天道榜单曝光了
作品简介穿越到了北宋。不过这个北宋有强大的武者，可以劈山断流，以一敌万。彭风出身于九流门派五虎断门刀彭家。他深懂苟之道！知道外面太危险，故而打算等到6地神仙的...