玛娅文学

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第61章 一个超级卷比的日常（第1页）

橙子加入篮球集训队了。

按照正常的套路，应该会有很长一段时间的潜伏期，但是很奇怪的是，就两天，霸王龙橙子就更新了最新的训练小视频，甚至直接用上了直播镜头。

“橙子这是回家了吗？”

“被集训队开除了吗？”

“你们怎么又开播了？”

……

面对球迷们纷纷攘攘的疑问，柠檬很淡定的回复了。

“这里就是集训中心哦。”

“橙子昨天就已经入住啦。”

“而且我和柚子已经获得了领导的批准，可以随队跟人哦。”

……

这是一件很奇怪的事情，不只是针对球迷们，就连集训中心的球员们和工作人员都有点不习惯，突然就混进来一个奇怪的东西。

除了霸王龙橙子，还有柠檬的镜头。

集训中心里面为什么要有镜头呢？

不仅工作人员偷懒不方便，球员们训练的时候，更是不方便，谁都有个裸露上身的时候，万一走光了呢？

这么多不方便，要是换别的什么人，早就被一巴掌呼出去了，但是好奇怪的是，柠檬一整天在这里叽叽喳喳的，像个雀鸟，居然没有人反对。

“跪姿推拉训练，动作标准是将绳索拉至体前，然后向前方推出，这样做有助于提升上肢推力和核心抗旋转力。”

“橙子来，单腿跪姿，绳索推

拉，3组每边8次。”

“准备！”

陈炙单膝跪地，双手紧握拉绳。

“第一组开始，1，2，3，4，5，6，7，8！”

“第二组开始，2，2，3，4，5，6，7，8！”

“第三组开始，3，2，3，4，5，6，7，8！”

“换腿，准备！”

“第一组开始，1，2，3，4，5，6，7，8！”

“第二组开始，2，2，3，4，5，6，7，8！”

“第三组开始，3，2，3，4，5，6，7，8！”